突然有丝明悟。年轻的我曾羡慕一些人，千杯不醉，精力充沛，体力旺盛；他们不外乎回答：年轻的时候当过兵，规律的生活和充足的锻炼为他们打好了坚实的身体基础。而我无不感叹，没机会了，年轻的我，大都熬夜，喝酒，睡懒觉和基本不运动。而刚才一刹那，似乎觉得，40岁的我可以为60岁打下基础，一切都不晚。
网友：延迟退休就对了，退休城市大爷大妈精力太充沛，这要多大的胆量、多大的体力才敢这样玩？
有网友说，这些老人有退休工资，衣食无忧，就敢拼命玩，换到农村老人干农活累的腰酸背疼，不会这样玩的。
有网友说，好好锻炼身体不行吗？玩这些花样，万一出现意外很危险的！不用说老年人，就是年轻人也不介意这样玩。
--你怎么看？
有网友说，这些老人有退休工资，衣食无忧，就敢拼命玩，换到农村老人干农活累的腰酸背疼，不会这样玩的。
有网友说，好好锻炼身体不行吗？玩这些花样，万一出现意外很危险的！不用说老年人，就是年轻人也不介意这样玩。
--你怎么看？
#微博公开课##南怀瑾# 年纪大了，多忧虑，体力差，就容易变成心肾不交的状态，心肾不交就会失眠。看见那些年轻人，既不会忧愁明天的事，体力又充沛之极，心肾常交，当然就贪睡了。年轻人多愁善感，当然也会造成心肾不交。心肾不交，要用坎水来解，才能达到水火既济的状态。
那么什么又是坎水呢？如果能将思想及精神，放在绝对安静与平稳的状态，就是坎水发生的意思，这是道家的理论。
#南师#
——南怀瑾《易经与中医》
那么什么又是坎水呢？如果能将思想及精神，放在绝对安静与平稳的状态，就是坎水发生的意思，这是道家的理论。
#南师#
——南怀瑾《易经与中医》
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