为什么我们需要柑橘类的水果？
橙子从皮到汁都是阳光的颜色，每天榨汁，还可以用橙皮做食品中的调味剂，食品就会拥有橙子的清香
切开橙子和柑橘，看着切开的半面是不是觉得就像看到了阳光？橙子汁或橘子汁就像液体阳光。如果你经常感到悲伤、哭泣、闷闷不乐或沮丧，橙子和柑橘能破除阴霾，为生活增添阳光。当你感到没有阳光或感到孤独有空洞要填补时，它们是最完美的食物，能赶走所有的寒意，让我们内心充满温暖。
☀️液体阳光 - 橙子和柑橘
大家可能都听说过哥伦布时代航海的船员们因为船上没有新鲜的柠檬或橙子之类的水果，缺乏维生素C导致败血症死亡，可见橙子和柑橘对于身体健康的重要性。现在虽然我们随时都可以喝到橙汁，吃到柑橘，反而它们并不是大多数人生活中的核心食物。橙子和柑橘充满了辅酶谷胱甘肽(glutathione)，同时由于其富含类黄酮和柠檬苦素，能够激活谷胱甘肽，这些特性对于疗愈这个世纪所有的慢性疾病非常关键，这是医学研究尚不了解的信息。
橙子和柑橘是完美的食物，含有一系列惊人的疗愈维生素、矿物质、抗氧化剂和植物营养素：富含维生素A、C、B族维生素、叶酸、β-胡萝卜素、叶黄素和钙、镁、铁和钾等矿物质。
橙子和柑橘已知有助于预防癌症、降低高血压、抵御病毒感染、缓解便秘、保持骨骼和牙齿强壮、预防肾结石和眼睛的黄斑退化。橙子和柑橘富含碱性盐，有助于抵抗和预防体内酸中毒（即血液毒性很高）。橙子对于消化道健康也很有效，通过增强肠道蠕动帮助清除结肠中的有毒物质。
橙子和柑橘是一种极好的减肥食品，其高果胶含量有助于降低血液中的胆固醇。它们也是最理想的“快餐”，易于携带，美味可口，给我们全天提供稳定的能量。
一． 关键的谷胱甘肽
谷胱甘肽、黄酮类和柠檬苦素类能共同抵抗病毒（病毒加毒素是引起包括癌症在内的21世纪各类慢性的真正原因）、保护身体免受辐射伤害，并使体内的有毒重金属无法对我们造成伤害。橙子和柑橘含有大量对眼睛和肺功能健康至关重要的谷胱甘肽，因此对于诸如哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病和心血管疾病诸如高血压和慢性阻塞性肺病（COPD）非常有效。
二． 强大的抗病毒和细菌特性
橙子和柑橘含有抗炎和抗病毒特性，具有净化和强化身体所有器官的能力，特别有助于感冒、流感、自身免疫疾病、带状疱疹、关节炎、肠过激综合征、纤维肌痛、慢性疲劳综合征和雷诺氏病的疗愈。鲜榨橙汁是一种预先消化的食物，身体可以立即吸收其丰富的疗愈功效。要注意橙汁在榨出后30分钟内会失去大部分维生素C的含量，因此要立即饮用，以获得最佳效果。整个橙子和柑橘去皮切成薄片也是很好的选择，因为其纤维内含有许多植物营养素和疗愈元素。
三．富含生物利用率最高的钙
和柠檬一样，橙子和柑橘富含生物活性钙，是其他食物中都无法获得的。身体立即可以吸收这种钙，这意味着它们可以帮助坚固牙齿。橙子和柑橘的酸含量不具破坏性;相反它可以帮助溶解肾结石和胆结石。
橙子和柑橘应该是饮食的核心基础。将各种橘子、橙子、蜜柑等柑橘类食物带入你的生活，你会发现它们能彻底改变你的健康。
四．如何食用
为了最佳地获得橙子和柑橘的好处，每天吃四个。
