【霜降】秋已晚,天渐凉,今日已霜降。树叶欲飘落,气肃草木黄。秋渐尽,冬登场,大地始见霜。一场秋风一场寒,御寒保健要跟上。季节变化随时令,出门想着加衣裳。饮食多喝粥(汤),起居应“四防”(防贼风、防湿邪、防秋悲、防秋燥)。此时养生是关键,善待自己保健康。疏菜水果天天吃,经常不断晒太阳。天天要有好心情,心态乐观多阳光。秋末冬初多注意,尽求身体无恙。增强身体免疫力,时把风寒提防!
#运动不放假#【从陆游《食粥》体验养生心得】“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”他坚持喝粥的养生经助他高寿85岁。陆游在60岁时因肝肾功能欠佳,且眼睛昏花,大夫建议他多吃枸杞,为此他作诗“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。” https://t.cn/RwTY8Vf #诗词歌赋华夏谈#
#英雄联盟s7#【从陆游《食粥》体验养生心得】“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”他坚持喝粥的养生经助他高寿85岁。陆游在60岁时因肝肾功能欠佳,且眼睛昏花,大夫建议他多吃枸杞,为此他作诗“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。” https://t.cn/RwTY8Vf #诗词歌赋华夏谈#
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