其实，灵魂是最需要呵护的，也许在我们灵魂的深处，还残存着没有泯灭的善良和感恩，因此每

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每个人心里都有一座城，一座装着自己欢笑与悲伤的城，只有自己能进去，因为，那里住着自己最寂寞的灵魂。

——题记

在岁月的蹂躏中，有时总觉得自己的血管里流动的满是肮脏，总觉得灵魂没有归宿。其实，灵魂是最需要呵护的，也许在我们灵魂的深处，还残存着没有泯灭的善良和感恩，因此每一个人都应该为自己的灵魂修筑一座城。

一座城是一个灵魂的乐园，一座城必定有记忆的牵挂，一座城必定有浓浓的生活气息，一座城也应该是自己心灵疲惫时的避风港。

每个人的心里都有一座城，那座城只有你进去了之后，才会知道里面的风景，一个人一座城，一座城一幅风景，不同的人，不同的城，不同的景。每个人都会有一座城，主题都是一样的历经风雨，但是城里的风景却是不一样的。里面有沟壑，里面有山峦，里面有坎坷，里面有顺达；里面有贫困，里面有富贵；里面有潦倒，里面有风光，世人都经历过，或者正在经历。世路是无法预知的，城里的风景也是自己无法架构的，一座城在天意的安排下，组合着属于每一个人的风景，我们无力改变。

生活的味道是诱人的，诱人的东西是一种诱惑。就像站在城外的人，拼命的想往城里钻，当走进围城以后，却总有太多的不如意。有人觉得打理生活是件最简单不过的事情，有这种想法的时候，只能说你还没有经历过生活，走入了生活，你就会知道矛盾的导火线其实并不大，就在一粒米，一滴油，一勺醋里。

我们每个人都是需要一座城的，那座城起码可以躲避风雨。当人们都在追寻自己那座城的时候，从来都不会想着去建造一座属于自己灵魂的城。当我们困在城里的时候，才慢慢醒悟，只有一座让灵魂栖息的城，才是最经得起考验的，是最坚不可摧的，是最甜蜜温馨的。

有了生活的羁绊，有了世情的冗杂，有了心灵的累赘，这个时候的我们，只想在一个角落里逃避矛盾，根本无暇顾及属于我们灵魂的那座城。这座没有灵魂的城，已被柴米油盐涂抹的没有了一点本来的面目，已被酸甜苦辣侵蚀的没有了一丝原本的棱角。

当一座城经历了岁月的风吹雨打后，城里的我们也被风雨侵蚀的面目全非，我们学会了支撑，学会了忍耐，学会了包容，学会了深刻。当别人夸耀你老练，赞美你坚毅，羡慕你成功的时候，却不知道你的城，是用了多少辛酸和无奈筑成的，因为，当时的我们已经无路可退。

每个人心中都有一座城，一座只有自己能走进的城，那里住着我们最寂寞的灵魂，那里每天都在上演着，我们自己导演的悲剧或喜剧，而我们就这样在城里慢慢终老，了此一生。

幸福人生27

天气越来越冷，心脑血管疾病突发率高，心脏主管着血管的血液流动，对健康和寿命的作用无人不知，但对心脏强健真正起作用的物质到底是什么呢？科学家们一直在研究。1972年，科学家发现，人类心脏病常伴随有辅酶Q10浓度缺乏的临床现象。随后进行的大量研究表明，辅酶Q10对心脏具有极其重要的生理功能，并被誉为"心脏的保护神"。