#今日食[超话]##今日食##运动打卡##呆呱宝贝们##小柚子的成长日记#
186/365 练了个背。真是又累又困又饿，臭阿八这几天白天都不要睡觉，而我全靠午睡补眠。这几天我的魂都飘走了[睡]
近期肯定是没有好好搞体育的，没时间洗头洗澡，只能暂停有氧。这两年都没有去健身房，主要就是没有固定空闲时间，加上喜欢的教练也刚生了孩子，都是自己在家练。自我感觉良好，问胖子我这肩练得咋样，他对我做出一种羊驼吐口水的表情[微笑][拜拜][二哈]我就想说短期狂减几十斤后面反弹的没啥了不起，牛逼的是以年为单位的长期维稳。
186/365 练了个背。真是又累又困又饿，臭阿八这几天白天都不要睡觉，而我全靠午睡补眠。这几天我的魂都飘走了[睡]
近期肯定是没有好好搞体育的，没时间洗头洗澡，只能暂停有氧。这两年都没有去健身房，主要就是没有固定空闲时间，加上喜欢的教练也刚生了孩子，都是自己在家练。自我感觉良好，问胖子我这肩练得咋样，他对我做出一种羊驼吐口水的表情[微笑][拜拜][二哈]我就想说短期狂减几十斤后面反弹的没啥了不起，牛逼的是以年为单位的长期维稳。
#今日食[超话]##今日食##小柚子的成长日记##运动打卡##呆呱宝贝们#
183/365 肩+手臂。感谢姨妈的驾到让我可以继续摆烂不要有氧！吃得多，完全躺平会心慌。
晚饭时候胖子说太困了不想吃，我和八就吃了自己喜欢的，再给她弄个炖蛋和橘子。吃完收拾完，他爹醒了，说我们去吃德克士吧[允悲][允悲][允悲]于是我又吃了第二顿…再然后，我哥没吃晚饭，点了外卖我又吃了牛肉饼…我真是所有人的饭搭子，能把我吃赢算他本事大[苦涩]
真是超级爱我的呆呆子，上楼洗衣服的功夫又去妹妹床边陪着啦[爱你][爱你][爱你]
非常喜欢秋天的雨夜，自带白噪音[月亮]
183/365 肩+手臂。感谢姨妈的驾到让我可以继续摆烂不要有氧！吃得多，完全躺平会心慌。
晚饭时候胖子说太困了不想吃，我和八就吃了自己喜欢的，再给她弄个炖蛋和橘子。吃完收拾完，他爹醒了，说我们去吃德克士吧[允悲][允悲][允悲]于是我又吃了第二顿…再然后，我哥没吃晚饭，点了外卖我又吃了牛肉饼…我真是所有人的饭搭子，能把我吃赢算他本事大[苦涩]
真是超级爱我的呆呆子，上楼洗衣服的功夫又去妹妹床边陪着啦[爱你][爱你][爱你]
非常喜欢秋天的雨夜，自带白噪音[月亮]
#今日食[超话]##今日食##呆呱宝贝们##小柚子的成长日记##运动打卡#
182/365 简单打个有氧卡。最近感觉睡不醒，起不来也跑不动，整个人像散架了。昨天有空想去按摩，结果生意太好排不上号[允悲]
早上给八大姐做了松饼她老人家说不好吃，不要吃，随手给了阿呆[拜拜][拜拜][拜拜]
期待了一天要穿雨衣雨鞋踩水塘遛哥哥，阿呆居然真的跟着妹妹小心翼翼地去水塘里玩了，小铲屎上岗了[doge]
182/365 简单打个有氧卡。最近感觉睡不醒，起不来也跑不动，整个人像散架了。昨天有空想去按摩，结果生意太好排不上号[允悲]
早上给八大姐做了松饼她老人家说不好吃，不要吃，随手给了阿呆[拜拜][拜拜][拜拜]
期待了一天要穿雨衣雨鞋踩水塘遛哥哥，阿呆居然真的跟着妹妹小心翼翼地去水塘里玩了，小铲屎上岗了[doge]
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