作为零食，将生蜂蜜涂在橙子或柑橘上。生蜂蜜能将橙子和柑橘果胶杀灭和消除肠道中的霉菌、酵母、病毒和坏菌群能力提升50%。
作为对消化的帮助，橙汁和柠檬汁洒在色拉或者吃的菜上是非常帮助消化的一种方法，它们会保证我们能够以最佳水平消化食物。
水果中除了橙汁和柠檬，请避免在用餐时或者用餐后食用水果，因为除非一顿饭是无油脂无荤食的，否则一餐内摄入的油脂和脂肪会阻碍糖分被细胞吸收（果糖其实不会引起血糖增高，真正的凶手是饮食中的油脂和脂肪，现代大量高蛋白的饮食其实就是高脂肪的饮食，120克的鸡胸肉进入体内对于肝脏来说就是一勺脂肪需要降解，当血液内有大量油脂和脂肪时，会阻碍对于细胞运转最关键的葡萄糖进入细胞被接收利用，无法被吸收的糖分在血液内会导致看上去血糖升高的表象，不幸的是，糖这个试图传递血液过高脂肪含量的信使却被当做真凶误杀了，这也是为什么糖尿病的真凶其实是脂肪，而不是糖。
最佳摄入水果的方式是在两餐之间，可以充分获取水果的营养成分；或在餐前20分钟之前摄入水果。
五．橙子和柑橘可以帮助改善或疗愈的疾病和症状
如果有以下疾病或症状，建议将橙子和柑橘加入每天的饮食。
疾病：牙龈疾病、肾结石、咽喉炎和疼痛、胆结石、骨质疏松症、糖尿病、低血糖、生活在霉菌环境中、肾上腺疲劳、神秘不孕症、创伤后应激障碍（PTSD）、焦虑、抑郁、尿路感染（UTIs）、动脉硬化、胃癌和肠癌、青春痘、高血压、低生殖系统能量、人类疱疹病毒6型、7型和尚未被发现的10型、11型和12型(HHV6/7/10/11/12)、巨细胞病毒（CMV）、带状疱疹病毒、EB病毒、慢性疲劳综合症（CFS）、纤维肌痛、多发性硬化症（MS）、红斑狼疮、格雷夫斯病、肌萎缩侧索硬化症（渐冻人症ALS）、眩晕、淋巴瘤（包括非霍奇金氏）、桥本氏甲状腺炎、人乳头瘤病毒（HPV）、亨廷顿氏舞蹈症、单纯疱疹1病毒（HSV-1）单纯疱疹2病毒（HSV-2）、滑囊炎、腕管综合症、肌腱炎、感冒、结节；
症状：便秘、疲劳、不断转移的疼痛、眼睛模糊、胃酸反流、刺痛和麻感、虚弱、季节性情感障碍（SAD）、胃炎、精神萎靡、忧郁、情绪波动、紧张、下颌疼痛、水滞留、食物过敏、皮肤变色、荷尔蒙不平衡、血糖问题、耳鸣或嗡嗡声、身体内嗡嗡声或振动、背痛、腰酸、身体疼痛、身体僵硬、瘀伤、唇疱疹、脱水、吞咽困难、呼吸困难、耳痛、潮热、能量低下、颤抖、喉咙痛、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退。
https://t.cn/A6t89hzV
橙子从皮到汁都是阳光的颜色，每天榨汁，还可以用橙皮做食品中的调味剂，食品就会拥有橙子的清香
切开橙子和柑橘，看着切开的半面是不是觉得就像看到了阳光？橙子汁或橘子汁就像液体阳光。如果你经常感到悲伤、哭泣、闷闷不乐或沮丧，橙子和柑橘能破除阴霾，为生活增添阳光。当你感到没有阳光或感到孤独有空洞要填补时，它们是最完美的食物，能赶走所有的寒意，让我们内心充满温暖。
☀️液体阳光 - 橙子和柑橘
