一场秋雨一场寒
有人惦念心就暖
一个转换一季秋
几多牵挂致朋友
深秋至天转寒
早与晚要添衣
多饮水常排毒
勤锻炼强体质
食清淡勿盲补
少熬夜养心肝
谈笑间身放松
爱自己要健康 【转】 https://t.cn/EyPFKKk
有人惦念心就暖
一个转换一季秋
几多牵挂致朋友
深秋至天转寒
早与晚要添衣
多饮水常排毒
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少熬夜养心肝
谈笑间身放松
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长期吃烧烤喝可乐 ？年轻人多疯狂都无所谓？ 只要接受代价。
每天我都提醒自己，少喝可乐，喝多了会胖。
每天我都提醒自己，少吃辣椒，吃多了对皮肤不好。
每天我都提醒自己，少吃垃圾食品，吃了不干净。
每天我都提醒自己，少玩一会手机，玩多了对眼睛不好。
每天我都提醒自己，少熬夜，熬太久了对身体不好。
我每天都提醒自己，少吃烧烤，吃多了对身体不好。
每天我都提醒自己，少喝可乐，喝多了会胖。
每天我都提醒自己，少吃辣椒，吃多了对皮肤不好。
每天我都提醒自己，少吃垃圾食品，吃了不干净。
每天我都提醒自己，少玩一会手机，玩多了对眼睛不好。
每天我都提醒自己，少熬夜，熬太久了对身体不好。
我每天都提醒自己，少吃烧烤，吃多了对身体不好。
熬夜太伤身？这样熬夜也轻松！1、加强营养熬夜时要吃温热的东西；一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。 今日头条 https://t.cn/ROdotVW
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