#金海资讯# 【#百日爱国卫生大行动#】2022年上海市秋冬季健康教育核心信息及#市民健康生活新风尚#上海市民健康生活新风尚
1. 少喝含糖饮料，拒绝甜蜜诱惑

2. 清淡饮食，感受食物原味

3. 精致生活，需要粗粮搭配

4. 少保健药丸，多天然食材

5. 请吃饭不如请出汗

6. 存钱更要存肌肉，秀啥不如秀健康

7. 出门多走路，锻炼观景两不误

8. 再好的护眼灯也赶不上户外活动

9. 少酒精摄入，多健康茶饮

10. 电子烟也是烟，不把危害当时髦

11. 不吸游烟，勿做行走的污染源

12. 让心理平衡，与自己和解

13. 亲子多交流，成长少烦忧

14. 一日三餐要定时，规律作息不熬夜

15. 让手机早点休息，让自己睡个好觉

16. 爱牙护齿，健康投资

17. 出门随身备口罩，公共场所及时戴

18. 七步洗手，健康潮流

19. 像关心存款数一样关心自己的血压血糖值

20. 定期体检，预见未来

21. 接种疫苗，给健康人生投保

22. 社交一米，爱你的距离

23. 公筷公勺，健康“食”尚

24. 养宠守规矩，人宠共健康

25. 无偿献血，举手之劳成就大爱

这种酸酸甜甜的泡腾片饮料我无法拒绝[哇]

【17】养生堂 维生素C泡腾片30片*3支

喝的时候直接丢水里就好，记得不可以用开水的哦，喝起来果味很浓也没有什么香精味[锦鲤附体]像是不爱喝水又想戒饮料的就可以试试啦

每片含有VC460mg，可以在提高免疫力的同时增加我们皮肤抗氧化的能力[馋嘴]也就是说坚持喝再搭配好防晒是可以美白的哦！

天呐！我终于可以放肆的大吃大喝了
有了这袋大餐救星，终于可以肆无忌惮的大吃大喝了！
我是个肉食爱好者，平时特喜欢吃炸鸡类的食物，奶茶也是我每周要喝的饮料。
所以我的体重居高不下，
现在每当我要满足我的口腹之欲时，我先会泡一袋L-阿拉伯糖，喝了有饱腹感，这样也不会吃太多。而且还会把吃下去的油脂排出体外，润肠通便，体重嗖嗖搜往下掉。
小袋包装，携带方便，
可以和朋友在外放肆吃喝了！