【看这里就能知道女人老没老】衰老是一个始终都无法避免的问题，但是在日常生活中我们会发现有的女人老得快，二十几岁看起来像大妈，可能这是大多数女人不愿意面对的问题。很多人会发现一些明星老得非常慢，可以说是逆生长，其实除了他们做了一些保养工作之外，还和每个人的衰老速度有关。女人的衰老受到诸多因素的影响，但是我们该如何发现我们有没有衰老呢?
今天，我们就一同了解从哪里可以看出女人有没有衰老，同时女人又该如何延缓衰老速度。
一、看眼睛
很多人都知道看眼睛能够了解女人有没有衰老，所以有人认为这不足一提。其实不然，看眼睛除了看眼部周围的肌肤，还要了解眼睛的视力情况。
1.看眼睛周围的皮肤
首先，衰老最先从眼睛周围的皮肤开始，而之所以会这样是因为眼睛的皮肤结构所决定的。一方面眼睛周围皮肤特别薄，其厚度只有0.4毫米左右，厚度是人体其他部位皮肤的1/5到1/3。另一方，眼周围皮肤薄，其弹力纤维、胶原蛋白含量也非常少，伴随着眼睛的活动和机体的衰老，自然导致皮肤中的水分、弹力纤维和胶原蛋白的流失，从而出现细纹、色斑等现象。
其次，眼睛周围的皮肤和肌肉等组织活动度大，并且分布着大量的视力神经和血管，多外界的刺激非常灵敏，这样也导致了人体的眼睛容易衰老。
2.看眼睛的视力
衰老不仅仅在眼睛周围的皮肤上得到体现，还会在视力上体现出来。一般女性到了一定年龄之后，视力就开始减弱。
首先，衰老的开始就预示着脏腑功能开始走下坡路，脏腑功能的减弱，则表示人体抵御外界疾病的减弱，视力受到外界疾病的影响，出现衰老现象。
其次，随着年龄的累计，越来越多的人容易患三高，这些疾病都会影响视力。另外，一些眼部疾病的发生都和年龄有着一定相关性，如黄斑性病变、青光眼等。这些疾病的发生导致视力减弱。预示着衰老的开始。
二、看腰
想要知道一个女人有没有开始衰老，腰腹也一个关键部位。减肥是一个大众话题的，但是当你发现吃的东西没有增加，但是体重在不停的增加。或者，当你吃的少，却再也瘦不下去了。那么，这些都是衰老的开始。
1.看腰上的脂肪
人体随着衰老会不停的增加脂肪，一般会增加30%以上。
首先，我们常发现女人一到中年就容易出现发福现象，其实这是在一种衰老的表现。随着衰老的开始，人体的基础代谢开始减慢，而摄入的食物热量却没有减少，这样会出现多余的热量，从而出现肥胖现象。
其次，随着女性年龄的增加，其体内的激素分泌水平也在降低，或出现紊乱，一些激素会促进营养物质的储存和脂肪的异常分布，有些则会促进的蛋白质的合成，引起肥胖的发生。
有一句话说“女人三十以前看脸，三十以后看腰”，过了三十岁如果还能保持好苗条的腰身，则表示你还年轻。所以，当女人腰部出现肥胖，或者吃得少，而脂肪堆积越来越多，这些都是女人衰老的开始。
2.看腰的功能
随着年龄的增加一些女性会发现腰部经常扭伤，同时还会经常出现腰酸腰痛和骨头响的现象。其实这也是女人衰老的体现。
首先，女性过了35岁之后，脊椎和腰椎功能出现退步，容易发生侧弯，并且女人脊椎发生侧弯的概率是男人的3倍。所以，会发生稍微用力搬东西，就出现腰部扭伤的现象。
其次，随着衰老的开始，女人体内的雌激素的减少，还会出现骨质酥松的现象，女人更加容易出现扭伤、骨折和骨质变脆等现象，同时关节的活动能力也在下降，容易患关节炎、关节痛等疾病。
另外，女性脊椎之间的纤维软骨垫会因为软骨的萎缩而变薄，从而使整体脊柱变短，这也是一种衰老的表现，是老人变矮的原因。而在女人的身体上还有很多的体现衰老的标志，如法令纹、抬头纹等等。
