东方财富今日缩量整理，下跌了0.51%，收盘报价21.67元，全天的成交额仅为22.72亿元，换手率为0.95%。东财今天的整体走势比较平淡，全天都是窄幅震荡整理，整理区间为21.52～21.77元，差价仅为0.25元。对于今天的这种走势，最好的应对方式就是持股即可，从整体盘面来看，今天就是震荡蓄力的一天，相信上涨很快就会到来。东财今天的操作是午后加了一点仓位，期待明天有好的斩获！
指数方面，沪指三连阳，收复10日均线，新一轮上涨行情正在酝酿中！今日沪指、深成指窄幅震荡，尾盘小幅走高，创业板、上证50、科创50指数表现相对疲弱。两市全日的成交额为9523亿元，北向资金小幅净卖出了10.75亿元。截至收盘，沪指上涨0.31%，报3236.93点，深成指涨0.27%，报12302.15点，创业板指下跌0.29%，报2675.69点。
指数方面，沪指三连阳，收复10日均线，新一轮上涨行情正在酝酿中！今日沪指、深成指窄幅震荡，尾盘小幅走高，创业板、上证50、科创50指数表现相对疲弱。两市全日的成交额为9523亿元，北向资金小幅净卖出了10.75亿元。截至收盘，沪指上涨0.31%，报3236.93点，深成指涨0.27%，报12302.15点，创业板指下跌0.29%，报2675.69点。
周一收盘主力资金流入流出最新动向：
主力净流入前30：
1 中国宝安 4.14亿
2 立讯精密icon 3.95亿
3 中矿资源 3.32亿
4 金晶科技icon 3.10亿
5 通富微电 3.10亿
6 天齐锂业 2.64亿
7 三花智控 2.59亿
8 盛新锂能 2.46亿
9 N紫建 2.36亿
10 荣盛石化 2.26亿
11 航发动力 2.15亿
12 江特电机 2.13亿
13 中兵红箭 2.06亿
14 广东鸿图 1.94亿
15 晋拓股份 1.86亿
16 德方纳米 1.82亿
17 凯莱英 1.77亿
18 神剑股份 1.76亿
19 融捷股份 1.73亿
20 N工大 1.68亿
21 旗滨集团 1.67亿
22 阳 光 城 1.67亿
23 新华制药 1.58亿
24 阳光电源 1.57亿
25 永兴材料 1.52亿
26 西藏矿业 1.50亿
27 中远海控 1.49亿
28 当升科技 1.49亿
29 常铝股份 1.43亿
30 爱旭股份 1.40亿
主力净流出前30：
1 华大九天 -5.55亿
2 三安光电 -5.43亿
3 比亚迪 -5.18亿
4 攀钢钒钛 -4.17亿
5 巨轮智能 -4.00亿
6 隆基绿能 -3.73亿
7 中芯国际 -3.55亿
8 贵州茅台 -3.45亿
9 韦尔股份 -3.32亿
10 华天科技 -3.19亿
11 紫金矿业 -3.17亿
12 招商银行 -2.84亿
13 东方财富 -2.84亿
14 兆易创新 -2.60亿
15 中兴通讯 -2.47亿
16 士兰微 -2.44亿
17 闻泰科技 -2.44亿
18 北方稀土 -2.32亿
19 航天发展 -2.13亿
20 晶方科技 -1.93亿
21 北京君正 -1.92亿
22 长春高新 -1.92亿
23 爱尔眼科 -1.82亿
24 立昂微 -1.77亿
25 南大光电 -1.76亿
26 保利发展 -1.75亿
27 海联金汇 -1.75亿
28 药明康德 -1.69亿
29 万业企业 -1.56亿
30 华西股份 -1.55亿#股票##财经#
主力净流入前30：
1 中国宝安 4.14亿
2 立讯精密icon 3.95亿
3 中矿资源 3.32亿
4 金晶科技icon 3.10亿
5 通富微电 3.10亿
6 天齐锂业 2.64亿
7 三花智控 2.59亿
8 盛新锂能 2.46亿
9 N紫建 2.36亿
10 荣盛石化 2.26亿
11 航发动力 2.15亿
12 江特电机 2.13亿
13 中兵红箭 2.06亿
14 广东鸿图 1.94亿
15 晋拓股份 1.86亿
16 德方纳米 1.82亿
17 凯莱英 1.77亿
18 神剑股份 1.76亿
19 融捷股份 1.73亿
20 N工大 1.68亿
21 旗滨集团 1.67亿
22 阳 光 城 1.67亿
23 新华制药 1.58亿
24 阳光电源 1.57亿
25 永兴材料 1.52亿
26 西藏矿业 1.50亿
27 中远海控 1.49亿
28 当升科技 1.49亿
29 常铝股份 1.43亿
30 爱旭股份 1.40亿
主力净流出前30：
1 华大九天 -5.55亿
2 三安光电 -5.43亿
3 比亚迪 -5.18亿
4 攀钢钒钛 -4.17亿
5 巨轮智能 -4.00亿
6 隆基绿能 -3.73亿
7 中芯国际 -3.55亿
8 贵州茅台 -3.45亿
9 韦尔股份 -3.32亿
10 华天科技 -3.19亿
11 紫金矿业 -3.17亿
12 招商银行 -2.84亿
13 东方财富 -2.84亿
14 兆易创新 -2.60亿
15 中兴通讯 -2.47亿
16 士兰微 -2.44亿
17 闻泰科技 -2.44亿
18 北方稀土 -2.32亿
19 航天发展 -2.13亿
20 晶方科技 -1.93亿
21 北京君正 -1.92亿
22 长春高新 -1.92亿
23 爱尔眼科 -1.82亿
24 立昂微 -1.77亿
25 南大光电 -1.76亿
26 保利发展 -1.75亿
27 海联金汇 -1.75亿
