日常打卡第两百七十三天
早餐：鱼翅羹&全麦吐司
午餐：煎小青蟹&蒜蓉生菜&酒糟猪蹄髈
晚餐：燕麦拿铁&炸鸡&土豆炒牛肉
水果：无核白水晶提子&圣女果
六点多秘密迷迷糊糊醒来又睡过去，再醒来已经八点二十了，早饭都没吃就开始洗锅收拾灶台吃完又一顿洗然后就回屋里躺着了，难得今年没和往年一样安排电影
午饭吃完困得不行睡了两个小时又玩了会儿就起来弄晚饭吃，到点就运动运动消耗一下，小长假第一天就这么过去了，早点睡争取把烂脸养养

黄晓明看了陈立农受伤的脚，说自己的左脚也曾经受伤，粉碎性骨折，里边钉了6根钢钉。他站在那里备菜，说自己的重心是完全放在右脚上的，因为左脚受伤，很容易就痛、无力。

他的那一次受伤，对于其他演员来说，也是一次拍戏安全保障的升级。

当时他是吊威亚，从7米高的地方掉下来，左脚脚趾粉碎性骨折。那时候，演员拍戏吊威亚，大部分是用钢丝，很少用运动员的登山绳。但是，在他那个事情之后，吊威亚基本都把钢丝换成登山绳了。

黄晓明说的那次受伤，是2009年拍《白发魔女传》的时候。当时，脚肿得像馒头，钉了钢钉，黄晓明还自我调侃说自己是“钢钉侠”。

吊威亚用钢丝和登山绳，在安全方面，有什么区别？有专业人士解答一下吗？

#在虚构中寻求真实的人脑子一定有问题#
【孕期喝酒也会带来很大风险】
胎儿酒精综合征( fetal alcohol syndrome，FAS)是跟孕妇孕期过度喝酒有关的先天性系列问题。典型的问题包括头小畸型,心脏缺陷,易怒,过度活跃,以及心理和运动能力发育迟缓(Hannigan &Armant，2000 ; Pellegrino & Pellegrino，2008)。胎儿酒精综合征通常被认为会造成智力低下(Niccols，2007)，而且,很多儿童即使没有表现出酒精综合征的症状,但是仍然因为其母亲在孕期的所谓“正常”喝酒而出现严重的伤害（Willford,Leech,& Day，2006)。
一项关于孕妇喝酒的长期研究发现:孕妇喝酒量越多,其孩子越有风险在智力、运动技能、注意广度上出现缺陷,也越有可能出现冲动性的、反社会的问题行为( Streissguth，2007)。很明显,孕期即使是适度的喝酒也可能造成持续性的严重后果。
自前还没有清楚的论据证明饮酒的安全量,唯一的安全行为是在怀孕期间【完全戒除酒精】。

图文无关
图：[黒糖ニッケ] 桜ちゃん家の母娘丼