女人的衰老还是可以从外表看出的，当眼角的第一条细纹出现，那么你已经开始衰老。衰老是一种自然现象，但是衰老的速度却因人而异。上文我们简单的给大家介绍了女人衰老从哪里能够看出，如果你想延缓衰老速度，保持年轻，那么就需要根据这些原因对症的做好措施，这样也才可以更好的延缓衰老。
今天，我们就一同了解从哪里可以看出女人有没有衰老，同时女人又该如何延缓衰老速度。
一、看眼睛
很多人都知道看眼睛能够了解女人有没有衰老，所以有人认为这不足一提。其实不然，看眼睛除了看眼部周围的肌肤，还要了解眼睛的视力情况。
1.看眼睛周围的皮肤
首先，衰老最先从眼睛周围的皮肤开始，而之所以会这样是因为眼睛的皮肤结构所决定的。一方面眼睛周围皮肤特别薄，其厚度只有0.4毫米左右，厚度是人体其他部位皮肤的1/5到1/3。另一方，眼周围皮肤薄，其弹力纤维、胶原蛋白含量也非常少，伴随着眼睛的活动和机体的衰老，自然导致皮肤中的水分、弹力纤维和胶原蛋白的流失，从而出现细纹、色斑等现象。
其次，眼睛周围的皮肤和肌肉等组织活动度大，并且分布着大量的视力神经和血管，多外界的刺激非常灵敏，这样也导致了人体的眼睛容易衰老。
2.看眼睛的视力
衰老不仅仅在眼睛周围的皮肤上得到体现，还会在视力上体现出来。一般女性到了一定年龄之后，视力就开始减弱。
首先，衰老的开始就预示着脏腑功能开始走下坡路，脏腑功能的减弱，则表示人体抵御外界疾病的减弱，视力受到外界疾病的影响，出现衰老现象。
其次，随着年龄的累计，越来越多的人容易患三高，这些疾病都会影响视力。另外，一些眼部疾病的发生都和年龄有着一定相关性，如黄斑性病变、青光眼等。这些疾病的发生导致视力减弱。预示着衰老的开始。
二、看腰
想要知道一个女人有没有开始衰老，腰腹也一个关键部位。减肥是一个大众话题的，但是当你发现吃的东西没有增加，但是体重在不停的增加。或者，当你吃的少，却再也瘦不下去了。那么，这些都是衰老的开始。
1.看腰上的脂肪
人体随着衰老会不停的增加脂肪，一般会增加30%以上。
首先，我们常发现女人一到中年就容易出现发福现象，其实这是在一种衰老的表现。随着衰老的开始，人体的基础代谢开始减慢，而摄入的食物热量却没有减少，这样会出现多余的热量，从而出现肥胖现象。
其次，随着女性年龄的增加，其体内的激素分泌水平也在降低，或出现紊乱，一些激素会促进营养物质的储存和脂肪的异常分布，有些则会促进的蛋白质的合成，引起肥胖的发生。
有一句话说“女人三十以前看脸，三十以后看腰”，过了三十岁如果还能保持好苗条的腰身，则表示你还年轻。所以，当女人腰部出现肥胖，或者吃得少，而脂肪堆积越来越多，这些都是女人衰老的开始。
2.看腰的功能
随着年龄的增加一些女性会发现腰部经常扭伤，同时还会经常出现腰酸腰痛和骨头响的现象。其实这也是女人衰老的体现。
首先，女性过了35岁之后，脊椎和腰椎功能出现退步，容易发生侧弯，并且女人脊椎发生侧弯的概率是男人的3倍。所以，会发生稍微用力搬东西，就出现腰部扭伤的现象。
其次，随着衰老的开始，女人体内的雌激素的减少，还会出现骨质酥松的现象，女人更加容易出现扭伤、骨折和骨质变脆等现象，同时关节的活动能力也在下降，容易患关节炎、关节痛等疾病。
另外，女性脊椎之间的纤维软骨垫会因为软骨的萎缩而变薄，从而使整体脊柱变短，这也是一种衰老的表现，是老人变矮的原因。而在女人的身体上还有很多的体现衰老的标志，如法令纹、抬头纹等等。
