#段艺璇[超话]#到达过顶峰的人怎么会甘心只看半山腰的风景呢
一期生毕业，是你的到来，让我觉得S队后继有人，你接过这个重组的队，成为了队长，并且有在好好的带领她们走向更好。
第八届总选希望你能重回御三，我也希望御三不只有一抹蓝，神七不只有两抹蓝，期望所有S队的人都能够进圈。
段艺璇，找回你的骄傲吧！#段艺璇 重返御三 势在必得#
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段艺璇，找回你的骄傲吧！#段艺璇 重返御三 势在必得#
2021.7.11
星期天，初伏第一天。17:30的太阳依旧火热。
“ 我去健身房跑步啦”
“去健身房可以，别在路上跑，太热了，当心中暑”
“噢，知道”
初伏，是从夏至6月21日开始，每十天为一个庚子日，第三个庚子日，即7月11日进入初伏。《史记·秦本纪》：“二年，初伏，以狗御蛊”。说到三伏天，看到很多点关于夏天的养生方面的文章，感觉很有些道理。于是整理了一些。
古人讲一年分为四季，春属木，夏属火，秋属金，冬属水，因为土生万物，所以流于四季，合为五行。夏属火，夏季阳气亢盛，应注意补充水分和电解质，同时阳气散于外，体内阳气相对不足，还应顾护中阳为主。古人讲的“春夏养阳”和“夏要吃姜”，说的就是如此。因此夏季不要过多饮用冰水及冷饮，以免伤及脾胃阳气 。
夏天是养心的最佳时期。通过调动心的气血运行功能来加强人体的生长功能。养“长”，包括夏天小孩要长个子、长肉、长骨骼。夏天可以发挥心气当旺的优势，要常吃莲子、百合、麦冬、小枣、小米粥等养心之品，或常饮竹叶丶麦冬丶苦丁茶等。 晚睡眠，早起身，使精神愉快，不要发怒，使气机宣畅，不压抑自己的情志，使腠理保持阳气的宣通等 。
对了，夏日宜适当午睡。关于夏天，我就介绍到这了。
健身房的人很多，除了老面孔，大多数是小朋友，暑假里是来学游泳的。泳池像小时的池塘，孩子们在里面跳跃丶打水仗丶潜水。又像是过年的澡堂，区别是不分男女，且岸上有观众。每年的七八月，游泳似乎是孩子的特权，也难得，他们就这点空闲的时间。孩子成群的地方，热闹是自然的，我就不去凑热闹了。暑期，专业跑步。
在健身房热身10分钟，踢腿跑丶高抬腿丶拳击步，把心率带起来。压腿丶拉伸丶开臗丶踮步。开跑，当然去室外了。跑前补水，两次。
刚出门，热浪扑面而来。光着的腿能明显感到地面那辐射开的热。三伏天为啥跑步？没什么，有时对自己狠点其实就是对自己好点，不是么？！
三伏天跑步，最重要的是安全，预防中暑是关键。注意补水丶散热，跟着心率跑，是最科学丶最安全的，这也是我和她俩常叮嘱的。跑步在我们家已成为日常项目，快乐是最重要的，除了享受那种汗畅淋漓后的痛快，大概还有挑战自己的自豪。女儿跑完回来还会到秤上去称一下，每每下来，一脸的得意。原来她上秤后是不让我们看数字的，现在则不了，而是一脸欢迎参观的笑。
不要和女人讲道理。这也是我在跑步中意识到的。跑步能产生多巴胺，能增加单位摄氧量，能排毒养颜，皮肤出汗就是在呼吸，心肺功能强大，能激活细胞深层免疫等等，任尔说出一千个理由，任你做出榜样……晨跑丶夜跑，雨天跑丶下雪跑，她自岿然不动。直到有一天我说，“同事说你胖了”。“彤”是女人的根本，早饭可以不吃，不化妆是不能出门的。谁说她不彤，那是碰了她的逆鳞，不彤之中尤其以胖为甚。谁说她胖，不得了，天塌下来了。我家女人也一样。每天照镜子，问我，
“个胖啊”。
“不胖”，咳一下。
“不胖就不胖，你咳什呢啊”
“不会说谎，说谎心里虚”
“我这还叫胖？”
“你这不是胖，是珠圆玉润”，咳一下。
女人于是在镜子里久久徜徉，终于狠狠的说了一句，“如果我跑步，你个保证我能瘦下来？多长时间能瘦？瘦几斤？”。
