【西宁主要生活必需品量足价稳】疫情防控期间，市民的“米袋子”“菜篮子”是否拎得稳？价格有没有异常波动？4月13日，记者走访青藏高原农副产品集散中心、西宁市多家农贸市场及商超了解到，西宁市农副产品市场货源充足、价格平稳，可以保障疫情防控期间的市场供应。
商超农贸市场“菜篮子”充盈价格稳
“您好，请扫双码。”4月13日，记者扫码、测温后走进城中区莫家街农贸市场。市场内的摊位上，各类新鲜蔬菜摆放整齐，肉类、水产、粮油等食品种类丰富、数量充足，市民有序购买所需要的食材。
上海青4元/斤、油麦菜6元/斤、小白菜4元/把、韭薹8元/把……每个摊位前，悬挂着当日价格公示牌，让前来选购的市民一目了然。
蔬菜经营户刘朝阁告诉记者，他的摊位上蔬菜品种有40余种，胡萝卜、土豆、白菜、生菜等常见菜品每日会进货，能够保障市场供应，让市民吃到新鲜蔬菜。“现在市场的进货渠道畅通，不用多囤蔬菜。”刘朝阁说，批发市场的菜品也很充足，像茼蒿等蔬菜进价还便宜了一些。
在冷冻品区，不少市民在挑选带鱼、鸡爪、虾尾等食品。市民贾先生说：“市场内供应充足，蔬菜和肉类品种丰富，需要买的时候去采购就可以，不用储备太多。”
据莫家街市场相关负责人介绍，目前，市场内蔬菜、肉类、水产的供应量充足，价格总体保持平稳，能够满足消费者的日常需求。
农贸市场新鲜蔬菜不断档，西宁市各大商超生活必需品的货源也十分充足。在位于长江路的北京华联超市里，记者看到市民有序地采购所需生活物资，购物车里放着方便面、腐竹、粉条。在菜品的选购上也以土豆、白菜等为主，人群中不时还有超市工作人员在补充菜品上架。
超市相关负责人介绍，超市的疫情防控工作尤为重要，每天会定时消毒，为广大群众提供安全的购物环境。他们也积极与配送公司及供应基地联系，增加库存，以满足市民粮油米肉等生活必需品储备。价格方面，严格按照政府监控的商品价格执行。
蔬菜批发市场每日调运量不低于1400吨
4月13日清晨，青藏高原农副产品集散中心冷链区、粮油区、蔬菜区、水果区、配货区一派繁忙景象。
记者在粮油区看到，多辆满载面粉的运输车驶抵后，工作人员忙碌卸货，粮油区内，米面油码放整齐，货品充足；蔬菜区内，成排的卡车上辣椒、茄子、大白菜、西红柿等各类蔬菜应有尽有；水果区内，有各类新鲜水果；冷链区各商铺内冷冻肉类、水产品量足价稳；而配货区内，负责向海东市、玉树藏族自治州、果洛藏族自治州等州市县配送物资的大型运输车，装载着满车物资准备发车。
集散中心市场部副部长王国军介绍，当天集散中心进场车辆比平时多出一倍，以西宁市区各大零售市场运输车辆为主，集散中心各类物资的日常储备量，完全能够满足西宁各大零售市场需求。
疫情发生以来，青藏高原农副产品集散中心积极采取应对措施，结合本地蔬菜自给和调入变动情况，适时调整动态储备规模，确保集散中心蔬菜每日调运量不低于1400吨。同时加强对粮油、蔬菜、肉蛋奶、水产品等生活必需品的调运及市场动态监测，全面落实明码标价挂牌公示制度，全力保障供应的同时，确保市场价格稳定，保障百姓“菜篮子”安全。
此外，集散中心积极与蔬菜原产地联系，设立预备调运通道，并根据居民消费升级需求和本地储藏能力，选择部分耐储存、易周转的时令蔬菜品种，组织商户开展重点品种储备工作。每日将采集蔬菜的品种、数量、市场价格等信息向市场监管部门上报，并加强对粮油、蔬菜、肉蛋奶、水产品等生活必需品的市场动态监测，全面落实明码标价挂牌公示制度，规范交易秩序和价格行为。
据统计，4月1日至12日，集散中心累计进场蔬菜量23784.5吨，日均进场量1982.04吨，累计进场水果量5321.1吨，日均进场量443.43吨，累计进场鸡蛋量1763.41吨，日均进场量146.95吨。各类生活必需品市场供给充足。