大家可能都听说过哥伦布时代航海的船员们因为船上没有新鲜的柠檬或橙子之类的水果，缺乏维生素C导致败血症死亡，可见橙子和柑橘对于身体健康的重要性。现在虽然我们随时都可以喝到橙汁，吃到柑橘，反而它们并不是大多数人生活中的核心食物。橙子和柑橘充满了辅酶谷胱甘肽(glutathione)，同时由于其富含类黄酮和柠檬苦素，能够激活谷胱甘肽，这些特性对于疗愈这个世纪所有的慢性疾病非常关键，这是医学研究尚不了解的信息。
橙子和柑橘是完美的食物，含有一系列惊人的疗愈维生素、矿物质、抗氧化剂和植物营养素：富含维生素A、C、B族维生素、叶酸、β-胡萝卜素、叶黄素和钙、镁、铁和钾等矿物质。
橙子和柑橘已知有助于预防癌症、降低高血压、抵御病毒感染、缓解便秘、保持骨骼和牙齿强壮、预防肾结石和眼睛的黄斑退化。橙子和柑橘富含碱性盐，有助于抵抗和预防体内酸中毒（即血液毒性很高）。橙子对于消化道健康也很有效，通过增强肠道蠕动帮助清除结肠中的有毒物质。
橙子和柑橘是一种极好的减肥食品，其高果胶含量有助于降低血液中的胆固醇。它们也是最理想的“快餐”，易于携带，美味可口，给我们全天提供稳定的能量。
一． 关键的谷胱甘肽
谷胱甘肽、黄酮类和柠檬苦素类能共同抵抗病毒（病毒加毒素是引起包括癌症在内的21世纪各类慢性的真正原因）、保护身体免受辐射伤害，并使体内的有毒重金属无法对我们造成伤害。橙子和柑橘含有大量对眼睛和肺功能健康至关重要的谷胱甘肽，因此对于诸如哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病和心血管疾病诸如高血压和慢性阻塞性肺病（COPD）非常有效。
二． 强大的抗病毒和细菌特性
橙子和柑橘含有抗炎和抗病毒特性，具有净化和强化身体所有器官的能力，特别有助于感冒、流感、自身免疫疾病、带状疱疹、关节炎、肠过激综合征、纤维肌痛、慢性疲劳综合征和雷诺氏病的疗愈。鲜榨橙汁是一种预先消化的食物，身体可以立即吸收其丰富的疗愈功效。要注意橙汁在榨出后30分钟内会失去大部分维生素C的含量，因此要立即饮用，以获得最佳效果。整个橙子和柑橘去皮切成薄片也是很好的选择，因为其纤维内含有许多植物营养素和疗愈元素。
三．富含生物利用率最高的钙
和柠檬一样，橙子和柑橘富含生物活性钙，是其他食物中都无法获得的。身体立即可以吸收这种钙，这意味着它们可以帮助坚固牙齿。橙子和柑橘的酸含量不具破坏性;相反它可以帮助溶解肾结石和胆结石。
橙子和柑橘应该是饮食的核心基础。将各种橘子、橙子、蜜柑等柑橘类食物带入你的生活，你会发现它们能彻底改变你的健康。
四．如何食用
为了最佳地获得橙子和柑橘的好处，每天吃四个。
作为零食，将生蜂蜜涂在橙子或柑橘上。生蜂蜜能将橙子和柑橘果胶杀灭和消除肠道中的霉菌、酵母、病毒和坏菌群能力提升50%。
作为对消化的帮助，橙汁和柠檬汁洒在色拉或者吃的菜上是非常帮助消化的一种方法，它们会保证我们能够以最佳水平消化食物。
