今天也晚安啦！
告诉大家今天的糯叽叽食物吃了油条包麻薯哦~但是觉得完全完全比不上肉松芝麻糖年糕团！！！
今天也是完完全全连不上网的一天(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)无线网连不上只有2G！不知道是不是这个原因，所以休息室的电视突然打开我就看了全程公演！？虽然大家的脸有点曝光！但是看得还是非常享受的！
已经到基地了！大家今天也辛苦啦早点休息吧~
#小囡韶韶#
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#喜欢朴塑[超话]#
朴塑®生酮朗布尼
中秋礼品 剧预透告
无碳水 糖尿病人也可以吃 我的们生酮布朗太真尼用心了
它代是糖的 不会引血起糖波 动且1个布朗尼只有2g碳水含量 感口特别好（高层已经寄试了吃）芙瑞塔&朴凡塑是出必品定精 品哪怕是赠品福都利特别用心!!
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8.9 运动打卡
早餐水煮蛋☕️半杯黑咖啡（2g黑咖啡只有4kcal热量，黑咖啡，永远滴神）
✔️间歇跑3.31km（不算走的路程）（配速5分37 今天天气凉真的太适合跑步了 消耗189kcal）
✔️椭圆机10min（椭圆机，永远滴神）
✔️油管假胯宽（弹力带太酸爽了）
✔️马甲线养成 day3（害 感觉比前两次强一点）
✔️韩小四瘦大腿根 day21
下午突然感觉累辽，吃了个桃酥（用曲奇代替下哈）一根香蕉
✔️公园 椭圆机10min
✔️韩小四瘦大腿 day16
✔️油管假胯宽（再做两组加强）
晚上散步回来吃了不少零食，有点负罪感，又运动了一会儿。
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