【缘天然 醇菁有机全脂纯牛奶 250ml*8盒】
天然有机牧场，好奶好源头，真正天然有机奶，每1000ml牛奶含优质乳蛋白3.3g，250ml超值装，无添加，更健康，全家人的健康选择，保质期10个月，7月份新日期。
【劵值】20【券后价】 19.9
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【肉类和菌类一起真的很配呦！】肉类是人体优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质优质来源，是平衡膳食不可缺少的重要组成部分。但是肉类（特别是红肉）中饱和脂肪酸和胆固醇含量比较高，摄入时搭配菌类可以彼此优化对方的特点，相互补足，菌类属于低脂肪低热量高纤维，正好抑制身体摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇带来的危害。同时二者风味上组合也非常完美。记住：有肉就有菇！
秋季减肥食谱
制定减肥食谱的原则是“一高、一低、一适量”：高优质蛋白、适量碳水化合物、低脂食物。优质蛋白如瘦肉、奶类、鱼虾、大豆制品，可适当多吃。高脂食物包括各种植物油、肥肉、坚果、奶油、香肠、烤鸭、重油糕点等，减肥期间尽可能不吃。粮谷类、蔬菜、豆浆等属于低脂食物，但粮谷类主食吃多了也会转化为脂肪，因此要适量。
制定减肥食谱的原则是“一高、一低、一适量”：高优质蛋白、适量碳水化合物、低脂食物。优质蛋白如瘦肉、奶类、鱼虾、大豆制品，可适当多吃。高脂食物包括各种植物油、肥肉、坚果、奶油、香肠、烤鸭、重油糕点等，减肥期间尽可能不吃。粮谷类、蔬菜、豆浆等属于低脂食物，但粮谷类主食吃多了也会转化为脂肪，因此要适量。
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