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后面这些都是乱写的,只为让你看见^_^[委屈]晚风徐徐,与你在这客船上共赏余晖,愿以手作心,圈光于内。如若天光不灭鼓浪屿,不负孤岛不负卿。我爱厦门更爱你。我相信每个在夜半依然滞留在沙滩上披着月光看着潮来潮往的人,都会想拥有一段可以让你记住的爱情,应该让你记住回眸在那一瞬间如天使般灿烂的微笑,在若干个长夜里依然可以温暖你的灵魂,甚至当事人很多年前已经走的天涯海角。不一定要找一个漂亮的人,虽然个子不高,与心仪的人同车的旅途,总是感觉时光匆匆流过。没过多久,我们就来到了厦门大学,青草独有的芬芳扑鼻而来。再怎么不会拍照的人都能拍出大片既视感。接着如此美景,我们互相给对方拍照或者自拍,偶尔也会有自黑嘲讽,笑声回荡在这个最美的校园中。#厦门婚纱照##厦门婚纱摄影##民国风婚纱照#
后面这些都是乱写的,只为让你看见^_^[委屈]晚风徐徐,与你在这客船上共赏余晖,愿以手作心,圈光于内。如若天光不灭鼓浪屿,不负孤岛不负卿。我爱厦门更爱你。我相信每个在夜半依然滞留在沙滩上披着月光看着潮来潮往的人,都会想拥有一段可以让你记住的爱情,应该让你记住回眸在那一瞬间如天使般灿烂的微笑,在若干个长夜里依然可以温暖你的灵魂,甚至当事人很多年前已经走的天涯海角。不一定要找一个漂亮的人,虽然个子不高,与心仪的人同车的旅途,总是感觉时光匆匆流过。没过多久,我们就来到了厦门大学,青草独有的芬芳扑鼻而来。再怎么不会拍照的人都能拍出大片既视感。接着如此美景,我们互相给对方拍照或者自拍,偶尔也会有自黑嘲讽,笑声回荡在这个最美的校园中。#厦门婚纱照##厦门婚纱摄影##民国风婚纱照#
更年期的朋友一定要看,愉快渡过更年期,就做这2点
原创 赤脚 赤脚说
这段时间以来,陆陆续续讲了一系列的月经调理的问题,今天就以“绝经后的保养法则”,来为这个系列暂时画上句号。
花有花开花谢,女性也有年轻和衰老,这是自然界万物的生长规律。绝经,就是女性从年轻到衰老的标志,也意味着更年期的到来。一般而言,女性在49岁前后就会出现绝经,有些人晚几年,有些人早几年,都是正常的。
下面,用这张图来帮助大家理解更年期的身体信号。
简单介绍一下,这张图结合五运六气,以“7岁”为度,描述了女性各个阶段的身体变化。
更年期,对应到左下角的“一气厥阴风木”阶段,相当于一年的春季,阳气生发。这也意味着,女性的第二春,从这里开始了。
女性在42岁完成人生的第一圈,此时阳气最弱,肾精耗了一半。在这之后,否极泰来,阳气从最低谷开始升发起来,就像春天一样,阳动冰消,身体的很多毛病会出现转机。
春天代表着新生和希望,所以这个阶段对于女性而言,代表着生命又充满着活力,压抑多年的情绪可以慢慢得到疏解释放了,气血流通也会加快,身体的能量重新开始流动起来了。
但是呢,由于阴阳转换,体内的阴阳不平衡,也会出现很多所谓的更年期症状,我们来详细解读一下:
一、更年期会停经。
这是因为肾中能量开始往上走,肾中能量亏虚,不能再产生经血。
二、更年期容易潮热盗汗。
这是因为阴液亏虚,阳气升发,身体的阳浮于上,身体的热势加重,逼迫汗液外出,容易潮热和盗汗。
三、更年期会性格暴躁,容易发怒
这是因为阳气升发,能量往上走,要找个出口把能量排出来,所以通过发脾气的方式把能量发泄出来。
四、更年期容易失眠
这是因为阳气升发,阴液不足,阳难入阴,所以会失眠。
总而言之,更年期的种种表现,可以用8个字来总结:阴亏于下,阳浮于上。
那如何去调整呢?不用盯着症状去治,只需要去调整体内的阴阳状态就可以了。在更年期这个阶段,最重要的事情有2点,一是滋阴,二是调节情绪。
来说滋阴。这是一个十寒九湿的时代,大多数人都需要扶阳,唯独更年期的人要慎重扶阳。女性在更年期,是“由阴转阳”的一个过渡期,往往不缺阳,而是阴亏。重要的事情要说3遍,更年期女性要注重滋阴,切记。
滋阴有哪些方法呢?
