为什么会晚上总睡不好，白天也睡不着，头昏脑胀的情况呢？

实际上，中医认为，晚上睡不好，白天精神不佳，头昏脑胀，跟肝血不足，血不养神有关系，肝血充足，神志得养，则夜能安眠，少做梦，解疲乏。

如果肝血不足，神失所养，就表现出会多梦，入睡困难，睡着了也不解乏的情况。

由于肝失所养，气血亏虚，白天就容易感到头昏脑胀，身体疲乏，头项僵硬，思绪不清等情况

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温馨提示[心][心]

失眠又叫入睡困难，入睡困难、睡眠质量下降、早醒是睡眠障碍的具体表现[允悲][允悲]

短期的失眠对身体没有影响，但是如果失眠超过室三周，属于慢性的睡眠障碍，在这个时候对人体就有很多危害，具体如下：

1、失眠会影响人体的内分泌系统，使人变得焦虑、烦躁、抑郁等等。
2、失眠会影响消化系统，会导致病人有便秘、消化不良等等消化道的症状。
3、失眠会使人神经系统受到损害，长此以往会造成记忆力下降、注意力不集中等精神症状。
4、最后失眠会导致人处于一种亚健康的状态，而影响身体各方面的机能

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