“三个月，包瘦，而且不会反弹”。
“三个月太长了，一个月”
“不行，得三个月，我能确保你不反弹。一个月能瘦，但反弹是肯定的，你自己决定”
“行”，女人狠了狠心，“哎，我丑话说在前头，要是三个月减不了，你就渣（第三声）了”。
结果，女人这一跑已快两年了。她的成功还影响到女儿。
“爸，我腿是不是有点粗”
“跑步对瘦腿是最立竿见影的，如果要有马甲线，辅助做一点力量训练就行”
“周末的时候，你带我去健身房吧”
“好的，局里有，环境又好。平时在家可以做点平板撑”
跑步的时候，有时会有画面，书里的，书外的，历史的丶当下的。在户外，大自然就是一幅画，人就在画中跑，公园湿地有时还会有鸟儿在头顶不远处，扑椤翅膀陪你跑。也许是鸟儿久不见人的缘故，它能在我头顶上陪我飞好一段路。有时还会有小野兔窜出，吓我一跳，然后又跑进路对面的草丛中，转眼不见。
跑步的时候，心是自由的。这样想着，前方已是新时代大桥。太阳没那么火了，依旧有点热，但不闷。跑起来能感觉到风。这条路上的人挺多，三三两两，开电瓶车的，有的看着装是在工地上下来的的。坳黑的脸庞上满是笑意，一阵风从旁边骑过。累了一天，现在也许是他们最放松的时候。
有次跑12.8公里，实在跑不动了，十字路口遇到一民工，骑摩托车。
“你好，能顺带我到街吗？”
“行”
“你住哪”
“恒北村”
“噢，怎么走这条路”
“在港口工程上做活计”
“工作时间长吗”
“早上5点到晚上7:00”
“多少钱一天”
“一天300块”
微笑中带点自豪。我知道，对打工的来说，300不算多，也不算少。就是时间长了点。好再他们富裕的是间。
“有田吗？”
“有，3点钟起来，吃早饭到田里做活计，5点再到港口”。
我不再吱声。到新词酒店红绿灯时，我提前下车，因为前面有警察，我没带头盔，我不想给他添麻烦。
“谢谢”，我边下车，边招呼着。
他骑在车上，朝我点点头，笑笑。绿灯亮时，他随着车流向前，慢慢消失。
今天小暑，跑了6.99公里。到家时，家里没人，她俩逛超市去了。我喝点水，然后是酸奶丶苹果，补充一下。 拎一小桶水到地台上，煮茶喝，福鼎白茶。我喜欢它那煮开时粽叶的香味，女儿也是。这几天上学，早晨煮好，我把茶凉着。上学前灌满在一个装乌龙茶的瓶子里，女儿说，就是这味。
我喝着茶，听着收音机，折着床上的一大推衣服。夏天，家里人都运动，一天下来每人都得换几身，所以，每天晚上都会有一大堆衣服。闲着也是闲着，我希望她们回来时，除了开好的空调，刚煮好的沁人心脾的白茶，还有干干净净床丶沙发……我想看妻子一脸惊喜的样子。
后来的剧情，果然[可爱]。
https://t.cn/A6cniQtY
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古人讲一年分为四季，春属木，夏属火，秋属金，冬属水，因为土生万物，所以流于四季，合为五行。夏属火，夏季阳气亢盛，应注意补充水分和电解质，同时阳气散于外，体内阳气相对不足，还应顾护中阳为主。古人讲的“春夏养阳”和“夏要吃姜”，说的就是如此。因此夏季不要过多饮用冰水及冷饮，以免伤及脾胃阳气 。
夏天是养心的最佳时期。通过调动心的气血运行功能来加强人体的生长功能。养“长”，包括夏天小孩要长个子、长肉、长骨骼。夏天可以发挥心气当旺的优势，要常吃莲子、百合、麦冬、小枣、小米粥等养心之品，或常饮竹叶丶麦冬丶苦丁茶等。 晚睡眠，早起身，使精神愉快，不要发怒，使气机宣畅，不压抑自己的情志，使腠理保持阳气的宣通等 。
对了，夏日宜适当午睡。关于夏天，我就介绍到这了。
