10.31 199 day
1.昕叫瘦30min跳绳跟练
2.cc拉伸8min
3.欧阳春晓16min
4.媚媚减肥舞27min
5.韩小四瘦大腿+瘦小腿22min

咱也不知道在干啥 基本每天都两个小时 比月初还多了四斤阿[快哭了]
我真要崩了 姑且算是姨妈来之前肿了 希望姨妈来了的话一下就通了
咱就是说 骂骂咧咧是一回事 但是是不可能放弃的 我一定会坚持下去的呜呜呜 [流泪]

下午回来跳绳跳到一半去嘘嘘就发现姨妈来了 一到晚饭我就吃的比其他两顿正餐都香了[裂开]
今天媚媚的另一个舞蹈我划水了 但是最后居然也有那首热身 惊喜了

明天就11月了 洗心革面好好做人哈哈哈哈哈哈哈 运动计划也会有变化的 两个小时多少是有点长了 加上按摩还要更久了 我考虑考虑
过段时间我要提辞职的事了 又累离家又远
加油加油继续努力阿[赢牛奶]

#杨笠段子讲姐弟相处太真实了#
@ -杨笠- 在《脱口秀大会》里讲述了与弟弟相处的日常，过于真实了，她小时候走夜路时总要背着弟弟，因为她觉得，鬼是从后边来的，她背着弟弟原来是当“挡箭牌”的！
@ -杨笠- 今晚发博称，“我们家就是这样哈，相爱相杀，啥都往外咧咧。”
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小区为了顺畅通行，在门口树了个禁止左转，右转通行的标识，不瞎的都能看见，当然瞎了的也不能开车。回来的时候直接右转，对面来个逆行的垃圾。不仅不让行，而且带着一个女人和狗拼命往前上。我说大哥你逆行了，不知道戳到了大哥哪个敏感点，问我，你是交警啊，你规定的啊。我说这不是规则规则不就是应该遵守的么。就开始骂骂咧咧。
周围的大爷过来劝，我说他好好说我就给他让一下呗不是啥大事，狗比男人不就是看我一个女的开着车，没有狗和别的女人壮胆么[吐][吐][吐]
希望您出门就撞[蜡烛][蜡烛][蜡烛]