#字节跳动确认28岁员工离世#

我已经不知道，这是我看到的第几个劳累工作后因为健身或锻炼而猝死的案例了。

打工人太难了，工作忙完后，还要抽时间健身。

锻炼一定要在休息好的基础上进行才可以，如果工作累了，一定要先回家休息。

困了的就补补觉，不困的也最好闭目养神，打坐冥想，或者坐着发发呆，陪孩子家人朋友聊聊天都可以。

也最好不要通过看书，刷剧，玩游戏的方式放松，因为这样其实没办法让身体得到真正的休息和放松，只是属于“换脑子”的范畴，本质上精神还是处在另一种高度紧张的状态而已。

我个人的经验就是，劳累工作后，一定要睡好吃好，感觉血槽补差不多了，电池快充满了，如果还有时间，那就再去跑步锻炼，否则，就下次吧！下次一定[允悲]

#微博新知博主#

更新一下微博吧～
年前堆积的工作年后都是要还的，真的太累了过完这一阵我一定要出去放松一下。
以前天天想着结婚一定要搞很多花样，现在又嫌麻烦了，不过也算幸福的烦恼。
刚才听到很无语的事，有人觉得自己的存在感很高以为我在关注，其实我都快忘记是谁了，也不知道哪来的自信[悲伤]
还有就是好朋友今年也要结婚了，每次想到这里就又感动又难过，怕是会在她婚礼上哭晕过去吧

最近都没有发微博
感觉淡出了一样
其实一直在 一直没离开

有时候就想突然的安静
突然的放松下自己
关掉所有的社交圈
陷入工作状态

也不是多么的热爱工作
是突然觉得除了机械工作外
顺便整理下心情

去翻看关心人的微博 朋友圈 视频
昨天的太阳照亮不了明天的路
同样
昨天的乌云也遮不住今天的太阳

生活依旧如此美好
何不去拥抱
配图的微笑都是治愈系微笑[心]

走过的每一步都算数[亲亲]

早安[心]

#法海来了[超话]##成年人的世界##维之心语# https://t.cn/RxBsCFp