来记录上周末！
因为没有办法做核磁共振所以我直奔北京哈哈哈哈哈哈哈
下车之后在原地等着刘珑来接我
虽然中间有些曲折，但还是接到我啦！
直接打车去酒店，救命，酒店的这个装饰我真的很爱！
歇了一会我俩就去喜隆多了
我很想吃臭豆腐！
但是因为鞋不舒服，所以我根本走不了几步就疼的不行了走不动了，刘珑chua'chua走的贼快，最后我扫了个单车跟着她。
坐上单车那一刻，我觉得我人都升华了[泪]
我俩渴的不行
刘珑说想喝喜茶 我说我请你！
然后我俩就进去了
靠！！！好多人啊……
等不上，我俩又转战肯德基
靠！！！好多人啊……
还是等不上，我俩只能将希望寄托于喜隆多
还好，四五楼都是卖吃的的，我终于吃到了心心念念的臭豆腐，刘珑也如愿以偿的买到了烤猪蹄。
本来我说晚上吃烧烤请刘珑吃烤猪蹄的，但是问了我大哥，他说附近烧烤店少。
我赞同，因为我在去之前就把所有的烧烤店都看了一遍，确实没啥好的。
商场里面居然还有鱼！！！！！
在这里面我还看到了之前在秦皇岛海洋馆里看到的那个丑丑鱼哈哈哈哈哈哈哈
我们后来就去吃烤肉了
真的不错！
我承认，我是瞎子，就在我和我大哥谁也看不见谁的时候，刘珑：那个光头是不？
我笑死，我大哥理的板寸有点短哈哈哈哈哈哈哈哈
然后我们就去吃烤肉！
点了我想吃的实蛋，点了几瓶酒，幸福！
刘珑说：跟你俩在一块我一点没觉得我是电灯泡
当然了！怎么可能让你觉得你是电灯泡！
吃饭的时候我大哥突然给我看了一下他手环上的壁纸
我发现是我的照片哈哈哈哈哈我拿过来一看，才意识到他居然换了一个手环
我：怎么不给我买一个！！！！
我大哥：我之前问你要不要手环了……你说你要那玩意没用……
我：我操！
我大哥：没事你想要我再给你买一个
我：不要 我要那玩意没用
总共可以设置两张照片 都是我！
我戴上他的手环，我心率直飚120哈哈哈哈哈哈哈哈
后来我们把刘珑送上车就回去了
第二天早上他问我吃什么
我想不好，不知道为什么我又想吃馄饨。
但我就想了一下，我说随便吧，你买什么我吃什么。
结果等饭到了！！！！居然有馄饨[泪][泪]
我说：你怎么知道我想吃馄饨
我大哥：感觉你早上吃汤汤水水的会舒服一些
还有肉饼！也好吃！！！
真的好幸福可以吃到我想吃的！！！！！！！
然后起床收拾 化妆
这个事情就也很幸福
每次我跟我大哥在一块玩的时候 我进卫生间 他都会在外面等着
之前我不理解他为什么总要在外面等我 我觉得很奇怪
后来我跟他发火：你为什么总要在这等我！！
他：因为之前有一次你喝多了 差点摔在卫生间里，我担心你摔倒。
原来是这样……之后我就没再生气过了
化妆的时候他也会陪着我 然后拿手机给我拍照哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑死了
他真的很喜欢记录我们的生活
有时候他不好意思拍照，他会说：拍张照吧？
或者 知道我想拍照但是又觉得不太好的时候（比如周围都是人）会给我个台阶：我们拍张照吧？
妈的太爽了哈哈哈哈哈哈哈哈
想到他周日和我说的话：如果我比你前男友先认识你就好了
我以为他是因为我和我前男友在一起过不高兴或者嫌弃我什么
而且之前的时候我很自卑
一提到这个事情我就心里一酸 开始流眼泪
他有点慌：乖乖 你为什么要哭啊？你怎么哭了？是我说错什么了吗？
我：你介意我跟他在一起过是吗？
他愣住：当然不是啊，你怎么会这么想呢？我从来都不介意你跟谁在一起过，我只是觉得他对你不好，他不配他不值，如果他对你好，你跟百八十个谈我都不在乎。
确实 我身边这么多异性朋友每个都玩的很好，他从没在乎过。
下午就去跟他的朋友吃饭啦！
其中一个朋友之前说过他胖
奶奶的 我这么护短 我就记住了
我很生气，说：有一个人说过你是吧 你看我今天怎么损他的
我大哥皱了皱眉：乖乖 不用 他就是说话那个样子 倒不是真的对我那啥 你见过他就知道了
我恍然大悟：嗷，知道了
我还以为那个朋友就是跟我大哥不好，又因为一些原因才出来吃饭什么的
结果吃饭的时候，他们的另外一个朋友又打了视频过来，我听着名字有点耳熟
悄悄问我大哥：这个人我听着好耳熟！
我大哥瞥我一眼：你当然耳熟了，你骂过他，你忘了吗？
我：？？？[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]真的假的？？？我怎么没印象？？？
我大哥：就是之前我在车上跟你打视频，他说他跟你说两句，你就骂了他两句，憋的他说不出来话。