女人的衰老还是可以从外表看出的，当眼角的第一条细纹出现，那么你已经开始衰老。衰老是一种自然现象，但是衰老的速度却因人而异。上文我们简单的给大家介绍了女人衰老从哪里能够看出，如果你想延缓衰老速度，保持年轻，那么就需要根据这些原因对症的做好措施，这样也才可以更好的延缓衰老。
【“疫”线现场 | 父子兵、夫妻档、兄弟团、姐妹花……他们在这里同框抗“疫”】#众志成城 抗击疫情# #哈尔滨身边事# 王继梅 记者 陈悦
在近期这场全民战‘疫’中，哈尔滨市气象局 " 冰城红云 " 志愿服务队中的党员干部们冲锋在前，父子兵、夫妻档、兄弟团、姐妹花同框出现，他们因为担当，选择逆行，甘于奉献，也成了战 " 疫 " 中的 " 黄金搭档 "。
抗 " 疫 " 好家风 ，父子齐 " 上阵 "
10 月 3 日，哈尔滨市气象局下沉社区抗疫一线的工作群里，一组父子 " 同框 " 照看上去格外温暖，在 " 朋友圈 " 里收获了一大波点赞。
父子两代都在市气象部门工作。父亲王伟东是市公共气象服务中心总工，儿子王一达在市气象台工作。9 月 25 日，市气象局发布紧急通知号召党员干部下沉社区一线参与疫情防控工作，父亲第一个报名，几天后，父子俩被同时安排到社区抗疫一线，一大早，父子二人在小区入口处组织居民有序扫码、测温，提醒居民合理佩戴口罩和保持一米线安全距离。现场，两人分工明确，配合默契，儿子督促居民自觉扫码测温，而更为严谨的父亲主要负责核验扫码结果。他们用行动守护着居民的抗疫安全防线。
父亲做了大半辈子气象工作，严谨认真，而在面对未知风险的 " 疫 " 线上，父亲王伟东仍用每一个认真的动作，在儿子心中高高扬起旗帜，指引他前行，" 多看一下，多问一句，认真仔细才是对老百姓安全负责。" 父亲王伟东的话很简单质朴，他认为，只有 " 老同志们 " 成为一面旗帜，才能让年轻人在旗帜的引领下，成为新的 " 扛旗人 "。
儿子小时候总因为父亲值夜班而抱怨，每到这时，王伟东微笑着告诉儿子，" 这是爸爸的工作，要是不提前预报告诉大家，又打雷又下雨的，有时候还有大风和冰雹，他们不提前跑回家那不都成‘落汤鸡’了？" 父亲常用风趣幽默的话语安抚着年幼的儿子。王一达告诉记者，他从小就被父亲对工作的担当尽责感染着。
王一达小时候想当天气预报员，是出于对爸爸的崇拜；而青春期想当预报员，是因为身边的同学常常问 " 明天穿啥衣服 "，王一达每次一回答都能收获同学们信赖的目光；在长大后他依然想当预报员，更多因为父亲常冲在一线做气象服务的担当传承。
" 长大后我就成了你 "，这是家风传承，这是时代接力棒的传递，更是凝聚打赢疫情防控阻击战的 " 向上力量 " 的一种方式。
以爱之名，夫妻 " 同框 " 并肩作战
" 单位群里发通知组织党员干部下沉社区疫情防控一线，我报名了，你报吗？" 吃过晚饭，王芡一边整理餐桌，一边询问老公乔树亮的意见。
" 我报吧，你还要加班还要带孩子呢，孩子，放爸妈家照看。白天去社区晚上回来再加班。"
" 好，那安顿好孩子准备一下个人防护用品！" 王芡点了点头，拿起电话打给了父母。做好一切准备后，两个人开始了家、单位上班、社区值守之间的 " 三点一线 "。
