【洛宁“丰”景好，10000份上戈苹果免费吃！】#洛阳##十一##国庆节# 金秋时节，苹果红了，农民笑了。
9月29日上午，中国·洛宁第十八届上戈苹果文化节暨2022年农民丰收节在上戈镇众森苹果庄园拉开序幕。
开幕式现场载歌载舞，好一派欢腾景象。洛宁县各乡镇携各自的特色农产品和手工艺品集中亮相，礼赞丰收。
本次节会以“农旅融合谱写新华章 乡村振兴绘就好丰景”为主题，通过策划观山阅水、休闲采摘、美食体验、康养度假等综合农文旅活动，丰富洛宁苹果文化节、丰收节、国庆节文化旅游产品，服务广大游客。
开幕式现场，参展的上戈苹果、小界沙梨、罗岭核桃等果品琳琅满目，昔日洛宁的“土疙瘩”已成当今百姓致富的“金土地”。如今，洛宁各乡镇生态美、产业兴、百姓富的乡村振兴新画卷，徐徐展开。
为实现节会活动辐射带动作用最大化，本次节会采取“1+n”模式，即以上戈镇为主，7个乡镇、6个景区（点）、8家民宿联动，举办“国庆七天乐 洛宁嗨不停”系列活动，全面提升洛宁的知名度、美誉度和影响力。
国庆七天乐 上戈不一样
该系列活动推出“自驾游上戈 码上有好礼”“明月清风、星空帐篷、篝火派对”“上戈七天乐、众森苹果宴”“上戈杜大嫂、家乡有至味”“上戈‘梨园春’、天天看大戏”等系列文旅活动。7天小长假，上戈每天解锁新玩法。
上戈镇五大活动
您能七天嗨不停
活动一：自驾游上戈 码上有好礼
时间：2022年10月1日至10月7日
地点：众森苹果庄园、连宝河景区
推出了“自驾上戈，苹果正红，码上有礼”特色创意活动。活动期间有10000份精美伴手礼，每份伴手礼放置2枚精美上戈苹果，寓意“好事成双、平平安安”。
领取方式：自驾车游客从上戈站点出站，在众森苹果庄园、连宝河景区入住、就餐、采摘等，关注“多彩洛宁”微信公众号和抖音号即可领取。
说明：10000份伴手礼领完，本活动自动结束。
活动二：明月清风 星空帐篷 篝火派对
时间：2022年10月2日至10月4日
地点：众森苹果庄园
活动：塬上星空，天幕帐篷，篝火派对。洛阳市（含县区）居民入住酒店、木屋享8折优惠；医护人员、军人、教师，凭相关证件享6折优惠。
活动三：上戈七天乐 众森苹果宴
时间：2022年9月29日至10月6日
地点：众森苹果庄园
活动：推出“苹果牛肉”“拔丝苹果”“油炸苹果”“苹果沙拉”上戈苹果品牌菜品。游客可自己采摘苹果，在众森苹果庄园定制“苹果菜品”。
活动四：上戈杜大嫂 家乡有至味
时间：2022年10月1日至10月6日
地点：众森苹果庄园
创意：上戈镇杜河村包装打造乡村美食达人——上戈杜大嫂，在众森苹果庄园每天推出“上戈杜大嫂美食”系列之“杜大嫂炖土鸡”“杜大嫂蒸肉”“杜大嫂高山玉米糊涂面”，7天小长假，每天不一样。
活动五：上戈“梨园春”，天天看大戏
时间：2022年10月1日至10月6日
地点：众森苹果庄园
创意：国庆节、苹果节、丰收节三节同庆，推出“上戈‘梨园春’，天天看大戏”民俗文化汇演。
十一不寻常 乡镇齐发力
故县镇——组织舌尖美味全鱼宴、银杏树下看大戏等活动。
罗岭乡——推出“金珠沙梨采摘+遇见陶艺+梦居山野+讲理问礼有礼”七天乐活动。
兴华镇——推出漫游全宝山，品兴华豆腐宴，乐享极致素食，住特色民宿活动。
陈吴乡——举办“向阳花开美·喜迎二十大——相约陈吴乡走进绿竹园”摄影展、“熊猫秀绿竹”、“绿竹少儿才艺擂台展示表演”、彝族风情竹竿舞表演、陈吴小原急风排鼓等系列活动。
小界乡——依托嶕峣春溪露营基地，策划胡上骑行+机车露营+撸串烧烤+筑梦春溪活动。
景阳镇——组织南洞大鼓、中方竹马、北村腰鼓等节目表演+草坪足球+苹果乐园+特色农产品展销活动。
涧口乡——依托神灵寨景区对景区门票、网红项目产品进行组合，策划“神灵山水，“豫”见连宝河”活动。
国庆七天乐，洛宁嗨不停！
这个国庆假期，
带着孩子去洛宁耍吧！
9月29日上午，中国·洛宁第十八届上戈苹果文化节暨2022年农民丰收节在上戈镇众森苹果庄园拉开序幕。
开幕式现场载歌载舞，好一派欢腾景象。洛宁县各乡镇携各自的特色农产品和手工艺品集中亮相，礼赞丰收。
本次节会以“农旅融合谱写新华章 乡村振兴绘就好丰景”为主题，通过策划观山阅水、休闲采摘、美食体验、康养度假等综合农文旅活动，丰富洛宁苹果文化节、丰收节、国庆节文化旅游产品，服务广大游客。
开幕式现场，参展的上戈苹果、小界沙梨、罗岭核桃等果品琳琅满目，昔日洛宁的“土疙瘩”已成当今百姓致富的“金土地”。如今，洛宁各乡镇生态美、产业兴、百姓富的乡村振兴新画卷，徐徐展开。