我靠我迅速在脑子里面回忆这个事情，但是我怎么想都想不起来我到底说了什么，我问：“我当时没骂什么不好的吧？”
这时候饭桌上的朋友接话：你都不记得骂的什么，看来就是没骂太狠哈哈哈哈哈
我：那确实，骂了我也不记得。
结果，最后吃饭的时候，吃饭的一个女生拍了我大哥结账的照片，说薛老板付钱的时候真帅，他们的群里有一个男的来了一句：跟大薛说一下他媳妇忘了看上了让他走
妈的，我直接拿了我大哥的手机，我问：我能骂到哪个程度？
我大哥：别跟他们计较他们说话就那样，你看着说就行。
我本来脑子的第一句话是：我看上你家祖坟了把你祖上挖出来给我腾地
但是 这么一想又不太好。万一以后见面呢 我要留着机会当面问他hhhhhhhh（毕竟我大哥知道我也爱开玩笑哈哈哈哈哈）
我就回了一句：我媳妇说唐山见
那男的：我靠 格局太大了
我：我媳妇看上你的车了
那男的：给 要我命我都给
草 就你那没多少天的命我可看不上 笑死 别给我看见你的机会
吃完饭本来说带我去买鲍师傅带回去给同事（他真的想的很周到，他说让我买回去给一铭鹿总吃，当他请的）但是我不爱坐车拎东西，所以就没有买哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
因为没有办法做核磁共振所以我直奔北京哈哈哈哈哈哈哈
下车之后在原地等着刘珑来接我
虽然中间有些曲折，但还是接到我啦！
直接打车去酒店，救命，酒店的这个装饰我真的很爱！
歇了一会我俩就去喜隆多了
我很想吃臭豆腐！
但是因为鞋不舒服，所以我根本走不了几步就疼的不行了走不动了，刘珑chua'chua走的贼快，最后我扫了个单车跟着她。
坐上单车那一刻，我觉得我人都升华了[泪]
我俩渴的不行
刘珑说想喝喜茶 我说我请你！
然后我俩就进去了
靠！！！好多人啊……
等不上，我俩又转战肯德基
靠！！！好多人啊……
还是等不上，我俩只能将希望寄托于喜隆多
还好，四五楼都是卖吃的的，我终于吃到了心心念念的臭豆腐，刘珑也如愿以偿的买到了烤猪蹄。
本来我说晚上吃烧烤请刘珑吃烤猪蹄的，但是问了我大哥，他说附近烧烤店少。
我赞同，因为我在去之前就把所有的烧烤店都看了一遍，确实没啥好的。
商场里面居然还有鱼！！！！！
在这里面我还看到了之前在秦皇岛海洋馆里看到的那个丑丑鱼哈哈哈哈哈哈哈
我们后来就去吃烤肉了
真的不错！
我承认，我是瞎子，就在我和我大哥谁也看不见谁的时候，刘珑：那个光头是不？
我笑死，我大哥理的板寸有点短哈哈哈哈哈哈哈哈
然后我们就去吃烤肉！
点了我想吃的实蛋，点了几瓶酒，幸福！
刘珑说：跟你俩在一块我一点没觉得我是电灯泡
当然了！怎么可能让你觉得你是电灯泡！
吃饭的时候我大哥突然给我看了一下他手环上的壁纸
我发现是我的照片哈哈哈哈哈我拿过来一看，才意识到他居然换了一个手环
我：怎么不给我买一个！！！！
我大哥：我之前问你要不要手环了……你说你要那玩意没用……
我：我操！
我大哥：没事你想要我再给你买一个
我：不要 我要那玩意没用
总共可以设置两张照片 都是我！
我戴上他的手环，我心率直飚120哈哈哈哈哈哈哈哈
后来我们把刘珑送上车就回去了
第二天早上他问我吃什么
我想不好，不知道为什么我又想吃馄饨。
但我就想了一下，我说随便吧，你买什么我吃什么。
结果等饭到了！！！！居然有馄饨[泪][泪]
我说：你怎么知道我想吃馄饨
我大哥：感觉你早上吃汤汤水水的会舒服一些
还有肉饼！也好吃！！！
真的好幸福可以吃到我想吃的！！！！！！！
然后起床收拾 化妆
这个事情就也很幸福
每次我跟我大哥在一块玩的时候 我进卫生间 他都会在外面等着
之前我不理解他为什么总要在外面等我 我觉得很奇怪
后来我跟他发火：你为什么总要在这等我！！
他：因为之前有一次你喝多了 差点摔在卫生间里，我担心你摔倒。
原来是这样……之后我就没再生气过了
化妆的时候他也会陪着我 然后拿手机给我拍照哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑死了
他真的很喜欢记录我们的生活
有时候他不好意思拍照，他会说：拍张照吧？
或者 知道我想拍照但是又觉得不太好的时候（比如周围都是人）会给我个台阶：我们拍张照吧？
妈的太爽了哈哈哈哈哈哈哈哈
想到他周日和我说的话：如果我比你前男友先认识你就好了
我以为他是因为我和我前男友在一起过不高兴或者嫌弃我什么
而且之前的时候我很自卑