10 月 4 日，哈市开展第六次全员核酸检测。已经参加第四次、五次全员核酸检测的王芡和做预报员工作的乔树亮，都穿上了厚厚的绒衣绒裤，早早到达值守社区。按照队长安排，两个人协助核酸检测点为居民进行信息录入、维持秩序等工作，同时，进行日常消杀和劝解疏导。夫妻二人站在各自岗位上，认真仔细地做好每一项工作，只有在午饭休息时间才能说上几句话，给彼此打气。
夜色渐浓，结束了一天的社区志愿服务工作，夫妻二人坐在沙发上，来不及好好休息，就赶紧掏出手机，与年迈的父母和 4 岁的儿子视频聊天。望着视频里儿子欢喜的笑脸，他们也开心地笑了。
都说夫妻同心其利断金。在工作中，乔树亮是市公共气象服务中心的业务骨干，预报服务值夜班是他的日常工作，王芡是单位结算中心的一名会计，下班后一个人带孩子成了常态，几年来两个人就是这样配合着彼此。在同事们眼中，这对夫妻是单位的模范夫妻，他们用 " 爱 " 平衡着责任担当的 " 丈夫气 " 和家长里短的 " 儿女情 "。
" 我想，真正的爱，应该是既享得了风景，也经得起风雨，就像我们携手战疫情，终将迎来最后的风和日丽。" 夫妻二人微笑着说道。
抗 " 疫 " 兄弟团，上阵显 " 同心 "
在哈尔滨市气象局下沉社区疫情防控一线的 " 冰城红云 " 志愿服务队里，有 59 岁的老同志也有 28 岁的年轻人。其中 92 年的刘泽恩格外引人注意，他今年刚被提任通河县气象局副局长，一场突如其来的疫情将他从通河阻隔在哈尔滨的家中。
身为党员的刘泽恩第一时间主动报名加入自家社区防疫志愿队，同时，他也支援由市气象局组建的下沉社区志愿服务队，他在两个队伍中来回 " 穿梭 "，不管哪支队伍缺人手了，他都会不顾休息顶上去，" 我年轻，身体壮，‘抗造’，连班没问题，需要人手，我就顶上去。"。
截至 10 月 4 日，刘泽恩已进行连续 10 天的志愿服务，协助社区在核酸检测现场为等候的居民维持秩序，录入身份信息，帮助老幼和行动不便的人群，耐心解答居民的询问，大家也亲切地给他起了 " 暖心大白 " 的昵称。
同刘泽恩一样忙碌的还有 "90 后 " 刘艺博。" 你咋又来值班了？" 一位同事问他。" 我是一块砖哪里需要哪里搬！" 刚结束社区工作，出现在气象局应急值班岗位的刘艺博憨憨地答着。
在社区防疫一线总能看到这两个年龄相仿、身形相似的小伙子，一会儿帮老大娘拎秋菜，一会儿给害怕做核酸的小朋友讲故事，一会儿又跑去搬运大件的防疫物资 ……" 咱们志愿服务队的这俩小伙子，重活不在话下，细活绝不马虎，老给力了！" 他们收获了来自社区书记任学杰的肯定。
两位好哥们告诉记者，在疫情防控最关键时期，作为青年党员干部，必须迎难而上，用行动践行入党时的铮铮誓言，也希望通过行动带动身边的年轻人，同心抗疫，共克时艰，为打赢这场战 " 疫 " 贡献自己的力量。
抗疫姐妹花，巾帼在 " 疫 " 线
有这样一对好姐妹，她们因工作结识。杜静在市气象防灾减灾中心工作，而张鑫在市公共气象服务中心工作。
" 明天早上下班，我直接去社区，一起走啊？" 张鑫向同在单位值班的好姐妹杜静问道。
" 明天气温持续偏低，我下班先回家给咱俩一人取一件儿厚衣服，要不值守你穿这么少指定不行。" 家住单位附近的杜静略带姐姐的 " 权威 "，对张鑫 " 霸道 " 说道。
到岗后的两姐妹熟练地带上防护用品穿戴上工作服和袖标，迅速来到核酸检测点组织居民有序排队，一人忙着疏导居民保持一米安全距离，一人拿起消杀用品进行场地及时消杀。
