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2019 阿令让我看到了一个鲜活的羡羡。那时，我只记住了那个说着自己三岁啦的羡羡，那个吹着陈情的羡羡，那个说着“去他的吧”释然的羡羡，那个说着“蓝湛，敬你”“还好有你”的羡羡。

2020年的三月，才算是真正意义上的遇见你，三生有幸我能越过所有流言蜚语喜欢你，一个真实的你，优秀的你，成长的你。

3月12日在影音会听到一段你写给小飞侠的回信，深深地被感动到了！正如你所说，保持炙热，坚持下去，或许前路未必是光明坦荡，但也一定充满无限可能。

3月21日我们自己的肖战粉丝公益项目组成立，感受到了爱的温暖和力量。不管世界纷扰，不管别人如何，我们都将向阳而生！心若向阳，无畏悲伤！

4月25日光点发行！于我们而言，意义巨大！凡此过往，铭记于心，感恩所有善意的批评和指正，成长在路上！

是啊！没有挫折，一帆风顺反而是成长不起来的。学会“适者生存”，“不舒适”是永恒的，”舒适“只是偶然。在不舒适的环境中学会生存，才能形成健全的人格。遇到困难和挫折，要从更宽更广的范围来认识，塞翁失马焉知非福！

有时候我们不去听外界的声音，并不意味着我们不听取任何的建议或者说是指责。我们感恩且接受所有善意的批评和指正。先是自省，如果你自省，你没有错，那不要去在乎与你生命没有关系的人，对你任何评价。因为他不需要对你的人生负责，而你要对你自己的人生负责。爱自己，做自己就好~

其实，经历了许多，有时候会以为自己心若顽石，却终究人非草木。唯愿你平安喜乐，顺顺利利[心]愿你我在往后人生皆能：耐得寂寞，受得委屈，懂得灰色。共勉~ @X玖少年团肖战DAYTOY

网络上你是不是经常会遇到非常不友好的人对你进行语言暴力？其实自己真没说什么出格的言语。

一个母亲，辅导孩子作业，孩子很笨，母亲气急败坏对他大吼大叫，这个很常见吧？你能说这个母亲对孩子有什么恶意吗？

当然不是，这就是情绪失控。其实不然。

你就想一个情况，如果这个时候，孩子的班主任突然给这个母亲打来一个电话，母亲接电话的时候还会继续情绪失控吗？

不会。你放心，她会立刻重整心情，换一个笑脸，尽可能给班主任一个好印象。

对，这转瞬间就能发生的事情，你怎么能说情绪不受控制呢？

说一句诛心的话，还不是因为母亲在孩子面前，绝对强势，没有风险，可以任意收获攻击对方带来的快感吗？

想明白这一点，其实有助于我们控制自己的情绪。

在生活中对弱势的人，在网络上对陌生人任意攻击，真的是在伤害别人吗？

不是。最直接的效用，其实是给自己制造了一点点快感，解脱了让自己变得更好的一点点责任。

更重要的是，启动了一个不断强化的增强回路。

【越来越靠这种快感，来纾解焦虑，心理重归平衡，当剂量达到一定程度的时候，我们就解脱不出来了。】

那个时候，我们就只能承认，自己从里到外都是一个loser了。

控制自己的情绪，不是为了让我们成为一个好脾气的人，而是为了让我们成为一个对坏的增强回路有警惕的人。

多存一份善良，不要去伤害别人，
实在看不惯可以取关、屏蔽、拉黑、无视。

以上，共勉。


#自省与自律#

人最大的不幸
就是不知道自己是幸福的
对于所拥有的一切
都视之为理所当然
然后拼命向外寻找幸福……
所以
上天为了使我们有看见幸福的能力
就经常会安排各种失去
藉由失去
让我们看见自己曾经拥有的幸福
可是
很多东西一旦失去就永远找不回来了
所以当幸福在手时
你我是否该好好珍惜呢
……
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自省，共勉[爱心][爱心][爱心] https://t.cn/RpZw5CK