商务部门持续守好民生服务“保障线”
为保证省内疫情防控和市场保供工作有序推进，省商务厅于近期印发《关于继续做好商贸领域疫情防控市场保供工作的通知》和《商贸流通企业疫情防控技术指南》，西宁市商务部门根据西宁市委、市政府疫情防控工作部署，上下联动，做好疫情防控期间生活物资保供稳价工作。
为确保疫情防控期间市场供应稳定，西宁市商务局第一时间启动《西宁市生活必需品市场保供应急预案》，部署生活物资保供工作，对生产经营、生活物资储备和疫情防控措施落实情况进行督导，确保疫情防控期间市场供应稳定。
建立批发市场、生猪牛羊屠宰企业、重点商超日统计报告工作制度，统计监测供应企业的米、面、粮油库存数据等。其中，包括西宁市17家重点商贸流通企业、青藏高原农副产品集散中心和西宁仁杰粮油批发市场等。
面对疫情防控的严峻形势，西宁市商务局针对活动频繁、人员密集的商业综合体、商场超市开展全覆盖走访检查，重点把控行程查验、场所消毒，以及从业人员的“应检尽检”等疫情防控措施落实情况，指导商贸企业把防疫各项措施真正落实落细，对片区商贸企业存在的问题“回头看”，按最新防疫要求督促落实整改，减少防控风险隐患，织密商贸领域疫情防控“安全网”，持续守好民生服务“保障线”。（西海全媒体记者 范程程 邓建青）
商超农贸市场“菜篮子”充盈价格稳
“您好，请扫双码。”4月13日，记者扫码、测温后走进城中区莫家街农贸市场。市场内的摊位上，各类新鲜蔬菜摆放整齐，肉类、水产、粮油等食品种类丰富、数量充足，市民有序购买所需要的食材。
上海青4元/斤、油麦菜6元/斤、小白菜4元/把、韭薹8元/把……每个摊位前，悬挂着当日价格公示牌，让前来选购的市民一目了然。
蔬菜经营户刘朝阁告诉记者，他的摊位上蔬菜品种有40余种，胡萝卜、土豆、白菜、生菜等常见菜品每日会进货，能够保障市场供应，让市民吃到新鲜蔬菜。“现在市场的进货渠道畅通，不用多囤蔬菜。”刘朝阁说，批发市场的菜品也很充足，像茼蒿等蔬菜进价还便宜了一些。
在冷冻品区，不少市民在挑选带鱼、鸡爪、虾尾等食品。市民贾先生说：“市场内供应充足，蔬菜和肉类品种丰富，需要买的时候去采购就可以，不用储备太多。”
据莫家街市场相关负责人介绍，目前，市场内蔬菜、肉类、水产的供应量充足，价格总体保持平稳，能够满足消费者的日常需求。
农贸市场新鲜蔬菜不断档，西宁市各大商超生活必需品的货源也十分充足。在位于长江路的北京华联超市里，记者看到市民有序地采购所需生活物资，购物车里放着方便面、腐竹、粉条。在菜品的选购上也以土豆、白菜等为主，人群中不时还有超市工作人员在补充菜品上架。
超市相关负责人介绍，超市的疫情防控工作尤为重要，每天会定时消毒，为广大群众提供安全的购物环境。他们也积极与配送公司及供应基地联系，增加库存，以满足市民粮油米肉等生活必需品储备。价格方面，严格按照政府监控的商品价格执行。
蔬菜批发市场每日调运量不低于1400吨
4月13日清晨，青藏高原农副产品集散中心冷链区、粮油区、蔬菜区、水果区、配货区一派繁忙景象。
记者在粮油区看到，多辆满载面粉的运输车驶抵后，工作人员忙碌卸货，粮油区内，米面油码放整齐，货品充足；蔬菜区内，成排的卡车上辣椒、茄子、大白菜、西红柿等各类蔬菜应有尽有；水果区内，有各类新鲜水果；冷链区各商铺内冷冻肉类、水产品量足价稳；而配货区内，负责向海东市、玉树藏族自治州、果洛藏族自治州等州市县配送物资的大型运输车，装载着满车物资准备发车。
集散中心市场部副部长王国军介绍，当天集散中心进场车辆比平时多出一倍，以西宁市区各大零售市场运输车辆为主，集散中心各类物资的日常储备量，完全能够满足西宁各大零售市场需求。