午饭时，杜静夹起几块肉放在张鑫的盒饭里，" 我最近减肥，你的工作量大，多吃点儿。" 张鑫笑着拒绝说，" 我比你还胖呢，你还给我肉，你快吃了吧！"" 我带了两盒牛奶给你一盒，还有一下午的工作，喝水麻烦，咱喝牛奶管饱还解渴。" 张鑫拿出早已准备好的牛奶递给杜静。
在防疫一线，像这对 " 姐妹花 " 一样，互相关心，互相照顾，放弃休息时间奋战在一线的党员和青年志愿者还有很多。她们平日里的角色是女儿、是妻子、是母亲，她们也是父母的心头肉、孩子的依靠、家庭的支柱，但她们更是气象人、是党员、是志愿者。
当疫情来袭，她们安顿好家中的孩子，穿上志愿者红马甲、戴上红袖标，变身为防疫一线的 " 疏导员 "、" 守门员 " 和 " 劝解员 "，舍小家，为大家；她们放下柔弱，不怕苦和累，敢于扛起肩上的责任，敢于正视未知的风险，用自己的默默坚守和身体力行，筑牢百姓安全防线，成为了令人骄傲的绽放在抗疫一线的铿锵玫瑰。
在近期这场全民战‘疫’中，哈尔滨市气象局 " 冰城红云 " 志愿服务队中的党员干部们冲锋在前，父子兵、夫妻档、兄弟团、姐妹花同框出现，他们因为担当，选择逆行，甘于奉献，也成了战 " 疫 " 中的 " 黄金搭档 "。
抗 " 疫 " 好家风 ，父子齐 " 上阵 "
10 月 3 日，哈尔滨市气象局下沉社区抗疫一线的工作群里，一组父子 " 同框 " 照看上去格外温暖，在 " 朋友圈 " 里收获了一大波点赞。
父子两代都在市气象部门工作。父亲王伟东是市公共气象服务中心总工，儿子王一达在市气象台工作。9 月 25 日，市气象局发布紧急通知号召党员干部下沉社区一线参与疫情防控工作，父亲第一个报名，几天后，父子俩被同时安排到社区抗疫一线，一大早，父子二人在小区入口处组织居民有序扫码、测温，提醒居民合理佩戴口罩和保持一米线安全距离。现场，两人分工明确，配合默契，儿子督促居民自觉扫码测温，而更为严谨的父亲主要负责核验扫码结果。他们用行动守护着居民的抗疫安全防线。
父亲做了大半辈子气象工作，严谨认真，而在面对未知风险的 " 疫 " 线上，父亲王伟东仍用每一个认真的动作，在儿子心中高高扬起旗帜，指引他前行，" 多看一下，多问一句，认真仔细才是对老百姓安全负责。" 父亲王伟东的话很简单质朴，他认为，只有 " 老同志们 " 成为一面旗帜，才能让年轻人在旗帜的引领下，成为新的 " 扛旗人 "。
儿子小时候总因为父亲值夜班而抱怨，每到这时，王伟东微笑着告诉儿子，" 这是爸爸的工作，要是不提前预报告诉大家，又打雷又下雨的，有时候还有大风和冰雹，他们不提前跑回家那不都成‘落汤鸡’了？" 父亲常用风趣幽默的话语安抚着年幼的儿子。王一达告诉记者，他从小就被父亲对工作的担当尽责感染着。
王一达小时候想当天气预报员，是出于对爸爸的崇拜；而青春期想当预报员，是因为身边的同学常常问 " 明天穿啥衣服 "，王一达每次一回答都能收获同学们信赖的目光；在长大后他依然想当预报员，更多因为父亲常冲在一线做气象服务的担当传承。
" 长大后我就成了你 "，这是家风传承，这是时代接力棒的传递，更是凝聚打赢疫情防控阻击战的 " 向上力量 " 的一种方式。
以爱之名，夫妻 " 同框 " 并肩作战
" 单位群里发通知组织党员干部下沉社区疫情防控一线，我报名了，你报吗？" 吃过晚饭，王芡一边整理餐桌，一边询问老公乔树亮的意见。
" 我报吧，你还要加班还要带孩子呢，孩子，放爸妈家照看。白天去社区晚上回来再加班。"