一提到这个事情我就心里一酸 开始流眼泪
他有点慌：乖乖 你为什么要哭啊？你怎么哭了？是我说错什么了吗？
我：你介意我跟他在一起过是吗？
他愣住：当然不是啊，你怎么会这么想呢？我从来都不介意你跟谁在一起过，我只是觉得他对你不好，他不配他不值，如果他对你好，你跟百八十个谈我都不在乎。
确实 我身边这么多异性朋友每个都玩的很好，他从没在乎过。
下午就去跟他的朋友吃饭啦！
其中一个朋友之前说过他胖
奶奶的 我这么护短 我就记住了
我很生气，说：有一个人说过你是吧 你看我今天怎么损他的
我大哥皱了皱眉：乖乖 不用 他就是说话那个样子 倒不是真的对我那啥 你见过他就知道了
我恍然大悟：嗷，知道了
我还以为那个朋友就是跟我大哥不好，又因为一些原因才出来吃饭什么的
结果吃饭的时候，他们的另外一个朋友又打了视频过来，我听着名字有点耳熟
悄悄问我大哥：这个人我听着好耳熟！
我大哥瞥我一眼：你当然耳熟了，你骂过他，你忘了吗？
我：？？？[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]真的假的？？？我怎么没印象？？？
我大哥：就是之前我在车上跟你打视频，他说他跟你说两句，你就骂了他两句，憋的他说不出来话。
我靠我迅速在脑子里面回忆这个事情，但是我怎么想都想不起来我到底说了什么，我问：“我当时没骂什么不好的吧？”
这时候饭桌上的朋友接话：你都不记得骂的什么，看来就是没骂太狠哈哈哈哈哈
我：那确实，骂了我也不记得。
结果，最后吃饭的时候，吃饭的一个女生拍了我大哥结账的照片，说薛老板付钱的时候真帅，他们的群里有一个男的来了一句：跟大薛说一下他媳妇忘了看上了让他走
妈的，我直接拿了我大哥的手机，我问：我能骂到哪个程度？
我大哥：别跟他们计较他们说话就那样，你看着说就行。
我本来脑子的第一句话是：我看上你家祖坟了把你祖上挖出来给我腾地
但是 这么一想又不太好。万一以后见面呢 我要留着机会当面问他hhhhhhhh（毕竟我大哥知道我也爱开玩笑哈哈哈哈哈）
我就回了一句：我媳妇说唐山见
那男的：我靠 格局太大了
我：我媳妇看上你的车了
那男的：给 要我命我都给
草 就你那没多少天的命我可看不上 笑死 别给我看见你的机会
吃完饭本来说带我去买鲍师傅带回去给同事（他真的想的很周到，他说让我买回去给一铭鹿总吃，当他请的）但是我不爱坐车拎东西，所以就没有买哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
芒果啵啵西米露
我如果今天还弄草莓熊造型的美食，你们会不会组团来北京打我？为了预防此事发生，我乖巧的改变了思路，今天做款饮品吧！
今天用的芒果是大姐的女儿鑫鑫从三亚给我发来的，说是在那边看到芒果特别好，就给小姨买一箱，为了发货的时候一并给我写几句话，还问人家摊主要纸和笔，但摊主只给了个烟盒。鑫鑫把烟盒撕了个方片，写了一段话。收到芒果的我这个心呀……
鑫鑫和榛子是大姐二姐的女儿，也是我格外疼爱的两个孩子。在两个孩子的心中，小姨能在北京立住脚，又在大单位有了稳定工作，还能通过业余爱好有了一百多万粉丝，是足以让她们骄傲的。我每次回家，这两个孩子就围在我身边，我带她们上街买好吃的好穿的，去超市给她们买平日时父母不给买的文具……
后来大一些了，她们带着我上街找哪个店铺的凉皮好吃，哪家麻辣烫味儿正，哪个大爷卖的烤红薯更甜……
再长大一些，两人都上了大学，为了减轻大姐二姐的负担，我每月都给俩娃娃一些钱。上大学我没有像爸妈、三姐那样一人给一大笔钱，因为我没有。
大姐二姐不让，总说我自己在北京，这么多年她们没有帮我一指头，现在反而让孩子花我钱说不过去。但她们两家的情况，供个大学生还是有点吃紧的，尤其是大姐夫身体还不好。
拗不过我，也就默许了。俩娃娃经过妈妈的允许，也就乖乖听话收了。
再后来，俩娃娃大学毕业了。鑫鑫我就没再管过，榛子的身体让全家人揪着心，为了能够缓解二姐家的情况，我背着二狗爸爸给过不少钱。为啥背着二狗爸爸给钱？你们一定会关注到这个点。
这个事儿吧，说起来确实还有点话长，我一直不太想说，确实也觉得我家人这个事儿做的不妥………我尽量简单一点概括：我俩是非典那年四月底结的婚，当年的国庆节前一天，大姐哭着给我打电话，说遇到难事了，有个底商得赶紧交钱定下来，银行已经去贷款了，但是马上国庆节，贷款节后才能下来，让我借她几万块钱。我当时想都没想，回家就把我家仅有的几万块钱给大姐转了过去。
