35+,当你觉着很挫、很颓、很无力的时候
你有很挫,很颓,或者无力感很强的时候吗?我
有,时常。
这三五天我的状态:疲累,嗯,疲累的很。
处理好多琐碎,一天下来回头看,貌似没做什么特别重要的事情,却也精疲力尽。
前一天居然晚八点半就睡着,直到隔天早晨六点醒来,才觉着恢复些能量,看,身体都抗议了。
我们都知道一个人的精力、能量是有限的,应该把时间、精力用在对的人、重要的事情上。事实上,在生活中我们非常容易被琐碎消耗,那些琐碎很多时候你还无法拒绝。
那么,当自己能量不高,甚至有点颓的时候,如何恢复能量与状态?
我承认、允许自己偶尔颓,我会给自己放假,让自己放松,允许自己偷个懒。
去年10.1,在成都小住了十来天,有一半以上的时间,我都在院子里呆着,清理清理花园草坪的杂草、修剪修剪花木、给花花草草浇浇水、找找藏在石头下的乌龟、猫在茶室里和好姐姐一起泡泡茶、看看书......一个人,宁静、心无旁骛、专心致志的,摒弃杂念,一心只把手头上的事情一点点的做好、做到自己满意。
偶尔给自己放个假,去别人呆腻的点走走看看,未尝不是恢复状态的好方法。
转移注意力,短暂的切断现实,享受着自己喜欢的放松方式。
安安静静的,让灵魂得以修整
常说:生命在于运动,生命不息,奋斗不止。
是,生命不息,奋斗不止。在城市里,当你转起来的时候,经常都面目全非,看不清自己的样子。
经常的让自己静下来,同样重要,因为静能生定
定生慧、慧生智,静是一种很难得的能力,每个人都需要在静态中恢复自身的能量,静可以让人的灵魂得到休养。
我一直觉着让自己静下来,可以让身心灵得到休养和放松,还能帮助身体恢复能量。
工作生活中,我们总需要面对各种嘈杂,所以,找寻适合自己的方式,让自己静下来,跑跑步、练练字...都可以,给自己留出一点时间和空间,在自己的空间里感受静的力量,感受能量的补给和充盈。
静是生命的源泉,回归本源就是去享受安静,体会静中的无穷力量。
突然,想回农村,一方小院,阳光下,种种菜,除除草,养些小花小草,阿猫阿狗的..安静、惬意。
#女性智慧#
你有很挫,很颓,或者无力感很强的时候吗?我
有,时常。
这三五天我的状态:疲累,嗯,疲累的很。
处理好多琐碎,一天下来回头看,貌似没做什么特别重要的事情,却也精疲力尽。
前一天居然晚八点半就睡着,直到隔天早晨六点醒来,才觉着恢复些能量,看,身体都抗议了。
我们都知道一个人的精力、能量是有限的,应该把时间、精力用在对的人、重要的事情上。事实上,在生活中我们非常容易被琐碎消耗,那些琐碎很多时候你还无法拒绝。
那么,当自己能量不高,甚至有点颓的时候,如何恢复能量与状态?
我承认、允许自己偶尔颓,我会给自己放假,让自己放松,允许自己偷个懒。
去年10.1,在成都小住了十来天,有一半以上的时间,我都在院子里呆着,清理清理花园草坪的杂草、修剪修剪花木、给花花草草浇浇水、找找藏在石头下的乌龟、猫在茶室里和好姐姐一起泡泡茶、看看书......一个人,宁静、心无旁骛、专心致志的,摒弃杂念,一心只把手头上的事情一点点的做好、做到自己满意。
偶尔给自己放个假,去别人呆腻的点走走看看,未尝不是恢复状态的好方法。
转移注意力,短暂的切断现实,享受着自己喜欢的放松方式。
安安静静的,让灵魂得以修整
常说:生命在于运动,生命不息,奋斗不止。
是,生命不息,奋斗不止。在城市里,当你转起来的时候,经常都面目全非,看不清自己的样子。
经常的让自己静下来,同样重要,因为静能生定
定生慧、慧生智,静是一种很难得的能力,每个人都需要在静态中恢复自身的能量,静可以让人的灵魂得到休养。
我一直觉着让自己静下来,可以让身心灵得到休养和放松,还能帮助身体恢复能量。
工作生活中,我们总需要面对各种嘈杂,所以,找寻适合自己的方式,让自己静下来,跑跑步、练练字...都可以,给自己留出一点时间和空间,在自己的空间里感受静的力量,感受能量的补给和充盈。
静是生命的源泉,回归本源就是去享受安静,体会静中的无穷力量。
突然,想回农村,一方小院,阳光下,种种菜,除除草,养些小花小草,阿猫阿狗的..安静、惬意。
#女性智慧#
男怕孤辰,女怕寡宿
古语云:男怕孤辰,女怕寡宿,犯之主孤独,宜找异地他乡之配偶。命理名著《三命通会》云:“男孤神,他乡之客,女寡宿,异省之妇”,意思是说:男命遇孤神疏六亲,女遇寡宿独房眠,皆为形只影单之人。命格带有这些孤独星神的人,最适合佩带红绳子给自己冷冰冰的气场带来阳光,带来桃花的热情。 https://t.cn/RXnjSlc
古语云:男怕孤辰,女怕寡宿,犯之主孤独,宜找异地他乡之配偶。命理名著《三命通会》云:“男孤神,他乡之客,女寡宿,异省之妇”,意思是说:男命遇孤神疏六亲,女遇寡宿独房眠,皆为形只影单之人。命格带有这些孤独星神的人,最适合佩带红绳子给自己冷冰冰的气场带来阳光,带来桃花的热情。 https://t.cn/RXnjSlc
到底自己从什么时候开始做一件事情并不是全力以赴,而是随遇而安。自己比谁都要清楚小基数减肥就是短期的。生活化减肥并不适合小基数。在给自己规定的时间之内瘦下来,接着就是花两个月时间维持巩固这个体重。这些你比任何人都要清楚,那为什么就是做不到?在家都可以,做到少吃甚至不吃 怎么了,现在就是不行吗?太多人劝我说,不可以不吃饭,这样会反弹,但是这个也是因人而异的呀,每个人体质不一样。从138斤接近140斤瘦到了,110斤 后面连续两个月好好吃饭,并没有反弹
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