" 好，那安顿好孩子准备一下个人防护用品！" 王芡点了点头，拿起电话打给了父母。做好一切准备后，两个人开始了家、单位上班、社区值守之间的 " 三点一线 "。
10 月 4 日，哈市开展第六次全员核酸检测。已经参加第四次、五次全员核酸检测的王芡和做预报员工作的乔树亮，都穿上了厚厚的绒衣绒裤，早早到达值守社区。按照队长安排，两个人协助核酸检测点为居民进行信息录入、维持秩序等工作，同时，进行日常消杀和劝解疏导。夫妻二人站在各自岗位上，认真仔细地做好每一项工作，只有在午饭休息时间才能说上几句话，给彼此打气。
夜色渐浓，结束了一天的社区志愿服务工作，夫妻二人坐在沙发上，来不及好好休息，就赶紧掏出手机，与年迈的父母和 4 岁的儿子视频聊天。望着视频里儿子欢喜的笑脸，他们也开心地笑了。
都说夫妻同心其利断金。在工作中，乔树亮是市公共气象服务中心的业务骨干，预报服务值夜班是他的日常工作，王芡是单位结算中心的一名会计，下班后一个人带孩子成了常态，几年来两个人就是这样配合着彼此。在同事们眼中，这对夫妻是单位的模范夫妻，他们用 " 爱 " 平衡着责任担当的 " 丈夫气 " 和家长里短的 " 儿女情 "。
" 我想，真正的爱，应该是既享得了风景，也经得起风雨，就像我们携手战疫情，终将迎来最后的风和日丽。" 夫妻二人微笑着说道。
抗 " 疫 " 兄弟团，上阵显 " 同心 "
在哈尔滨市气象局下沉社区疫情防控一线的 " 冰城红云 " 志愿服务队里，有 59 岁的老同志也有 28 岁的年轻人。其中 92 年的刘泽恩格外引人注意，他今年刚被提任通河县气象局副局长，一场突如其来的疫情将他从通河阻隔在哈尔滨的家中。
身为党员的刘泽恩第一时间主动报名加入自家社区防疫志愿队，同时，他也支援由市气象局组建的下沉社区志愿服务队，他在两个队伍中来回 " 穿梭 "，不管哪支队伍缺人手了，他都会不顾休息顶上去，" 我年轻，身体壮，‘抗造’，连班没问题，需要人手，我就顶上去。"。
截至 10 月 4 日，刘泽恩已进行连续 10 天的志愿服务，协助社区在核酸检测现场为等候的居民维持秩序，录入身份信息，帮助老幼和行动不便的人群，耐心解答居民的询问，大家也亲切地给他起了 " 暖心大白 " 的昵称。
同刘泽恩一样忙碌的还有 "90 后 " 刘艺博。" 你咋又来值班了？" 一位同事问他。" 我是一块砖哪里需要哪里搬！" 刚结束社区工作，出现在气象局应急值班岗位的刘艺博憨憨地答着。
在社区防疫一线总能看到这两个年龄相仿、身形相似的小伙子，一会儿帮老大娘拎秋菜，一会儿给害怕做核酸的小朋友讲故事，一会儿又跑去搬运大件的防疫物资 ……" 咱们志愿服务队的这俩小伙子，重活不在话下，细活绝不马虎，老给力了！" 他们收获了来自社区书记任学杰的肯定。
两位好哥们告诉记者，在疫情防控最关键时期，作为青年党员干部，必须迎难而上，用行动践行入党时的铮铮誓言，也希望通过行动带动身边的年轻人，同心抗疫，共克时艰，为打赢这场战 " 疫 " 贡献自己的力量。
抗疫姐妹花，巾帼在 " 疫 " 线
有这样一对好姐妹，她们因工作结识。杜静在市气象防灾减灾中心工作，而张鑫在市公共气象服务中心工作。
" 明天早上下班，我直接去社区，一起走啊？" 张鑫向同在单位值班的好姐妹杜静问道。
" 明天气温持续偏低，我下班先回家给咱俩一人取一件儿厚衣服，要不值守你穿这么少指定不行。" 家住单位附近的杜静略带姐姐的 " 权威 "，对张鑫 " 霸道 " 说道。