转完了才跟二狗爸爸说里这个事儿，他就很不高兴，觉得这么大的事儿怎么不商量，但听说节后就能还也没在说啥。
然而，节后并没有如约还款。几年后，我俩因为这个事情再次大吵，我哭着打电话给我二姐，二姐连夜去了大姐家，哭着跟大姐说，小霞要是因为这个事儿离了婚，你这辈子心里能安宁吗？她自己在北京无依无靠，如果要是再没个家，她咋办？大姐慌了，赶紧找爸爸借的钱还给了我们。
因为这件事，二狗爸爸对我家充满了怀疑，他觉得我姐是骗子，觉得我家人干的这个事儿特别不厚道。也从此再没有去过我家………你们总是问我，为啥我每次回家他不陪我？这就是根源……
我自知理亏，财政大权就从那件事儿后，由二狗爸爸掌管了…
但是，娘家人毕竟是娘家人，看着大姐二姐家的状况不好，我不能眼睁睁看着啥都不管……于是，就自己攒了一点私房钱。这些私房钱，几乎都是帮娘家人了………没啥私房钱了，才跟爸妈汇报：我帮不了这么多了，我得把自己的日子过好才是基础。
爸爸安慰我：你虽是家里老小，很多事情做的像是个大姐一样，你这么多年帮这个姐那个姐，给这个孩子买东西那个孩子买东西，我和你妈都看在眼里，差不多就行了，你也有自己的日子要过，你工资也不高，你过的好我们看在眼里才高兴。不能因为帮自己家里人，跟伟伟再别扭，自己再过的拮据，那你几个姐心里也不舒服。
于是，再没给过钱，就给买一些吃的用的。
我从来没有想过，我之前对孩子们好，以后能享她们的福。但姐姐们跟我说，孩子们都念着我的好，刚挣钱就想着给小姨买点啥。
榛子的第一份工资，就给我花了大几百买个烧烤炉。后来去一个城市，就给我寄当地的特产。我的生日、二狗爸爸的生日她都记着，知道我俩爱吃，生日就会给点外卖，烤鸭啥的都给我往家里整。
鑫鑫也是，啥都记得小姨，每次生日也会送束鲜花……
当初没白疼这俩娃娃，我总是这样想。但是又心疼他们，没有几个钱就别给小姨买东西了，小姨在北京啥都不缺哈，你们俩好好的就好～～～
今天的饮品做法只有三个重点：
1.做芒果圆子：如果想要甜一些，可以在芒果泥里加一点糖，趁热加入木薯粉，木薯粉会更筋道，不过木薯粉的量要根据实际情况调整。搓圆子是个费时间的活儿，不想搓，就切成小块吧，咋吃不是吃～～～我一直觉得这应该叫芒果圆子，但是听说叫啵啵更洋气～～你们懂的，我这个人多肤浅呀，按洋气的来取名气吧～～～
2.煮西米：西米煮10分钟再焖15分钟，就没有白心了。要多过几遍冷水，口感会更好。
3.组合：其实组合可以随自己喜好，咋样都行。我家里正好有厚椰乳，就用咯因为厚椰乳是甜的，我就没有加蜂蜜，整体口感是清甜的，如果您喜甜，那就加一点蜂蜜或者炼乳调整口感～～～
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房#
我如果今天还弄草莓熊造型的美食，你们会不会组团来北京打我？为了预防此事发生，我乖巧的改变了思路，今天做款饮品吧！
今天用的芒果是大姐的女儿鑫鑫从三亚给我发来的，说是在那边看到芒果特别好，就给小姨买一箱，为了发货的时候一并给我写几句话，还问人家摊主要纸和笔，但摊主只给了个烟盒。鑫鑫把烟盒撕了个方片，写了一段话。收到芒果的我这个心呀……
鑫鑫和榛子是大姐二姐的女儿，也是我格外疼爱的两个孩子。在两个孩子的心中，小姨能在北京立住脚，又在大单位有了稳定工作，还能通过业余爱好有了一百多万粉丝，是足以让她们骄傲的。我每次回家，这两个孩子就围在我身边，我带她们上街买好吃的好穿的，去超市给她们买平日时父母不给买的文具……
后来大一些了，她们带着我上街找哪个店铺的凉皮好吃，哪家麻辣烫味儿正，哪个大爷卖的烤红薯更甜……
再长大一些，两人都上了大学，为了减轻大姐二姐的负担，我每月都给俩娃娃一些钱。上大学我没有像爸妈、三姐那样一人给一大笔钱，因为我没有。
大姐二姐不让，总说我自己在北京，这么多年她们没有帮我一指头，现在反而让孩子花我钱说不过去。但她们两家的情况，供个大学生还是有点吃紧的，尤其是大姐夫身体还不好。
拗不过我，也就默许了。俩娃娃经过妈妈的允许，也就乖乖听话收了。
再后来，俩娃娃大学毕业了。鑫鑫我就没再管过，榛子的身体让全家人揪着心，为了能够缓解二姐家的情况，我背着二狗爸爸给过不少钱。为啥背着二狗爸爸给钱？你们一定会关注到这个点。
