小郑叨叨Time
首先表扬自己从五月份开始每天都按时吃饭
没怎么吃零食（其实还是会偷偷吃一点
每天啃一个橙子 最近才发现橙子好好吃
每天都有努力喝一点 虽然喝的也不多 也就两杯
（运动是不可能的）
每天以0.1-0.5kg的速度掉秤 希望一直这样下去吧

让老妈帮我补买的教科书也快到了
可以努力抓基础了
希望和姐妹们一起变得更好 不要被疫情打倒

#中国人的故事#【妈妈的口头禅，触动心弦】有人说，老天不是无所不能的，所以创造了母亲。她的叮嘱、她的唠叨、她的关爱……组成了你我的童年初印象。“一定要按时吃饭”“早睡早起，少用眼睛”“少穿高跟鞋”……在这些妈妈的口头禅里，又蕴含了多少没有说出口的爱意和期许。今天是母亲节，让我们一起对母亲说一句：“妈妈，辛苦了！妈妈，我爱你！”#我妈的口头禅#https://t.cn/A6A822J2

#减肥# 【杜坎减肥法】打卡第27天
_______________ 体重 _______________
今晨体重:

51.0kg
_______________ 饮食 _______________
缓效期Day19纯蛋白日(4)
早餐:卤鸡胸➕干豆腐➕豆浆(鸡腿没吃)
晚餐:同上↑又加了一些干豆腐
饮水:2.5L
_______________ 碎碎念 _______________
今早鼓起勇气上称了，还好放肆两天胖了0.8斤
感觉自己过不去这100大关了
中午又没吃午饭……饿晕了
不知道不按时吃饭会不会影响掉秤感觉按时吃饭对我来说好难……早上9.30，晚上4.30
不定时吃饭的小李童鞋 https://t.cn/RyhY9Ur