疫情发生以来，青藏高原农副产品集散中心积极采取应对措施，结合本地蔬菜自给和调入变动情况，适时调整动态储备规模，确保集散中心蔬菜每日调运量不低于1400吨。同时加强对粮油、蔬菜、肉蛋奶、水产品等生活必需品的调运及市场动态监测，全面落实明码标价挂牌公示制度，全力保障供应的同时，确保市场价格稳定，保障百姓“菜篮子”安全。
此外，集散中心积极与蔬菜原产地联系，设立预备调运通道，并根据居民消费升级需求和本地储藏能力，选择部分耐储存、易周转的时令蔬菜品种，组织商户开展重点品种储备工作。每日将采集蔬菜的品种、数量、市场价格等信息向市场监管部门上报，并加强对粮油、蔬菜、肉蛋奶、水产品等生活必需品的市场动态监测，全面落实明码标价挂牌公示制度，规范交易秩序和价格行为。
据统计，4月1日至12日，集散中心累计进场蔬菜量23784.5吨，日均进场量1982.04吨，累计进场水果量5321.1吨，日均进场量443.43吨，累计进场鸡蛋量1763.41吨，日均进场量146.95吨。各类生活必需品市场供给充足。
商务部门持续守好民生服务“保障线”
为保证省内疫情防控和市场保供工作有序推进，省商务厅于近期印发《关于继续做好商贸领域疫情防控市场保供工作的通知》和《商贸流通企业疫情防控技术指南》，西宁市商务部门根据西宁市委、市政府疫情防控工作部署，上下联动，做好疫情防控期间生活物资保供稳价工作。
为确保疫情防控期间市场供应稳定，西宁市商务局第一时间启动《西宁市生活必需品市场保供应急预案》，部署生活物资保供工作，对生产经营、生活物资储备和疫情防控措施落实情况进行督导，确保疫情防控期间市场供应稳定。
建立批发市场、生猪牛羊屠宰企业、重点商超日统计报告工作制度，统计监测供应企业的米、面、粮油库存数据等。其中，包括西宁市17家重点商贸流通企业、青藏高原农副产品集散中心和西宁仁杰粮油批发市场等。
面对疫情防控的严峻形势，西宁市商务局针对活动频繁、人员密集的商业综合体、商场超市开展全覆盖走访检查，重点把控行程查验、场所消毒，以及从业人员的“应检尽检”等疫情防控措施落实情况，指导商贸企业把防疫各项措施真正落实落细，对片区商贸企业存在的问题“回头看”，按最新防疫要求督促落实整改，减少防控风险隐患，织密商贸领域疫情防控“安全网”，持续守好民生服务“保障线”。（西海全媒体记者 范程程 邓建青）
#你瓜的日常#
怕断咖啡是真的会让人焦虑
马上就真的要是“生活全部重心放在咖啡上，想得到咖啡成为生活第一要务”
家里确实东西还有得吃 也跟着买了肉蛋奶 但是任何东西收到之前我都万分焦虑 就是什么也不信任 能团啥团啥都是假的 收到东西了才能有点盼头
多想想有的吃就不错了 从光明换成其他鲜奶 鲜奶团从推迟到告吹 最后变成买点常温奶也担心不够喝 ：）
家里最乐观的是我妈 始终秉持：东西肯定买得到啊 你看...你看... 我和我爹一起小心翼翼
每天每顿吃什么都变成需要通过三个人决议的重要条目 中午三个人定好晚上要烧萝卜丝咸肉汤 晚上要做饭的时候 我爹以冰箱里有剩的排骨汤为由想取消 我妈觉得我和我爹实在过得太抠搜 决心自己找点肉出来吃 最后三个人美美吃了肥润的牛小排
最近一时兴起想小减一个脂 吃东西不能太放肆 再配合上买东西很困难 吃点东西真是小心翼翼 减肥的时候会真的希望世界上好吃东西都只有一口的量 尝个味道就立马消失在我眼前
最新人设：下了早课在阳台上扎着高马尾跳操的女大
怕断咖啡是真的会让人焦虑
马上就真的要是“生活全部重心放在咖啡上，想得到咖啡成为生活第一要务”
家里确实东西还有得吃 也跟着买了肉蛋奶 但是任何东西收到之前我都万分焦虑 就是什么也不信任 能团啥团啥都是假的 收到东西了才能有点盼头