方法1,最适合更年期的妙方《一贯煎》:北沙参10g,麦冬10g,当归10g,生地30g,枸杞12g,川楝子5g。
可以说,一贯煎是最适合调理更年期综合征的方子,很多更年期朋友吃这个方子,几副药下去,症状就改善了。
简单解读一下方子。第一梯队,用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴;第二梯队,用当归+枸杞补肝血,给肝肾增加营养;最后用川楝子来疏肝理气。
这个方子的药性非常平和的,对于更年期有阴虚症状的女性朋友,大可放心服用几天观察效果。还有一些常用的加减供参考:
1.如果失眠非常严重,加炒熟的打碎的酸枣仁30g。
2.如果晚上口渴非常严重,容易心烦,加知母15g,生石膏30g。
3.如果盗汗非常严重,汗比较多,加地骨皮15g。
4.如果大便干结比较严重,加瓜蒌仁20g。
5.如果既有阴虚,痰又比较多,加川贝母10g。
6.如果肝气郁结严重,胸胁胀痛明显,加鳖甲30g。
方法2. 食疗方,更年期女性,可以在饮食上多服用一些汤汤水水的滋阴之品,主要推荐以下3道:
蜂蜜银耳蒸百合:百合120克,蜂蜜30克,银耳30克
莲子百合煲瘦肉:莲子30克,百合50克,瘦猪肉100克
银耳百合莲子羹:莲子20克,银耳10克,百合30克,冰糖适量。
第二点就是调节情绪。
调节情绪的钥匙全在个人手里,这里没什么推荐的药方了。
孔子说,五十知天命。人到了五十,应该对人生都已经看透了看淡了。既然看明白了人生,那么这个阶段正是要享受生活的阶段。以前想不开的,看不开的,现在都已经想明白了,要学会放下了,不再较真了,不跟别人计较,也不跟自己计较。
如果你真的放下了,你会发现:这个世界除了你自己,外面没有别人。
天大地大,开心最大。
放下攀比,放下焦虑,放下虚荣,放下执念,放下柴米油盐,放下这些,还有什么?只剩下你自己了,去追寻大自然赐予的美好,去体会日月星辰,踏遍江河海川,去感受春花秋月,去追寻自己内心真正向往的美好吧。。。
愿天下女性都能好好爱自己,都能活出自己最美丽的状态。#中医养生##陈易玄#
原创 赤脚 赤脚说
这段时间以来,陆陆续续讲了一系列的月经调理的问题,今天就以“绝经后的保养法则”,来为这个系列暂时画上句号。
花有花开花谢,女性也有年轻和衰老,这是自然界万物的生长规律。绝经,就是女性从年轻到衰老的标志,也意味着更年期的到来。一般而言,女性在49岁前后就会出现绝经,有些人晚几年,有些人早几年,都是正常的。
下面,用这张图来帮助大家理解更年期的身体信号。
简单介绍一下,这张图结合五运六气,以“7岁”为度,描述了女性各个阶段的身体变化。
更年期,对应到左下角的“一气厥阴风木”阶段,相当于一年的春季,阳气生发。这也意味着,女性的第二春,从这里开始了。
女性在42岁完成人生的第一圈,此时阳气最弱,肾精耗了一半。在这之后,否极泰来,阳气从最低谷开始升发起来,就像春天一样,阳动冰消,身体的很多毛病会出现转机。
春天代表着新生和希望,所以这个阶段对于女性而言,代表着生命又充满着活力,压抑多年的情绪可以慢慢得到疏解释放了,气血流通也会加快,身体的能量重新开始流动起来了。
但是呢,由于阴阳转换,体内的阴阳不平衡,也会出现很多所谓的更年期症状,我们来详细解读一下:
一、更年期会停经。
这是因为肾中能量开始往上走,肾中能量亏虚,不能再产生经血。
二、更年期容易潮热盗汗。
这是因为阴液亏虚,阳气升发,身体的阳浮于上,身体的热势加重,逼迫汗液外出,容易潮热和盗汗。
三、更年期会性格暴躁,容易发怒
这是因为阳气升发,能量往上走,要找个出口把能量排出来,所以通过发脾气的方式把能量发泄出来。
四、更年期容易失眠
这是因为阳气升发,阴液不足,阳难入阴,所以会失眠。
总而言之,更年期的种种表现,可以用8个字来总结:阴亏于下,阳浮于上。
那如何去调整呢?不用盯着症状去治,只需要去调整体内的阴阳状态就可以了。在更年期这个阶段,最重要的事情有2点,一是滋阴,二是调节情绪。
来说滋阴。这是一个十寒九湿的时代,大多数人都需要扶阳,唯独更年期的人要慎重扶阳。女性在更年期,是“由阴转阳”的一个过渡期,往往不缺阳,而是阴亏。重要的事情要说3遍,更年期女性要注重滋阴,切记。
滋阴有哪些方法呢?
