【健康养生日记

营养学说口腔溃疡的7大种原因】

营养学家认为引起口腔溃疡主要有以下7大原因：

1.缺乏维生素B和微量元素
营养学认为口腔溃疡主要原因是体内维生素B(B2)和微量元素(锌)引起，口腔溃疡反复发作可以适当补充富含VB和富含锌的食物。如绿豆，发酵豆类，发酵奶类，贝类等，如豆豉，发酵酸奶，扇贝等

2.消化系统疾病及功能紊乱引起口腔溃疡
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。

3.内分泌异常引起口腔溃疡
有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。

4.精神因素引起口腔溃疡
有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

5.遗传因素引起口腔溃疡
如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80— 90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

6.免疫力下降引起口腔溃疡
如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

7.体内自由基引起口腔溃疡
与口腔溃疡关系密切的细菌有血链球菌及幽门螺杆菌。体内超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。

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