#美食真香现场##厨艺真香现场#减脂早餐，花生酱杏子酸奶法式吐司

最近好爱吃新疆的吊干杏，每一个都超甜，今天试了下和法吐搭配，简直是双重美味啊！还有香浓的花生酱，清爽的酸奶，每一口都炒鸡满足！甜口党一定要试试！来源：小名二姑娘

食材：吐司×2、鸡蛋×2、牛奶、花生酱、酸奶、杏子、青提、椰子片、坚果碎

做法：
1、鸡蛋+牛奶打散搅匀
2、两片吐司中间抹上花生酱，吸饱蛋液
3、小火喷油，将吐司每面煎至金黄
4、+酸奶球+杏子+青提+椰子片+坚果碎装饰～

#婴儿辅食分享# 10M+ 适合10个月以上的宝宝【香浓牛肉南瓜炒饭】，

适合十个月以上宝宝的南瓜牛肉炒饭，蛋白质、铁、膳食纤维等等，一口下去全都满足！

小贴士：
1，牛肉末加淀粉和油腌制更嫩
2，米饭根据宝宝平时吃的量和软硬
3，食材粗糙度根据宝宝咀嚼
4，蔬菜可以换成宝宝爱吃的
5，适合现吃现做

食谱：
贝贝南瓜：1个，牛肉：40克，香菇：1个，胡萝卜：15克，米饭：30克
1，南瓜洗净上锅蒸熟，去籽取挖空取南瓜泥
2，牛肉用淀粉和油腌制
3，小葱炒香，牛肉炒熟炒散，加入蔬菜碎翻炒，加入一小碗水，南瓜泥和米饭，煮到浓稠
即可
4，装入南瓜盅就可食用（via 营养师轩怡）

发了第一笔工资和补贴（算是精神损失费吧）以后 虽然月均下来真的……但第一时间是马上转账给老欧 对自己本想买点新的化妆品 衣服 出去好好玩一玩吃些美食 却又发现完全提不起兴趣 想换个手机却又觉得内存还可以 可以继续用 回家路上还是放弃了打滴 选择一元的公交 赶上这次感冒太严重 吃完药就只想睡觉
不知道如何才能重新提起对生活的热情 只是觉得没意思都差了点意思 她要是还在就好了 可以带她一起去吃美食 带她出去玩 以前家里的零食都是她和我一起吃 俩人一起吃很香 她不在了 老欧不喜欢吃零食 我自己买了吃着也不香所以几乎再没买过零食 顶多只是些水果 前阵子逛超市看到了我和她都很爱吃的蛋卷 眼泪直接掉
对不起 我是罪人 不知道这种日子还要持续多久我能坚持多久 对不起