多想想有的吃就不错了 从光明换成其他鲜奶 鲜奶团从推迟到告吹 最后变成买点常温奶也担心不够喝 ：）
家里最乐观的是我妈 始终秉持：东西肯定买得到啊 你看...你看... 我和我爹一起小心翼翼
每天每顿吃什么都变成需要通过三个人决议的重要条目 中午三个人定好晚上要烧萝卜丝咸肉汤 晚上要做饭的时候 我爹以冰箱里有剩的排骨汤为由想取消 我妈觉得我和我爹实在过得太抠搜 决心自己找点肉出来吃 最后三个人美美吃了肥润的牛小排
最近一时兴起想小减一个脂 吃东西不能太放肆 再配合上买东西很困难 吃点东西真是小心翼翼 减肥的时候会真的希望世界上好吃东西都只有一口的量 尝个味道就立马消失在我眼前
最新人设：下了早课在阳台上扎着高马尾跳操的女大
姚贝娜查出乳腺癌时是早期，经过化疗已经痊愈，为何人还是没了？
乳腺癌又被称为“粉红杀手”发病率位居女性恶性肿瘤中的首位，乳腺癌的发生是由乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象，据2018年国际癌症研究机构调查的最新数据显示：乳腺癌在全球女性癌症中的发病率为24.2%，严重影响女性健康。#夏方养生指南#
乳腺癌的发病率和死亡率极高，是一种非常普遍的恶性肿瘤，近年来，我国患乳腺癌的人群逐渐向年轻化发展，许多未成年人因为种种原因，患上了乳腺癌，提到乳腺癌就不得不说这样一位因乳腺癌不幸离世的女歌手，她就是--姚贝娜。
提到姚贝娜，不知道大家是否有印象呢？
1981年9月26日，出生的姚贝娜，是中国内地流行乐女歌手，毕业于中国音乐学院声歌系，姚贝娜凭借着独特的嗓音和优美的唱功，深深吸引众多粉丝和观众的爱戴，还先后获得亚洲最欣赏女歌手奖。
令人不幸的是，2015年1月16日下午16时55分，姚贝娜因乳腺癌复发，于北京大学深圳医院病逝，年仅33岁。
从姚贝娜患乳腺癌初期到不幸离世，仅仅过去4年的时间，这4年里，她到底经历了什么？
01
姚贝娜查出乳腺癌时是早期，经过化疗已经痊愈，为何人还是没了？
医生：“你的癌症复发了，建议你接受化疗，否则情况很严重。”
姚贝娜：“医生说我不想化疗”
再三犹豫下姚贝娜拒绝了医生要求自己化疗的治疗方案，她的决定是幸运的，同时也是不幸的。
--世界最巅峰时期查出癌症
凭借着《中国好声音》这档音乐选秀类节目让姚贝娜成功闯入众人的世界中，嘹亮的歌声，让姚贝娜事业步步高升，收获众多歌迷和粉丝的爱戴。
就在姚贝娜事业最巅峰时期，却不幸被医院诊断患有乳腺癌。
2011年姚贝娜被医院确诊患有乳腺癌，癌症就这样悄无声息地闯入了姚贝娜的生活，摧残了姚贝娜，原本幸福又令人羡慕的明星之路。
初次确诊乳腺癌，姚贝娜接受了乳房切除手术，经过化疗等一系列手术治疗后，病情得以恢复。
为了尽快回到自己心爱的舞台，姚贝娜进行乳房再造术，成功痊愈后又再次出现在歌迷的面前。
原本以为一切都会变好，可令人不幸的事情又发生了。
--乳腺癌复发，美好的生活再一次被打破
仅仅三年的时间，癌症又再次卷土重来，姚贝娜却毅然决然地拒绝了医生为自己制定的化疗方案，选择与癌细胞正面对抗。
--明明乳腺癌已经痊愈，为何会突然复发？
姚贝娜从小就对音乐有着浓郁的追求和向往，身体恢复后，姚贝娜将所有的心思放在音乐事业上，开始接各种商演和广告代言。
医生建议姚贝娜，要劳逸结合，注意休息，但姚贝娜却并没有将医生的话放在心上，为了让自己的音乐事业早日步入正轨，姚贝娜没日没夜的工作，身体超负荷运转，这一行为，别让姚贝娜的身体负担加重，乳腺癌再一次找上门。
2014年姚贝娜出现了咯血的症状，当她忙完手头上所有的工作来到医院检查时，却被诊断出乳腺癌复发，由于病情发现时间晚，癌细胞已经转移到大脑和肺部，情况非常危急。