健身房的人很多，除了老面孔，大多数是小朋友，暑假里是来学游泳的。泳池像小时的池塘，孩子们在里面跳跃丶打水仗丶潜水。又像是过年的澡堂，区别是不分男女，且岸上有观众。每年的七八月，游泳似乎是孩子的特权，也难得，他们就这点空闲的时间。孩子成群的地方，热闹是自然的，我就不去凑热闹了。暑期，专业跑步。
在健身房热身10分钟，踢腿跑丶高抬腿丶拳击步，把心率带起来。压腿丶拉伸丶开臗丶踮步。开跑，当然去室外了。跑前补水，两次。
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三伏天跑步，最重要的是安全，预防中暑是关键。注意补水丶散热，跟着心率跑，是最科学丶最安全的，这也是我和她俩常叮嘱的。跑步在我们家已成为日常项目，快乐是最重要的，除了享受那种汗畅淋漓后的痛快，大概还有挑战自己的自豪。女儿跑完回来还会到秤上去称一下，每每下来，一脸的得意。原来她上秤后是不让我们看数字的，现在则不了，而是一脸欢迎参观的笑。
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“个胖啊”。
“不胖”，咳一下。
“不胖就不胖，你咳什呢啊”
“不会说谎，说谎心里虚”
“我这还叫胖？”
“你这不是胖，是珠圆玉润”，咳一下。
女人于是在镜子里久久徜徉，终于狠狠的说了一句，“如果我跑步，你个保证我能瘦下来？多长时间能瘦？瘦几斤？”。
“三个月，包瘦，而且不会反弹”。
“三个月太长了，一个月”
“不行，得三个月，我能确保你不反弹。一个月能瘦，但反弹是肯定的，你自己决定”
“行”，女人狠了狠心，“哎，我丑话说在前头，要是三个月减不了，你就渣（第三声）了”。
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“跑步对瘦腿是最立竿见影的，如果要有马甲线，辅助做一点力量训练就行”
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后来的剧情，果然[可爱]。
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论及古典风雅，自然要提到《源氏物语》。本篇译文的原文出自山口仲美老师的《中国蝉鸣，须得一听》，该书讲述了老师在北京讲学期间的逸闻趣事。虽然目前全书的翻译已经完成，不过还没有进行校勘，总有些不足之处。
山口老师是紫绶褒章获得者，目前国内出版的作品有《大家的日语史》以及《男人和女人的故事》，研究方向有《源氏物语》、《今昔物语集》以及拟声拟态词等等。希望今后可以有机会翻译她的其他作品。
風雅な古典に触れるなら、「源氏物語」を避けることができないだろう。原文は山口仲美先生が短期授業で北京に滞在する間に起きたエピソードの短編集―「中国の蝉は何と鳴く」から摘録いたします。全書の翻訳は全うしたが、まだ校閲していないので、何となく物足りない感じがしている。
先生は紫綬褒章の受章者で、おもに「源氏物語」、「今昔物語集」、および擬声・擬態語の研究をなさっていらっしゃいます。これまで、中国で上梓された作品は「大家的日语史」と「男人和女人的故事」しかない、ほかの作品を翻訳させていただければ幸いです。
情交はあったのか？
源氏物語は、日本の誇るべき古典。話の展開のうまさ、人生をとらえる視点の深さ、文化全体をあぶりだす視野の広さ、それらを巧みに言葉に乗せていく卓趨した表現力、そういったものを絶えず読者に感じさせつつ、一千年を生き抜いてきた。
私は、源氏物語について外国で何回か講演する機会に恵まれていた。「北京日本学研究センター」の古典研究会でも、源氏物語についての講演を行うことになった。日本語で行うから、まずは日本語の分かる中国人でなければならない。その上、日本人も敬遠する古典語が分からなければならない。そんな中国人が、北京に大勢いるとは思えない。主催者は、センター内の小さな部屋を用意した。