水果中除了橙汁和柠檬，请避免在用餐时或者用餐后食用水果，因为除非一顿饭是无油脂无荤食的，否则一餐内摄入的油脂和脂肪会阻碍糖分被细胞吸收（果糖其实不会引起血糖增高，真正的凶手是饮食中的油脂和脂肪，现代大量高蛋白的饮食其实就是高脂肪的饮食，120克的鸡胸肉进入体内对于肝脏来说就是一勺脂肪需要降解，当血液内有大量油脂和脂肪时，会阻碍对于细胞运转最关键的葡萄糖进入细胞被接收利用，无法被吸收的糖分在血液内会导致看上去血糖升高的表象，不幸的是，糖这个试图传递血液过高脂肪含量的信使却被当做真凶误杀了，这也是为什么糖尿病的真凶其实是脂肪，而不是糖。
最佳摄入水果的方式是在两餐之间，可以充分获取水果的营养成分；或在餐前20分钟之前摄入水果。
五．橙子和柑橘可以帮助改善或疗愈的疾病和症状
如果有以下疾病或症状，建议将橙子和柑橘加入每天的饮食。
疾病：牙龈疾病、肾结石、咽喉炎和疼痛、胆结石、骨质疏松症、糖尿病、低血糖、生活在霉菌环境中、肾上腺疲劳、神秘不孕症、创伤后应激障碍（PTSD）、焦虑、抑郁、尿路感染（UTIs）、动脉硬化、胃癌和肠癌、青春痘、高血压、低生殖系统能量、人类疱疹病毒6型、7型和尚未被发现的10型、11型和12型(HHV6/7/10/11/12)、巨细胞病毒（CMV）、带状疱疹病毒、EB病毒、慢性疲劳综合症（CFS）、纤维肌痛、多发性硬化症（MS）、红斑狼疮、格雷夫斯病、肌萎缩侧索硬化症（渐冻人症ALS）、眩晕、淋巴瘤（包括非霍奇金氏）、桥本氏甲状腺炎、人乳头瘤病毒（HPV）、亨廷顿氏舞蹈症、单纯疱疹1病毒（HSV-1）单纯疱疹2病毒（HSV-2）、滑囊炎、腕管综合症、肌腱炎、感冒、结节；
症状：便秘、疲劳、不断转移的疼痛、眼睛模糊、胃酸反流、刺痛和麻感、虚弱、季节性情感障碍（SAD）、胃炎、精神萎靡、忧郁、情绪波动、紧张、下颌疼痛、水滞留、食物过敏、皮肤变色、荷尔蒙不平衡、血糖问题、耳鸣或嗡嗡声、身体内嗡嗡声或振动、背痛、腰酸、身体疼痛、身体僵硬、瘀伤、唇疱疹、脱水、吞咽困难、呼吸困难、耳痛、潮热、能量低下、颤抖、喉咙痛、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退。
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20年前的一个晚上，寡妇那18岁的女儿结婚了。婚礼结束后，新娘到楼上房间收拾行李，准备跟丈夫出门度蜜月。这时，头发湿嗒嗒的伴郎冲进门来，大声对新娘说：“你不要给他当妻子，要不你跟我去非洲吧？”
新娘名叫海伦，是这个地区最出名的美女之一。她母亲是个寡妇，开了一家卖杂货的小店。
婚礼在小店楼上举行。婚礼结束后，海伦到楼上打扮好，准备跟丈夫出门度蜜月。
突然，门咔嚓一响，失魂落魄的伴郎跳进了她房间，头发被汗弄得湿哒哒的，他怨气十足地向今天的新娘求爱，求海伦跟他一起逃走，逃到意大利，非洲或者其他国家都行。
“你马上离开，你这样跟我说话居心何在？我已经是别人的妻子了！”海伦用冷若冰霜的眼光责问他。
伴郎刚才那种男子汉气概消失了，说：“好，我走，我要到世界最遥远的地方去。我一想到你成为别人的妻子，我一刻也呆不下去了。我要到非洲去，终老蛮荒！”
“你走吧，有人进来就糟糕了。”海伦说。
伴郎单腿跪下，抓住海伦的一只手亲了一下，跟她吻别。
告别的吻印在海伦的手上，恰好新郎走进来看到了，伴郎立马逃跑了。新郎暴怒不已，海伦跑到新郎面前试图解释，可新郎把海伦摔到地上，嚷嚷道：“我再也不想见到你这个女人！”说完就离开了，20年都没有回来。
