无意中发现一个神仙一样的地方，章子湖公园。有湖有山有岛，还有叫不上名字的水鸟，绕湖一周不容易，有个地方加了铁门，保安大叔帮我把自行车抬过来了，骑行没人的山上小路，上坡下坡很是刺激，伫立湖边，看湖鸭教小鸭子游泳，拿出饼干喂鱼，我想在这里一直发呆，不去想所有烦心的事情。 https://t.cn/A6ICekmj
18日早6点半，北京金海湖，第4次参加三夫举办的标准铁人三项（1500m游泳，40Km骑行，10Km跑步）比赛，安全完赛！
今日感悟：很多时候，我们做不到某件事情，不是我们能力真的不够，而是我们自认为能力不够，不敢勇敢的去做，所以就永远无法达成。这就是我们认知的瓶颈, 越早意识到这个问题，人生成就就会越大。所以我们从事铁人三项这样的极限运动，最大的受益者不是我们本身，我们的下一代，乃至下下一代。这也是我为什么积极推广马拉松、铁人三项等极限运动的原因。
今日感悟：很多时候，我们做不到某件事情，不是我们能力真的不够，而是我们自认为能力不够，不敢勇敢的去做，所以就永远无法达成。这就是我们认知的瓶颈, 越早意识到这个问题，人生成就就会越大。所以我们从事铁人三项这样的极限运动，最大的受益者不是我们本身，我们的下一代，乃至下下一代。这也是我为什么积极推广马拉松、铁人三项等极限运动的原因。
周一出游
新加坡南部的圣约翰岛，岛屿很小很安静，视野辽阔，整体是郊野公园的感觉。对面是印尼的巴淡岛。
这个岛需要搭乘渡轮前往，票价70元人民币。岛上没有任何商店，买不到东西。很多人喜欢这样的野外环境，来这里骑行，钓鱼露营或者在海湾游泳。我很喜欢在海边听波浪声音，有节律的白噪音让人愉悦。
新加坡南部的圣约翰岛，岛屿很小很安静，视野辽阔，整体是郊野公园的感觉。对面是印尼的巴淡岛。
这个岛需要搭乘渡轮前往，票价70元人民币。岛上没有任何商店，买不到东西。很多人喜欢这样的野外环境，来这里骑行，钓鱼露营或者在海湾游泳。我很喜欢在海边听波浪声音，有节律的白噪音让人愉悦。
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