ところが、当日、四十五人の中国人研究者とその卵の大学院生が集まり、小さな部屋から人が溢れ出ていた。急拠、少し大きな部屋に変更して、「源氏物語の表現方法」というタイトルで話をした。
[源氏物語は、ご存知のようにラプストーリー。だから、たくさんの恋愛が描かれている。でも、不思議なんですね。情交そのものの場面が全くといっていいほどないんです。一体、とうやって恋愛場面を描くんでしょうか？]
私は、そう言ってから、光源氏が人妻の空蝉をくどいている場面の絵を見せる。江戸時代に流布した『絵本源氏物語』の絵だ。格子と几帳の間で、立派な衣装を着た光源氏が、真剣なまなざしで空蝉をくどいている。「ずっと前からあなたを慕い続けてこういう機会を狙っていたんだ。あなたとこうして出会うのは、前世からの縁だと思える」と。
「光源氏は、類まれなる美男。地位も身分も経済力も、群を抜いている。そんな男性にくどかれて、空蝉は舞い上がったでしょうか？空蝉は、賢い女性。しがない地方官の妻に納まっている自分は、しょせん一夜の慰みものであることを見抜いています。だから、空蝉は、光源氏に対して拒絶的な態度をとっています。さて、原文は、次のように続きます。これから私が読んでみますから、光源氏と人妻は情を交わしたのか、それともこれからなのかを判定してくださいね。」
人がらのたをやぎたるに、強き心をしひて加へたれば、なよ竹の心地してさすがに折るべくもあらず。
まことに心やましくて、あながちなる御心ばへを、言ふかたなしと思ひて、泣くさまなどいとあはれなり。心苦しくはあれど、見ざらましかば口惜しからましと思す。（源氏物語「帚木」）
「ちょっと現代語訳をしてみます。『空蝉は、人柄が柔和であるのに、無理に強い態度を加えて光源氏に対応しているので、細くしなやかな竹のように思え、さすがに手折ることはできそうもない。
空蝉は心底辛くて、無理無体ななさりようを本当にひどいと思って泣いている様子など、とても風情がある。気の毒ではあるけれど、会わなかったら残念であったろうと光源氏はお思いになる』。
さて、二人の間に情交はあったのでしょうか？」
中国人たちは、あちこちで「ない、ない」の声をあげている。
可曾春风一度？
《源氏物语》是日本引以为傲的古典小说。故事铺陈手法得宜，观察人生透彻入微，刻画文化视野广阔，以精巧的遣词用句造就了其卓越的表现力。一千年来，读者们不断发掘出文章的妙处，令其魅力延续至今。
我也深受其惠，有过好几次机会，赴国外讲授《源氏物语》。在“北京日本学研究中心”的古典研究会里，马上也要举办《源氏物语》的讲座。讲座全程日语，所以参加的中国人必须通晓日语，并且要对日本古典有一定了解。现在连日本人都对日本的古典敬而远之，我想当然地认为这样的人在北京应该为数不多。因此，主办者只是准备了一间中心内的小教室。
出乎意料的是，当天，光研究者就来了四十五人，再加上将来会成为研究者的相关研究生，小教室里顿时人满为患。我们马上换了一件大教室，开始了题为“源氏物语表现方法”的讲座。
“提到《源氏物语》，大家都知道是一部言情小说。因此，里面有很多恋爱场景的描写。而不可思议的是，亲密旖旎的场景却基本上没有出现过。那么，恋爱的场景是如何来描绘的呢？”
说着，我向大家展示一幅插画，画的是光源氏向人妻空蝉发起言语攻势场景。这幅画选自江户时代就流传于世的《绘本源氏物语》。格门幔帐间，衣冠楚楚的光源氏目光真挚，倾诉衷肠：“私心倾慕，已历多时。终觅此良机，始与卿一会，莫不是前世宿缘。”
