折腾一天了，浅浅记录一下吧
感谢身边好多好多人的温暖
室友们老师们还有外卖小哥
给自己开了一天药
明天再不好起来我就真校医院了
还有非常开心的事嘚瑟一下
我居然被张书记要了微信
“吴楠，咱俩加个微信呀”

还有还有 小组汇报
我刚从讲台上下来，徐老师和我说
“你们组讲的最好 图做的真好”
一切努力都值得~

中餐厅，刘畊宏突然被客人们团团围住，黄晓明露出了震惊又羡慕的表情，“这是暗号，对不对？”

刘畊宏一来，瞬间成为中餐厅人气最高的明星，来的每一桌客人都能一眼认出他。

甚至无论男女老少，都能比划一下《本草纲目》的跳操动作，简直成了打招呼的暗号。

大家还特别喜欢拉着刘畊宏聊天，问他各种健身相关的问题。

比如，一位微胖的男客人问刘畊宏，跳操后可不可以吃宵夜？
刘畊宏劝他不要，“吃了宵夜你晚上睡觉时，肠胃为了要消化，就不能休息。你就会容易肚子大，容易有倦怠症，起床容易没力，还特别容易饿！”

一位宝妈问刘畊宏，小孩子跳操能不能长高？
刘畊宏立马支招，“练一些踢腿操，小朋友就特别容易长高，他踢腿踢开，再有持续的跳跃，这都容易长高。要吃营养，还要早点睡。”

还有一位中年阿姨问刘畊宏，光散步可不可以？
刘畊宏建议她，“散步可以加一点快走，假设你走30分钟，就走5分钟快的，再走5分钟慢的，快慢交替。但只散步，缺点就是肌肉还是会无力，老人家有一天不小心摔倒，那就麻烦了。所以不仅年轻人，老人也要健身，怕膝盖没有力量的，一定要开始练深蹲。”

由于客人们实在太热情了，有太多的健康问题想咨询，刘畊宏还专门组织开了个解答会，一一回答大家运动、减肥方面的问题。[允悲]

一旁的黄晓明听完，忍不住感慨，“健身真的是一件看着很简单，做起来很难，想要坚持更难的事情。”

刘畊宏教练是实火，大家对健康话题也是真的非常关注，现在物质条件好了，对生活品质也有了更高的要求，运动健身已经成了所有人的刚需。

梦

2022年9月21日
我做了一个梦，梦的开头他死了，在这个奇怪的梦里，他是我的爱人，但是我不知道他的名字.
我刚做好饭给他发微信，我拍了照片给他看，他回复我说老婆做的饭看起来好有食欲，可惜我吃不到了，我说傻瓜，怎么会吃不到，我点击发送，他没在回复我的信息

一转眼我看见了3个人，俩个女孩子一个女孩子，她们在用沙子埋一个死去的人，我看不清这个死去的人的脸，我只知道他很年轻，有一种莫名的熟悉感，我没在说话.

梦里的场景又变了，这一次我看见的是埋在沙子里的人在慢慢的消失，我感觉很难过，好像是失去了一个对我来说特别重要的人

梦的最后场景.这一次，我看见的是骑着电动车疯狂的像派出所前进，这一路很⚠️，我没有一刻停下来过，我把车速拉满了，刚到，我看见他们抬着一个单架，上面铺了一张白布.围观了很多人，我旁边有俩个女人，哭的很难过，我眼泪在眼眶里打转，为什么她们会难过，死去的是我的爱人！他走了过来（‍♀️）对着我这边是你是死者的未婚妻对吧，过来做一下笔录，旁边的女人回应着说好，一边走一边哭，我的眼泪一直流，我的视线模糊了起来，我听见留下来的‍♀️说那个女孩子（我）怎么哭了，真奇怪！我的眼泪慢慢的流干，那个梦里的我眼神也变得不一样了