医生建议要被那切除乳房，接受化疗，姚贝娜全因为自己是一名明星，要时刻保持形象的原因放弃了化疗治疗。
再次卷土重来的癌细胞，比第1次还要凶猛，短短几个月的时间，便带走了姚贝娜年仅33岁的生命。
02
如何预防乳腺癌？
1、早期筛查
乳腺癌的早期诊断可分为两种策略，一种是了解早期症状有哪些，一旦发现就尽早检查治疗。
另一种是通过乳腺X光和临床乳腺检查进行筛查，判断自己是否有患乳腺癌的几率，乳腺癌的早期发现和治疗很关键，若能在早期加以抑制，或能有效抑制癌细胞的扩散。
20~39岁的女性，每个月应进行乳房自我检查，每三个月前往医院进行临床乳房检查。
40~49岁的女性，每个月进行乳房自我检查，每年前往医院进行临床乳房检查，每隔两年时间拍摄乳房X线。
50岁以上的女性，每个月进行乳房自我检查，每年前往医院进行临床乳房检查，每年进行乳房X线检查。
2、戒烟限酒
全世界每年约有210万女性受乳腺癌影响，不良的生活方式是导致乳腺癌高发的主要诱因，专家研究发现：香烟和酒水中的有害物质会降低女性体内酶活力，破坏免疫细胞，抵抗力和免疫功能。
长期饮酒吸烟的女性患乳腺癌的几率是不吸烟不饮酒者的45倍，为了乳房健康，也为了日后的生活，请尽早戒烟限酒。
3、药物治疗
对乳腺癌高危女性，或有乳腺癌家族遗传病史，乳腺癌基因突变者，可在医生的建议和指导下服用预防性的药物治疗或手术治疗，降低乳腺癌的发生率。
4、调整饮食
病从口入，祸从口出，肥胖也是诱发乳腺癌的原因之一，生活中合理搭配饮食，合理膳食，营养均衡，控制动物蛋白和植物性脂肪的摄入量，少吃含盐含油含糖多的食物，多吃含维生素和膳食纤维的食物，保证体重在合理范围内。
5、坚持母乳喂养
生完孩子后坚持选择母乳喂养的女性患乳腺癌的几率大大提高，母乳喂养超过6个月可降低乳腺癌5%的发生率，不仅是对母体有益，母乳还会加速孩子生长发育，提高宝宝的免疫力。
6、选择合适的内衣
长期穿不合适的内衣压迫乳腺，会使乳腺局部血流不通畅，诱发乳腺结节和乳腺增生，为了健康，挑选内衣时一定要明确自己的尺寸，选择舒适宽松的衣物，每天定期更换内衣内裤，保持身体舒适感。
乳腺癌又被称为“粉红杀手”发病率位居女性恶性肿瘤中的首位，乳腺癌的发生是由乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象，据2018年国际癌症研究机构调查的最新数据显示：乳腺癌在全球女性癌症中的发病率为24.2%，严重影响女性健康。#夏方养生指南#
乳腺癌的发病率和死亡率极高，是一种非常普遍的恶性肿瘤，近年来，我国患乳腺癌的人群逐渐向年轻化发展，许多未成年人因为种种原因，患上了乳腺癌，提到乳腺癌就不得不说这样一位因乳腺癌不幸离世的女歌手，她就是--姚贝娜。
提到姚贝娜，不知道大家是否有印象呢？
1981年9月26日，出生的姚贝娜，是中国内地流行乐女歌手，毕业于中国音乐学院声歌系，姚贝娜凭借着独特的嗓音和优美的唱功，深深吸引众多粉丝和观众的爱戴，还先后获得亚洲最欣赏女歌手奖。
令人不幸的是，2015年1月16日下午16时55分，姚贝娜因乳腺癌复发，于北京大学深圳医院病逝，年仅33岁。
从姚贝娜患乳腺癌初期到不幸离世，仅仅过去4年的时间，这4年里，她到底经历了什么？
01
姚贝娜查出乳腺癌时是早期，经过化疗已经痊愈，为何人还是没了？
医生：“你的癌症复发了，建议你接受化疗，否则情况很严重。”
姚贝娜：“医生说我不想化疗”
再三犹豫下姚贝娜拒绝了医生要求自己化疗的治疗方案，她的决定是幸运的，同时也是不幸的。
--世界最巅峰时期查出癌症