“光源氏乃是一名绝世美男子。无论其身份地位，还是经济能力，都是超然的。有这样一名男子倾诉衷肠，空蝉会觉得飘飘然吗？空蝉是位聪明的女性，丈夫虽然是个地位低微的地方官，不过她却能安于现状，并且看穿了自己与光源氏之间，那不过是一夕之欢。因此，她对光源氏一直都是敬而远之的。那么，我接着往下阅读原文。我读完以后，请大家来判断一下，光源氏和人妻空蝉是否有过亲密接触，还是接下来会有。”
*此处原文摘录了《帚木》古文原版中的这段话。
“解释成现代日语。‘空蝉虽为人柔和，但面对光源氏的无理相迫，却表现得犹如弱竹一般。其杆虽细，却也不能信手摧折。光源氏的非礼强逼，让空蝉心中气苦，认为光源氏实在是恣意妄为。可她这般梨花带雨，偏又别具风情。光源氏未必出于本意，心中也有不忍，又觉若无此会，着实可惜。’那么，两人可曾春风一度呢。”
听讲的中国人当中，纷纷传出“没有，没有”的声音。
《绘本源氏物语》的《帚木》（左图）描绘的场景为光源氏，头中将等“雨夜品香”。右图来自《源氏香の図》（右上角的字是：源氏香の図，帚木），场景更贴近格门幔帐的描述。
山口老师是紫绶褒章获得者，目前国内出版的作品有《大家的日语史》以及《男人和女人的故事》，研究方向有《源氏物语》、《今昔物语集》以及拟声拟态词等等。希望今后可以有机会翻译她的其他作品。
風雅な古典に触れるなら、「源氏物語」を避けることができないだろう。原文は山口仲美先生が短期授業で北京に滞在する間に起きたエピソードの短編集―「中国の蝉は何と鳴く」から摘録いたします。全書の翻訳は全うしたが、まだ校閲していないので、何となく物足りない感じがしている。
先生は紫綬褒章の受章者で、おもに「源氏物語」、「今昔物語集」、および擬声・擬態語の研究をなさっていらっしゃいます。これまで、中国で上梓された作品は「大家的日语史」と「男人和女人的故事」しかない、ほかの作品を翻訳させていただければ幸いです。
情交はあったのか？
源氏物語は、日本の誇るべき古典。話の展開のうまさ、人生をとらえる視点の深さ、文化全体をあぶりだす視野の広さ、それらを巧みに言葉に乗せていく卓趨した表現力、そういったものを絶えず読者に感じさせつつ、一千年を生き抜いてきた。
私は、源氏物語について外国で何回か講演する機会に恵まれていた。「北京日本学研究センター」の古典研究会でも、源氏物語についての講演を行うことになった。日本語で行うから、まずは日本語の分かる中国人でなければならない。その上、日本人も敬遠する古典語が分からなければならない。そんな中国人が、北京に大勢いるとは思えない。主催者は、センター内の小さな部屋を用意した。
ところが、当日、四十五人の中国人研究者とその卵の大学院生が集まり、小さな部屋から人が溢れ出ていた。急拠、少し大きな部屋に変更して、「源氏物語の表現方法」というタイトルで話をした。
[源氏物語は、ご存知のようにラプストーリー。だから、たくさんの恋愛が描かれている。でも、不思議なんですね。情交そのものの場面が全くといっていいほどないんです。一体、とうやって恋愛場面を描くんでしょうか？]
私は、そう言ってから、光源氏が人妻の空蝉をくどいている場面の絵を見せる。江戸時代に流布した『絵本源氏物語』の絵だ。格子と几帳の間で、立派な衣装を着た光源氏が、真剣なまなざしで空蝉をくどいている。「ずっと前からあなたを慕い続けてこういう機会を狙っていたんだ。あなたとこうして出会うのは、前世からの縁だと思える」と。