20年后，海伦继承了母亲的小店和房子。那年她38岁，却风韵犹存。
经常过来店里买文具的中年律师向她求婚，海伦说：“谢谢你，但是我20年前跟别人结婚了，虽然我再也没有见到他，但我还爱他。”
律师尊敬地吻了她的手背就离开了，海伦叹了一口气。
小店的生意逐渐清淡，海伦决定把房子出租。
一天，一个小提琴手租了楼上的房间，因为这里非常安静，房屋的装饰也很古雅奇特，对他这种艺术家来说是一种惬意和享受。
这位小提琴手年纪不大，头发却已经灰白。
接着，来了第二个租客，一个40岁出头、非常英俊神秘的人。他跟海伦相处十分愉快，经常讲一些遥远国度的故事给海伦听，让海伦心醉神迷。
这个神秘租客的声音很快就把她带回那个浪漫的年轻时代，海伦觉得自己曾经认识这个男人。海伦从他的眼神里看到了爱，也看到了无穷的悔恨和自责，她甚至觉得这个人可能是她20年前离去的丈夫。
但海伦故意装作看不出来的样子，就这样离开了她20年的男人，必须要给他一点惩罚。
一天傍晚，小提琴手在海伦的客厅里，向海伦表白了。
小提琴手说：“我的名字是经纪人给我起的。我不知道我是谁，也不知道我从哪里来，只记得我睁开眼时，自己就躺在医院里，出院后就学了小提琴。但我很爱你，我一见到你就觉得你是世界上唯一适合我的女人。”
海伦瞅着小提琴手的眼睛，心里怦怦跳动，她没想到自己的反应会这么强烈，完全出乎她的意料。
“对不起，我不能接受，我是个已婚女人了。”海伦把自己的遭遇告诉他，小提琴手握住她的手背吻了一下，深深一鞠躬，上楼回他的房间去了。
一个小时后，那个神秘租客也过来了，也对海伦诉说他的爱慕之情：“海伦，我觉得你已经知道我是谁了。我做了件非常对不起你的事，20年来我不敢回到你身边，但是我的爱情压倒了我的理性，你能原谅我吗？”
海伦站在那里，不住的打颤。她内心矛盾不已，一种是对过去丈夫那神圣的等待，一种是对小提琴手的心动的感觉。
正当她犹豫不决时，楼上传来了一阵温柔而哀怨的小提琴声，两种情感折磨着海伦。
“原谅我吧！”他恳求说。
“可是这20年，不是一个短时间。”海伦带着一点暗示说，耳朵里却充满了楼上小提琴家的音乐。
“我怎么说得出口呢？那天晚上他走了之后，我就跟在他后面。虽然你跟他结婚了，但是我嫉妒得要发疯呀！我在一条幽暗的街上把他打翻，他脑袋磕在一块石头上昏迷过去......我不是存心要杀他的，我只是被爱情搞昏了头……不过后来他被救护车抬走了。”
“你究竟是谁？”海伦睁大了眼，把手抽了回来，惊恐地问。
“你不记得我了吗？我一直是最爱你的人，你结婚那晚我还给你们当伴郎，如果你能原谅我的话……”
他话还没说完，海伦就已经走了，她跌跌撞撞跑上楼梯，哭着跑向那个拉小提琴的人……
三个平常人的岁月纠缠碰撞，终究还是回到了起点。
伴郎的做法真让人唾弃。
如果他真心爱海伦，为何不在海伦结婚之前跟她告白呢？在海伦结婚之前，他用他的真诚和行动，说不定还能打动海伦。
他已经选择当海伦的伴郎，就不应该在海伦结婚之后，让海伦跟他走，这置海伦的颜面和处境于何地？