这个事儿吧，说起来确实还有点话长，我一直不太想说，确实也觉得我家人这个事儿做的不妥………我尽量简单一点概括：我俩是非典那年四月底结的婚，当年的国庆节前一天，大姐哭着给我打电话，说遇到难事了，有个底商得赶紧交钱定下来，银行已经去贷款了，但是马上国庆节，贷款节后才能下来，让我借她几万块钱。我当时想都没想，回家就把我家仅有的几万块钱给大姐转了过去。
转完了才跟二狗爸爸说里这个事儿，他就很不高兴，觉得这么大的事儿怎么不商量，但听说节后就能还也没在说啥。
然而，节后并没有如约还款。几年后，我俩因为这个事情再次大吵，我哭着打电话给我二姐，二姐连夜去了大姐家，哭着跟大姐说，小霞要是因为这个事儿离了婚，你这辈子心里能安宁吗？她自己在北京无依无靠，如果要是再没个家，她咋办？大姐慌了，赶紧找爸爸借的钱还给了我们。
因为这件事，二狗爸爸对我家充满了怀疑，他觉得我姐是骗子，觉得我家人干的这个事儿特别不厚道。也从此再没有去过我家………你们总是问我，为啥我每次回家他不陪我？这就是根源……
我自知理亏，财政大权就从那件事儿后，由二狗爸爸掌管了…
但是，娘家人毕竟是娘家人，看着大姐二姐家的状况不好，我不能眼睁睁看着啥都不管……于是，就自己攒了一点私房钱。这些私房钱，几乎都是帮娘家人了………没啥私房钱了，才跟爸妈汇报：我帮不了这么多了，我得把自己的日子过好才是基础。
爸爸安慰我：你虽是家里老小，很多事情做的像是个大姐一样，你这么多年帮这个姐那个姐，给这个孩子买东西那个孩子买东西，我和你妈都看在眼里，差不多就行了，你也有自己的日子要过，你工资也不高，你过的好我们看在眼里才高兴。不能因为帮自己家里人，跟伟伟再别扭，自己再过的拮据，那你几个姐心里也不舒服。
于是，再没给过钱，就给买一些吃的用的。
我从来没有想过，我之前对孩子们好，以后能享她们的福。但姐姐们跟我说，孩子们都念着我的好，刚挣钱就想着给小姨买点啥。
榛子的第一份工资，就给我花了大几百买个烧烤炉。后来去一个城市，就给我寄当地的特产。我的生日、二狗爸爸的生日她都记着，知道我俩爱吃，生日就会给点外卖，烤鸭啥的都给我往家里整。
鑫鑫也是，啥都记得小姨，每次生日也会送束鲜花……
当初没白疼这俩娃娃，我总是这样想。但是又心疼他们，没有几个钱就别给小姨买东西了，小姨在北京啥都不缺哈，你们俩好好的就好～～～
今天的饮品做法只有三个重点：
1.做芒果圆子：如果想要甜一些，可以在芒果泥里加一点糖，趁热加入木薯粉，木薯粉会更筋道，不过木薯粉的量要根据实际情况调整。搓圆子是个费时间的活儿，不想搓，就切成小块吧，咋吃不是吃～～～我一直觉得这应该叫芒果圆子，但是听说叫啵啵更洋气～～你们懂的，我这个人多肤浅呀，按洋气的来取名气吧～～～
2.煮西米：西米煮10分钟再焖15分钟，就没有白心了。要多过几遍冷水，口感会更好。
3.组合：其实组合可以随自己喜好，咋样都行。我家里正好有厚椰乳，就用咯因为厚椰乳是甜的，我就没有加蜂蜜，整体口感是清甜的，如果您喜甜，那就加一点蜂蜜或者炼乳调整口感～～～
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陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1、胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2、咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，您就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3、饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1、陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2、陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3、陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4、陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5、陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6、陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1、陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2、陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1、胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2、热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3、阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
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陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1、胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2、咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，您就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3、饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1、陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2、陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3、陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4、陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5、陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6、陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1、陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
①陈皮泡开，洗净，切丝备用；
②乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
③放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2、陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
①鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
②冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
③放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1、胃热的人
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2、热咳的人
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3、阴虚或气虚的人
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
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国浩中医平台的特点：
1、弘扬中医国学文化；
2、拓展中医药产业经济；
3、挖掘调动民间中医力量；
4、拓展中药材资源及提高中药材质量；
5、实现全球公平共享中医、药资源；
6、实现不分时空地域任意交流、交易；
国浩中医设有问诊-顾问-会诊医院-课堂-市场五大板块，一个全互联网中医药生态系统由您号令！
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