晚餐吃自制pizza。
pizza做好了是很健康的食物：
全麦+白面的饼胚占比50%，
上面的蔬菜（洋葱、芦笋、青椒）占30%（炒制后体积大大缩减，显得少）；
牛肉和三文鱼占20%，
多好的膳食比例。
做pizza不一定要番茄底和很多奶酪，你完全可以不放奶酪，一切随你口味。
如今我做欧包成功率是70%（不断尝试配方中，所以最近失败较多），
做pizza饼底成功率那是100%啊[哈哈]
我吃两大块，九分饱，
减肥的人白天吃饱，晚上来个七八分饱。
#健康养生#
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全麦+白面的饼胚占比50%，
上面的蔬菜（洋葱、芦笋、青椒）占30%（炒制后体积大大缩减，显得少）；
牛肉和三文鱼占20%，
多好的膳食比例。
做pizza不一定要番茄底和很多奶酪，你完全可以不放奶酪，一切随你口味。
如今我做欧包成功率是70%（不断尝试配方中，所以最近失败较多），
做pizza饼底成功率那是100%啊[哈哈]
我吃两大块，九分饱，
减肥的人白天吃饱，晚上来个七八分饱。
#健康养生#
在明洞上班真的是附近都吃了个遍
有时候太忙没时间吃饭的时候就会吃这个hhh
-
吐司点的鼻祖还是ISAAC TOAST
有名连锁店 随处可见！吐司的种类多
便宜又好吃～
我的最爱11号 土豆培根pizza味（里面的土豆饼简直绝了还可以➕ 我每次都加一块
顺便再点杯奶昔 绝～
-
这家店员会说中日韩英
点餐无障碍（因为在明洞所以外语技能必须get？）地址也在明洞最中心很好找
很适合一直逛街简单吃点东西垫饥的uu(主要是好吃啊啊啊
不会的看图片点也可以哦 随便也不会踩雷的那种
#明洞美食#
有时候太忙没时间吃饭的时候就会吃这个hhh
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吐司点的鼻祖还是ISAAC TOAST
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便宜又好吃～
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顺便再点杯奶昔 绝～
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Dr.Pizza创食学院丨开课公告：新一期披萨创业精品课10月17日-22日开课！[握手][握手] 两大发酵技术，八大饼底技艺，45款味型工艺（酱料+馅料），880款教学产品，随课赠送价值百万的开店工具包，从培训到开店，一步到位！
看好披萨项目的伙伴们及时私信老师，详细了解下课程哦~~~
#披萨# 丨 #披萨技术培训# 丨 #餐饮创业#
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