28 药明康德 -1.69亿
29 万业企业 -1.56亿
30 华西股份 -1.55亿#股票##财经#
#中医[超话]##桑拿天消暑讲究三多二少#无汗、多汗... 怎么办？
到了夏天，炎热的天气出汗在所难免，但是有两类人却有点不一样，一个是我们常见的动不动就汗流浃背，一个是大家都热得出汗了他却似乎还没出汗的迹象。
这两类人往往会感觉夏天比较难熬，因为汗出得太多，身子会感觉发虚，汗出得太少，体内的湿气和毒素又不能及时排除。
但是这类不适西医检查似乎又查不出什么问题，但是中医却能一句话道破其中玄机：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。这是清代医学家程文囿所著的《医述》中的一句话，如果你属于上面两类人，那么你要“对号入座”看看自己应该如何应对了。
南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成介绍说，“卫气虚则多汗，营血虚则无汗。”这句话体现的是辨卫气虚与营血虚的主证。
卫气虚则多汗
卫气属阳行于脉外，如同一个卫士一样守卫着我们的体表，具有卫外固表的功能，所以我们的卫气虚了会导致“卫表失固”，皮肤的腠理少了这个卫士的保护则门户大开，我们体内的津液则随之易于外泄，因此出现多汗。
更重要的是，中医认为“气随汗脱”，汗出得越多我们的卫气流失得也越多，这是个不良的循环。
所以，很多人出汗越多越补水，但是治标不治本，原因就在于这个本不是缺水，而是气虚。
营血虚则无汗
营血属阴，内有津液，营血虚了我们体内的津液也因之而不足。津液缺乏这个源头，所以会出现无汗的症状。
明白了这个道理，我们就好理解为什么卫气虚弱导致多汗的人要“补气”，即中医所说的治疗以补气固表为主。营血虚弱导致的无汗，当以养血生津以滋其化源。
那么，夏季气虚汗多如何补气呢？血虚无汗如何养血呢？大家可以咨询中医师，在有食疗经验医师的指导下，试试下面这两个食疗方：
无汗者：四红补血粥
红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于瓷罐中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌润肤的功效。
气虚汗多：胶芪枣汤
阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁。每日1剂。阿胶补血养颜，黄芪、大枣补气生血，同用能补气养血。气虚偏重的可以在中医师指导下适当增加黄芪的用量，血虚偏重的可以适当增加阿胶和大枣的用量。
如果气虚和血虚的症状比较重，要及时到医院找中医师用药调理，必要的时候可以吃一些清补的膏方和药膳。(中医宝典)
到了夏天，炎热的天气出汗在所难免，但是有两类人却有点不一样，一个是我们常见的动不动就汗流浃背，一个是大家都热得出汗了他却似乎还没出汗的迹象。
这两类人往往会感觉夏天比较难熬，因为汗出得太多，身子会感觉发虚，汗出得太少，体内的湿气和毒素又不能及时排除。
但是这类不适西医检查似乎又查不出什么问题，但是中医却能一句话道破其中玄机：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。这是清代医学家程文囿所著的《医述》中的一句话，如果你属于上面两类人，那么你要“对号入座”看看自己应该如何应对了。
南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师徐大成介绍说，“卫气虚则多汗，营血虚则无汗。”这句话体现的是辨卫气虚与营血虚的主证。
卫气虚则多汗
卫气属阳行于脉外，如同一个卫士一样守卫着我们的体表，具有卫外固表的功能，所以我们的卫气虚了会导致“卫表失固”，皮肤的腠理少了这个卫士的保护则门户大开，我们体内的津液则随之易于外泄，因此出现多汗。
更重要的是，中医认为“气随汗脱”，汗出得越多我们的卫气流失得也越多，这是个不良的循环。
所以，很多人出汗越多越补水，但是治标不治本，原因就在于这个本不是缺水，而是气虚。
营血虚则无汗
营血属阴，内有津液，营血虚了我们体内的津液也因之而不足。津液缺乏这个源头，所以会出现无汗的症状。
明白了这个道理，我们就好理解为什么卫气虚弱导致多汗的人要“补气”，即中医所说的治疗以补气固表为主。营血虚弱导致的无汗，当以养血生津以滋其化源。
那么，夏季气虚汗多如何补气呢？血虚无汗如何养血呢？大家可以咨询中医师，在有食疗经验医师的指导下，试试下面这两个食疗方：
无汗者：四红补血粥
红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于瓷罐中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌润肤的功效。
气虚汗多：胶芪枣汤
阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁。每日1剂。阿胶补血养颜，黄芪、大枣补气生血，同用能补气养血。气虚偏重的可以在中医师指导下适当增加黄芪的用量，血虚偏重的可以适当增加阿胶和大枣的用量。
如果气虚和血虚的症状比较重，要及时到医院找中医师用药调理，必要的时候可以吃一些清补的膏方和药膳。(中医宝典)
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