「光源氏は、類まれなる美男。地位も身分も経済力も、群を抜いている。そんな男性にくどかれて、空蝉は舞い上がったでしょうか？空蝉は、賢い女性。しがない地方官の妻に納まっている自分は、しょせん一夜の慰みものであることを見抜いています。だから、空蝉は、光源氏に対して拒絶的な態度をとっています。さて、原文は、次のように続きます。これから私が読んでみますから、光源氏と人妻は情を交わしたのか、それともこれからなのかを判定してくださいね。」
人がらのたをやぎたるに、強き心をしひて加へたれば、なよ竹の心地してさすがに折るべくもあらず。
まことに心やましくて、あながちなる御心ばへを、言ふかたなしと思ひて、泣くさまなどいとあはれなり。心苦しくはあれど、見ざらましかば口惜しからましと思す。（源氏物語「帚木」）
「ちょっと現代語訳をしてみます。『空蝉は、人柄が柔和であるのに、無理に強い態度を加えて光源氏に対応しているので、細くしなやかな竹のように思え、さすがに手折ることはできそうもない。
空蝉は心底辛くて、無理無体ななさりようを本当にひどいと思って泣いている様子など、とても風情がある。気の毒ではあるけれど、会わなかったら残念であったろうと光源氏はお思いになる』。
さて、二人の間に情交はあったのでしょうか？」
中国人たちは、あちこちで「ない、ない」の声をあげている。
可曾春风一度？
《源氏物语》是日本引以为傲的古典小说。故事铺陈手法得宜，观察人生透彻入微，刻画文化视野广阔，以精巧的遣词用句造就了其卓越的表现力。一千年来，读者们不断发掘出文章的妙处，令其魅力延续至今。
我也深受其惠，有过好几次机会，赴国外讲授《源氏物语》。在“北京日本学研究中心”的古典研究会里，马上也要举办《源氏物语》的讲座。讲座全程日语，所以参加的中国人必须通晓日语，并且要对日本古典有一定了解。现在连日本人都对日本的古典敬而远之，我想当然地认为这样的人在北京应该为数不多。因此，主办者只是准备了一间中心内的小教室。
出乎意料的是，当天，光研究者就来了四十五人，再加上将来会成为研究者的相关研究生，小教室里顿时人满为患。我们马上换了一件大教室，开始了题为“源氏物语表现方法”的讲座。
“提到《源氏物语》，大家都知道是一部言情小说。因此，里面有很多恋爱场景的描写。而不可思议的是，亲密旖旎的场景却基本上没有出现过。那么，恋爱的场景是如何来描绘的呢？”
说着，我向大家展示一幅插画，画的是光源氏向人妻空蝉发起言语攻势场景。这幅画选自江户时代就流传于世的《绘本源氏物语》。格门幔帐间，衣冠楚楚的光源氏目光真挚，倾诉衷肠：“私心倾慕，已历多时。终觅此良机，始与卿一会，莫不是前世宿缘。”
“光源氏乃是一名绝世美男子。无论其身份地位，还是经济能力，都是超然的。有这样一名男子倾诉衷肠，空蝉会觉得飘飘然吗？空蝉是位聪明的女性，丈夫虽然是个地位低微的地方官，不过她却能安于现状，并且看穿了自己与光源氏之间，那不过是一夕之欢。因此，她对光源氏一直都是敬而远之的。那么，我接着往下阅读原文。我读完以后，请大家来判断一下，光源氏和人妻空蝉是否有过亲密接触，还是接下来会有。”
*此处原文摘录了《帚木》古文原版中的这段话。
“解释成现代日语。‘空蝉虽为人柔和，但面对光源氏的无理相迫，却表现得犹如弱竹一般。其杆虽细，却也不能信手摧折。光源氏的非礼强逼，让空蝉心中气苦，认为光源氏实在是恣意妄为。可她这般梨花带雨，偏又别具风情。光源氏未必出于本意，心中也有不忍，又觉若无此会，着实可惜。’那么，两人可曾春风一度呢。”
听讲的中国人当中，纷纷传出“没有，没有”的声音。
《绘本源氏物语》的《帚木》（左图）描绘的场景为光源氏，头中将等“雨夜品香”。右图来自《源氏香の図》（右上角的字是：源氏香の図，帚木），场景更贴近格门幔帐的描述。
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