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生命本没有意义，你要能给它什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事 ——胡适所谓成长，就是实现独立生存完成独立思考能力的自我奋斗。所谓成熟，就是对内消除傲慢，对外消除偏见的自我修行。——石述思花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒 ——岑参《凉州馆中与诸判官夜集》不辜负时光，不蹉跎岁月，以饱满的热情，做好每一件事，让你生命中的每一天，都足够精彩！一切不是人力所能安排的，我们总莫过分去勉强。我希望我们皆多有一分理智，能够解去爱与憎的缠缚 ——沈从文
生命本没有意义，你要能给它什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事 ——胡适所谓成长，就是实现独立生存完成独立思考能力的自我奋斗。所谓成熟，就是对内消除傲慢，对外消除偏见的自我修行。——石述思花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒 ——岑参《凉州馆中与诸判官夜集》不辜负时光，不蹉跎岁月，以饱满的热情，做好每一件事，让你生命中的每一天，都足够精彩！一切不是人力所能安排的，我们总莫过分去勉强。我希望我们皆多有一分理智，能够解去爱与憎的缠缚 ——沈从文
每周一本书138 | 《冥想的力量》读书笔记6（于伽）：冥想，通常被理解为对任何又对象的深度专注。在某种意义上，人人都冥想。因为专注不仅对生存，而且对任何行业中的成功都是必不可少的。正是通过专注的力量，我们能够做、能够听、能够现理解任何事物。不管我们是科学家还是艺术家、办公人员还是劳动者、公司老总还是是衣食父母,我们都必须专注心意! 以便达到我们的目标。射手必须专注于靶子；钓鱼者必须专注于浮子；演说者必须专注于谈论的主题；音乐家必须专注于主音；舞蹈者必须专注于舞蹈动作作。——2022年于伽老师瑜伽读书·写作营
关于精气神
很多时候感觉，神散，以及人无法集中精神，一个是身上阴性物质变多，还有就是受到周围环境负能量的干扰，缺乏独处空间了
发现没有，独处的时候更容易集中注意力，或者闭目养神，冥想，效果会很好
人有一个保护层，隔绝的是自己的气和别人的气，把自己的空间，自己的气保护好，精气神能很好的恢复
还有一个最朴素的，睡觉，疯狂睡觉，睡到饱了为止
坎离相交，心肾相济，为接命药也，睡觉是让坎离相济的很好的时机
总结: 独处/冥想/睡觉
少说话，耗气，少思考，耗神
因此提倡少欲，什么原因，少欲少费心，就少思考耗神，所以可以聚精气神了。
很多时候感觉，神散，以及人无法集中精神，一个是身上阴性物质变多，还有就是受到周围环境负能量的干扰，缺乏独处空间了
发现没有，独处的时候更容易集中注意力，或者闭目养神，冥想，效果会很好
人有一个保护层，隔绝的是自己的气和别人的气，把自己的空间，自己的气保护好，精气神能很好的恢复
还有一个最朴素的，睡觉，疯狂睡觉，睡到饱了为止
坎离相交，心肾相济，为接命药也，睡觉是让坎离相济的很好的时机
总结: 独处/冥想/睡觉
少说话，耗气，少思考，耗神
因此提倡少欲，什么原因，少欲少费心，就少思考耗神，所以可以聚精气神了。
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