方法1,最适合更年期的妙方《一贯煎》:北沙参10g,麦冬10g,当归10g,生地30g,枸杞12g,川楝子5g。
可以说,一贯煎是最适合调理更年期综合征的方子,很多更年期朋友吃这个方子,几副药下去,症状就改善了。
简单解读一下方子。第一梯队,用沙参+麦冬+生地来滋补全身之阴;第二梯队,用当归+枸杞补肝血,给肝肾增加营养;最后用川楝子来疏肝理气。
这个方子的药性非常平和的,对于更年期有阴虚症状的女性朋友,大可放心服用几天观察效果。还有一些常用的加减供参考:
1.如果失眠非常严重,加炒熟的打碎的酸枣仁30g。
2.如果晚上口渴非常严重,容易心烦,加知母15g,生石膏30g。
3.如果盗汗非常严重,汗比较多,加地骨皮15g。
4.如果大便干结比较严重,加瓜蒌仁20g。
5.如果既有阴虚,痰又比较多,加川贝母10g。
6.如果肝气郁结严重,胸胁胀痛明显,加鳖甲30g。
方法2. 食疗方,更年期女性,可以在饮食上多服用一些汤汤水水的滋阴之品,主要推荐以下3道:
蜂蜜银耳蒸百合:百合120克,蜂蜜30克,银耳30克
莲子百合煲瘦肉:莲子30克,百合50克,瘦猪肉100克
银耳百合莲子羹:莲子20克,银耳10克,百合30克,冰糖适量。
第二点就是调节情绪。
调节情绪的钥匙全在个人手里,这里没什么推荐的药方了。
孔子说,五十知天命。人到了五十,应该对人生都已经看透了看淡了。既然看明白了人生,那么这个阶段正是要享受生活的阶段。以前想不开的,看不开的,现在都已经想明白了,要学会放下了,不再较真了,不跟别人计较,也不跟自己计较。
如果你真的放下了,你会发现:这个世界除了你自己,外面没有别人。
天大地大,开心最大。
放下攀比,放下焦虑,放下虚荣,放下执念,放下柴米油盐,放下这些,还有什么?只剩下你自己了,去追寻大自然赐予的美好,去体会日月星辰,踏遍江河海川,去感受春花秋月,去追寻自己内心真正向往的美好吧。。。
愿天下女性都能好好爱自己,都能活出自己最美丽的状态。#中医养生##陈易玄#
#诗经[超话]#
中心藏之,何日忘之
读《诗经》最大的体会是对诗的主题,不同的理解可以并存,不能此对彼错互不相容。
就如今天的《隰桑》,绝大多数人认为是爱情诗,而且是女子暗恋着一名男子。但《小雅》是在宴会上唱的雅乐,我们也可以理解为君臣间的美好感情。
《诗经》产生于农耕时代,所以诗中兴的手法基本以动、植物来起兴。如《隰桑》中,描写桑树的婀娜美好,桑叶的碧绿繁茂及润泽,都可理解为臣民们对君王感情的纯粹美好及深情,所以见到君王从内心幸福快乐。
末章中的“中心藏之,何日忘之!”更是感情的升华。臣民心中自有对君王的恩情,没有忘记过,而且以后也不会忘!
附:
小雅·隰(xí)桑
隰桑有阿(ē),其叶有难(nuó)。既见君子,其乐如何。
隰桑有阿,其叶有沃。既见君子,云何不乐。
隰桑有阿,其叶有幽。既见君子,德音孔胶。
心乎爱矣,遐不谓矣?中心藏之,何日忘之?
中心藏之,何日忘之
读《诗经》最大的体会是对诗的主题,不同的理解可以并存,不能此对彼错互不相容。
就如今天的《隰桑》,绝大多数人认为是爱情诗,而且是女子暗恋着一名男子。但《小雅》是在宴会上唱的雅乐,我们也可以理解为君臣间的美好感情。
《诗经》产生于农耕时代,所以诗中兴的手法基本以动、植物来起兴。如《隰桑》中,描写桑树的婀娜美好,桑叶的碧绿繁茂及润泽,都可理解为臣民们对君王感情的纯粹美好及深情,所以见到君王从内心幸福快乐。
末章中的“中心藏之,何日忘之!”更是感情的升华。臣民心中自有对君王的恩情,没有忘记过,而且以后也不会忘!
附:
小雅·隰(xí)桑
隰桑有阿(ē),其叶有难(nuó)。既见君子,其乐如何。
隰桑有阿,其叶有沃。既见君子,云何不乐。
隰桑有阿,其叶有幽。既见君子,德音孔胶。
心乎爱矣,遐不谓矣?中心藏之,何日忘之?
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