为实现节会活动辐射带动作用最大化，本次节会采取“1+n”模式，即以上戈镇为主，7个乡镇、6个景区（点）、8家民宿联动，举办“国庆七天乐 洛宁嗨不停”系列活动，全面提升洛宁的知名度、美誉度和影响力。
国庆七天乐 上戈不一样
该系列活动推出“自驾游上戈 码上有好礼”“明月清风、星空帐篷、篝火派对”“上戈七天乐、众森苹果宴”“上戈杜大嫂、家乡有至味”“上戈‘梨园春’、天天看大戏”等系列文旅活动。7天小长假，上戈每天解锁新玩法。
上戈镇五大活动
您能七天嗨不停
活动一：自驾游上戈 码上有好礼
时间：2022年10月1日至10月7日
地点：众森苹果庄园、连宝河景区
推出了“自驾上戈，苹果正红，码上有礼”特色创意活动。活动期间有10000份精美伴手礼，每份伴手礼放置2枚精美上戈苹果，寓意“好事成双、平平安安”。
领取方式：自驾车游客从上戈站点出站，在众森苹果庄园、连宝河景区入住、就餐、采摘等，关注“多彩洛宁”微信公众号和抖音号即可领取。
说明：10000份伴手礼领完，本活动自动结束。
活动二：明月清风 星空帐篷 篝火派对
时间：2022年10月2日至10月4日
地点：众森苹果庄园
活动：塬上星空，天幕帐篷，篝火派对。洛阳市（含县区）居民入住酒店、木屋享8折优惠；医护人员、军人、教师，凭相关证件享6折优惠。
活动三：上戈七天乐 众森苹果宴
时间：2022年9月29日至10月6日
地点：众森苹果庄园
活动：推出“苹果牛肉”“拔丝苹果”“油炸苹果”“苹果沙拉”上戈苹果品牌菜品。游客可自己采摘苹果，在众森苹果庄园定制“苹果菜品”。
活动四：上戈杜大嫂 家乡有至味
时间：2022年10月1日至10月6日
地点：众森苹果庄园
创意：上戈镇杜河村包装打造乡村美食达人——上戈杜大嫂，在众森苹果庄园每天推出“上戈杜大嫂美食”系列之“杜大嫂炖土鸡”“杜大嫂蒸肉”“杜大嫂高山玉米糊涂面”，7天小长假，每天不一样。
活动五：上戈“梨园春”，天天看大戏
时间：2022年10月1日至10月6日
地点：众森苹果庄园
创意：国庆节、苹果节、丰收节三节同庆，推出“上戈‘梨园春’，天天看大戏”民俗文化汇演。
十一不寻常 乡镇齐发力
故县镇——组织舌尖美味全鱼宴、银杏树下看大戏等活动。
罗岭乡——推出“金珠沙梨采摘+遇见陶艺+梦居山野+讲理问礼有礼”七天乐活动。
兴华镇——推出漫游全宝山，品兴华豆腐宴，乐享极致素食，住特色民宿活动。
陈吴乡——举办“向阳花开美·喜迎二十大——相约陈吴乡走进绿竹园”摄影展、“熊猫秀绿竹”、“绿竹少儿才艺擂台展示表演”、彝族风情竹竿舞表演、陈吴小原急风排鼓等系列活动。
小界乡——依托嶕峣春溪露营基地，策划胡上骑行+机车露营+撸串烧烤+筑梦春溪活动。
景阳镇——组织南洞大鼓、中方竹马、北村腰鼓等节目表演+草坪足球+苹果乐园+特色农产品展销活动。
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85度C 紫米奶酪面包 500g
到手价￥15元！需领取14元优惠券！
线下知名烘焙实体连锁店，三层面包，紫米奶酪两种夹心，双层口感，轻咬一口，细腻柔滑，奶香浓郁。目前天猫85度c烘焙旗舰店售价￥29，可用￥14券，实付￥15包邮，紫米面包、切片面包、全麦面包同价可选。
85度C（85°C）成立于2003年，是一家中国台湾的连锁咖啡、蛋糕、烘焙品牌，隶属于美食达人旗下。这款85度C 紫米奶酪面包 500g，新鲜吐司+甄选优质紫米，新鲜短保8天，0反式脂肪酸，少添加更健康；口感黏糯，香浓可口。 https://t.cn/A6o7ukwp
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最近爱上空气炸锅，我每天尝试着自己做各种低脂高蛋白的食物。真的特别棒，不需要加入额外多余的油脂，吃上口感特别赞的肉肉。
现在除了练，每天想的最多的就是告诉自己一定要好好吃饭。原来不爱研究任何美食的自己，现在也会每天在小红书上看各种美食达人分享的健康饮食法。
好好吃，一定是好好练的基础，想让自己保持年轻美丽，不是只是花时间运动，也要学会每一顿都不马虎。
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好好吃，一定是好好练的基础，想让自己保持年轻美丽，不是只是花时间运动，也要学会每一顿都不马虎。
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