今日份三餐和运动记录[心]
#孕期日记##孕期饮食打卡#
今早的体重有给我惊喜[可爱]
所以白天又放纵了一点
想要长期的自律真心太难了[汗]

午餐套餐里的银耳羹 下午加餐喝了
甜甜的 真好喝呀[馋嘴]
其实怀孕之前我不太爱吃甜食（蛋糕除外）
怀孕后尤其爱吃甜的 吃了很开心
大概人都有叛逆的心理 越不让干啥越想干啥[允悲]
大夫说越是不能吃的反而越想吃
不过这两天还是有点小紧张的[裂开]
下周二要做糖耐 如果不过 后期控糖就要更严格
想想都恐怖。。。。。。

晚安啦～明天还要早起挤地铁上班
快乐打工人[耶]#孕期控制体重##孕期记录#

引导离乳如何关注宝宝？

离乳是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的，我们要多点耐心和等待。

对于大宝宝，吃奶除了是他的生理需求，还是他的心理需求，所以如果妈妈准备给大宝宝离乳，需要同时照顾宝宝生理和心理。

有以下建议可以提供一些帮助：
1、 给宝宝提供丰富多样的辅食，一天三餐，以及额外加餐，使他不会很快感觉饿。
2、 多带宝宝户外活动，或找一些能够吸引他注意力的事情，让他忘记吃奶。
3、 如果宝宝提出要吃奶，妈妈可以采用延迟满足的策略，“我们先看完这本书再吃好吗？”
4、 让爸爸多参与育儿，比如一整天都宝宝带着宝宝玩。
5、 对于更大的宝宝，能够跟妈妈交流沟通了，那妈妈可以跟宝宝约定好以后不吃奶了，但可能后面宝宝又忘记了，妈妈对于宝宝要继续吃奶的要求可以采取“不拒绝也不主动”的原则，尽量延迟满足他的要求。

#微博亲子季#
#宝宝成长记录#
#萌娃养成记#

#木源于智慧[超话]# 世界上好像没有女人为自己的一日三餐数算记录，一个女人如果熬到五十年金婚，她会烧五万四千多顿饭，那真是疯狂，女人硬是把小小的厨房用馨香的火祭供成了庙宇。她自己是终生以之的祭司，比任何僧侣都虔诚。一日三举火，风雨寒暑不断，那里面一定有些什么执著，一定有些什么令人落泪的温柔。 ​​​