到岗后的两姐妹熟练地带上防护用品穿戴上工作服和袖标，迅速来到核酸检测点组织居民有序排队，一人忙着疏导居民保持一米安全距离，一人拿起消杀用品进行场地及时消杀。
午饭时，杜静夹起几块肉放在张鑫的盒饭里，" 我最近减肥，你的工作量大，多吃点儿。" 张鑫笑着拒绝说，" 我比你还胖呢，你还给我肉，你快吃了吧！"" 我带了两盒牛奶给你一盒，还有一下午的工作，喝水麻烦，咱喝牛奶管饱还解渴。" 张鑫拿出早已准备好的牛奶递给杜静。
在防疫一线，像这对 " 姐妹花 " 一样，互相关心，互相照顾，放弃休息时间奋战在一线的党员和青年志愿者还有很多。她们平日里的角色是女儿、是妻子、是母亲，她们也是父母的心头肉、孩子的依靠、家庭的支柱，但她们更是气象人、是党员、是志愿者。
当疫情来袭，她们安顿好家中的孩子，穿上志愿者红马甲、戴上红袖标，变身为防疫一线的 " 疏导员 "、" 守门员 " 和 " 劝解员 "，舍小家，为大家；她们放下柔弱，不怕苦和累，敢于扛起肩上的责任，敢于正视未知的风险，用自己的默默坚守和身体力行，筑牢百姓安全防线，成为了令人骄傲的绽放在抗疫一线的铿锵玫瑰。
「朔州妇科医院」#朔州生殖医院#【朔州生殖医院妇科咋样】肥胖型多囊卵巢综合征怎么办
第一、找准病因
多囊卵巢综合征的形成，可能和多方面因素有非常密切的关系，而从研究的结果来看，绝大多数患者是因为体内激素改变所导致的。特别是雄性激素增多所引发的，进而雌性激素会降低，胰岛素会出现抵抗，所以容易出现肥胖。针对这种情况要有针对性的提升雌性激素，并对胰岛素抵抗进行治疗，才能达到更有针对性的减肥瘦身的效果。
第二、调整饮食
形体肥胖的多囊卵巢综合征患者饮食方面的调节非常的重要，日常应该注意不要吃脂肪、糖分含量高的食物，不然可能会导致体内脂肪含量更高，会增加肥胖。而应该多吃新鲜的蔬菜和水果，让体内的维生素得以补充，提高身体的抵抗力，同时对于辛辣、刺激、油腻的食物也要远离。
第三、适当进行锻炼
患上多囊卵巢综合征患之后，患者应该在专业医生的指导下，根据自己的身体状况选择适当的方式进行运动。尤其是有氧运动，可达到更好的瘦身效果，建议选择跑步、打球等运动方式。提醒大家在运动的过程中要坚持循序渐进的原则，并长时间坚持，才能达到更好的减肥效果。
第一、找准病因
多囊卵巢综合征的形成，可能和多方面因素有非常密切的关系，而从研究的结果来看，绝大多数患者是因为体内激素改变所导致的。特别是雄性激素增多所引发的，进而雌性激素会降低，胰岛素会出现抵抗，所以容易出现肥胖。针对这种情况要有针对性的提升雌性激素，并对胰岛素抵抗进行治疗，才能达到更有针对性的减肥瘦身的效果。
第二、调整饮食
形体肥胖的多囊卵巢综合征患者饮食方面的调节非常的重要，日常应该注意不要吃脂肪、糖分含量高的食物，不然可能会导致体内脂肪含量更高，会增加肥胖。而应该多吃新鲜的蔬菜和水果，让体内的维生素得以补充，提高身体的抵抗力，同时对于辛辣、刺激、油腻的食物也要远离。
第三、适当进行锻炼
患上多囊卵巢综合征患之后，患者应该在专业医生的指导下，根据自己的身体状况选择适当的方式进行运动。尤其是有氧运动，可达到更好的瘦身效果，建议选择跑步、打球等运动方式。提醒大家在运动的过程中要坚持循序渐进的原则，并长时间坚持，才能达到更好的减肥效果。
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