凭借着《中国好声音》这档音乐选秀类节目让姚贝娜成功闯入众人的世界中，嘹亮的歌声，让姚贝娜事业步步高升，收获众多歌迷和粉丝的爱戴。
就在姚贝娜事业最巅峰时期，却不幸被医院诊断患有乳腺癌。
2011年姚贝娜被医院确诊患有乳腺癌，癌症就这样悄无声息地闯入了姚贝娜的生活，摧残了姚贝娜，原本幸福又令人羡慕的明星之路。
初次确诊乳腺癌，姚贝娜接受了乳房切除手术，经过化疗等一系列手术治疗后，病情得以恢复。
为了尽快回到自己心爱的舞台，姚贝娜进行乳房再造术，成功痊愈后又再次出现在歌迷的面前。
原本以为一切都会变好，可令人不幸的事情又发生了。
--乳腺癌复发，美好的生活再一次被打破
仅仅三年的时间，癌症又再次卷土重来，姚贝娜却毅然决然地拒绝了医生为自己制定的化疗方案，选择与癌细胞正面对抗。
--明明乳腺癌已经痊愈，为何会突然复发？
姚贝娜从小就对音乐有着浓郁的追求和向往，身体恢复后，姚贝娜将所有的心思放在音乐事业上，开始接各种商演和广告代言。
医生建议姚贝娜，要劳逸结合，注意休息，但姚贝娜却并没有将医生的话放在心上，为了让自己的音乐事业早日步入正轨，姚贝娜没日没夜的工作，身体超负荷运转，这一行为，别让姚贝娜的身体负担加重，乳腺癌再一次找上门。
2014年姚贝娜出现了咯血的症状，当她忙完手头上所有的工作来到医院检查时，却被诊断出乳腺癌复发，由于病情发现时间晚，癌细胞已经转移到大脑和肺部，情况非常危急。
医生建议要被那切除乳房，接受化疗，姚贝娜全因为自己是一名明星，要时刻保持形象的原因放弃了化疗治疗。
再次卷土重来的癌细胞，比第1次还要凶猛，短短几个月的时间，便带走了姚贝娜年仅33岁的生命。
02
如何预防乳腺癌？
1、早期筛查
乳腺癌的早期诊断可分为两种策略，一种是了解早期症状有哪些，一旦发现就尽早检查治疗。
另一种是通过乳腺X光和临床乳腺检查进行筛查，判断自己是否有患乳腺癌的几率，乳腺癌的早期发现和治疗很关键，若能在早期加以抑制，或能有效抑制癌细胞的扩散。
20~39岁的女性，每个月应进行乳房自我检查，每三个月前往医院进行临床乳房检查。
40~49岁的女性，每个月进行乳房自我检查，每年前往医院进行临床乳房检查，每隔两年时间拍摄乳房X线。
50岁以上的女性，每个月进行乳房自我检查，每年前往医院进行临床乳房检查，每年进行乳房X线检查。
2、戒烟限酒
全世界每年约有210万女性受乳腺癌影响，不良的生活方式是导致乳腺癌高发的主要诱因，专家研究发现：香烟和酒水中的有害物质会降低女性体内酶活力，破坏免疫细胞，抵抗力和免疫功能。
长期饮酒吸烟的女性患乳腺癌的几率是不吸烟不饮酒者的45倍，为了乳房健康，也为了日后的生活，请尽早戒烟限酒。
3、药物治疗
对乳腺癌高危女性，或有乳腺癌家族遗传病史，乳腺癌基因突变者，可在医生的建议和指导下服用预防性的药物治疗或手术治疗，降低乳腺癌的发生率。
4、调整饮食
病从口入，祸从口出，肥胖也是诱发乳腺癌的原因之一，生活中合理搭配饮食，合理膳食，营养均衡，控制动物蛋白和植物性脂肪的摄入量，少吃含盐含油含糖多的食物，多吃含维生素和膳食纤维的食物，保证体重在合理范围内。
5、坚持母乳喂养
生完孩子后坚持选择母乳喂养的女性患乳腺癌的几率大大提高，母乳喂养超过6个月可降低乳腺癌5%的发生率，不仅是对母体有益，母乳还会加速孩子生长发育，提高宝宝的免疫力。
6、选择合适的内衣
长期穿不合适的内衣压迫乳腺，会使乳腺局部血流不通畅，诱发乳腺结节和乳腺增生，为了健康，挑选内衣时一定要明确自己的尺寸，选择舒适宽松的衣物，每天定期更换内衣内裤，保持身体舒适感。
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