如何变压力为动力？#这一刻的开新时光#

第一，接纳压力。不要抱怨和排斥，唯有接受现实才有改变的可能。

第二，分解任务。压力来自于棘手的难题，当一个人认为问题无法解决时，就会产生紧张和压抑感。此时，要对手头的任务进行分解，清楚地知道那些事可以先做，哪些事可以放一放，如此便不至于停驻在原地，这样做对于解决问题有很大帮助。

第三，寻求帮助。人是群体动物，遇到难题时可以向周围的人求助，不必一个人扛着。

第四，自我放松。找到适合自己的解压办法，如跑步、唱歌、旅行等，这些行为虽然无法直接地解决问题，但能够放松身心，让身心恢复到比较好的状态，提高工作效率。

压力不总是一件坏事。在心理压力的作用下，人的生存需求和社会动机能够将内在的潜能激发出来。在一定程度范围内，压力越大，激发潜力的可能性就越大。同时，人的心理是有弹性的，你越是挤压它，它的弹力就越大。对不甘平庸的人来说，正确面对压力、合理调节压力，有益无害。#思想新智分享#

#每日一善# [爱你]#阳光信用#
每个人背后都有别人体会不到的辛苦；每个人心里，都有旁人无法感受的难处。坚强的外表下，隐藏着不能说的心声；路一步一步走着，留下的脚印自己最清楚；事一点一点做着，其间的艰辛自己最明白。你走得累不累，脚知道；你撑得难不难，肩知道；你过得好不好，心知道。坚强的人，都是懂生活的人！

靠谱之人都有的闪光点

行动力强，有规划
靠谱的人责任感很强、即使遇到困难，也不会半途而废，而是排除万难、更是坚持到底

取舍有道，有底线
和靠谱的人共事，有明显的感觉，原则分明，什么事可做、什么事不可做，十分清楚分毫不乱，这种原则感非常坚定，不会因环境变化而轻易改变，有底线的人才有定力、才有骨气、才更靠谱

重承诺，能守信
人这一辈子，无诚则有失，无信则招祸，真正靠谱的人，一般都做到了守时、守矩、守心，毕竟守信方得人心，唯心有所守，别人才敢找你做事，才敢把自己交托给你