况且，他竟然出于嫉妒而伤害了新郎，让海伦孤身度过这20年，这样自私的男人根本就不值得托付终生。
幸好，失忆的新郎依旧爱上了海伦，而海伦也对他怦然心动。兜兜转转，海伦还是跟心爱的人在一起了。
这倒是个美好的结局。#愿你遇到的人都是温暖的#
新娘名叫海伦，是这个地区最出名的美女之一。她母亲是个寡妇，开了一家卖杂货的小店。
婚礼在小店楼上举行。婚礼结束后，海伦到楼上打扮好，准备跟丈夫出门度蜜月。
突然，门咔嚓一响，失魂落魄的伴郎跳进了她房间，头发被汗弄得湿哒哒的，他怨气十足地向今天的新娘求爱，求海伦跟他一起逃走，逃到意大利，非洲或者其他国家都行。
“你马上离开，你这样跟我说话居心何在？我已经是别人的妻子了！”海伦用冷若冰霜的眼光责问他。
伴郎刚才那种男子汉气概消失了，说：“好，我走，我要到世界最遥远的地方去。我一想到你成为别人的妻子，我一刻也呆不下去了。我要到非洲去，终老蛮荒！”
“你走吧，有人进来就糟糕了。”海伦说。
伴郎单腿跪下，抓住海伦的一只手亲了一下，跟她吻别。
告别的吻印在海伦的手上，恰好新郎走进来看到了，伴郎立马逃跑了。新郎暴怒不已，海伦跑到新郎面前试图解释，可新郎把海伦摔到地上，嚷嚷道：“我再也不想见到你这个女人！”说完就离开了，20年都没有回来。
20年后，海伦继承了母亲的小店和房子。那年她38岁，却风韵犹存。
经常过来店里买文具的中年律师向她求婚，海伦说：“谢谢你，但是我20年前跟别人结婚了，虽然我再也没有见到他，但我还爱他。”
律师尊敬地吻了她的手背就离开了，海伦叹了一口气。
小店的生意逐渐清淡，海伦决定把房子出租。
一天，一个小提琴手租了楼上的房间，因为这里非常安静，房屋的装饰也很古雅奇特，对他这种艺术家来说是一种惬意和享受。
这位小提琴手年纪不大，头发却已经灰白。
接着，来了第二个租客，一个40岁出头、非常英俊神秘的人。他跟海伦相处十分愉快，经常讲一些遥远国度的故事给海伦听，让海伦心醉神迷。
这个神秘租客的声音很快就把她带回那个浪漫的年轻时代，海伦觉得自己曾经认识这个男人。海伦从他的眼神里看到了爱，也看到了无穷的悔恨和自责，她甚至觉得这个人可能是她20年前离去的丈夫。
但海伦故意装作看不出来的样子，就这样离开了她20年的男人，必须要给他一点惩罚。
一天傍晚，小提琴手在海伦的客厅里，向海伦表白了。
小提琴手说：“我的名字是经纪人给我起的。我不知道我是谁，也不知道我从哪里来，只记得我睁开眼时，自己就躺在医院里，出院后就学了小提琴。但我很爱你，我一见到你就觉得你是世界上唯一适合我的女人。”
海伦瞅着小提琴手的眼睛，心里怦怦跳动，她没想到自己的反应会这么强烈，完全出乎她的意料。
“对不起，我不能接受，我是个已婚女人了。”海伦把自己的遭遇告诉他，小提琴手握住她的手背吻了一下，深深一鞠躬，上楼回他的房间去了。
一个小时后，那个神秘租客也过来了，也对海伦诉说他的爱慕之情：“海伦，我觉得你已经知道我是谁了。我做了件非常对不起你的事，20年来我不敢回到你身边，但是我的爱情压倒了我的理性，你能原谅我吗？”
海伦站在那里，不住的打颤。她内心矛盾不已，一种是对过去丈夫那神圣的等待，一种是对小提琴手的心动的感觉。
正当她犹豫不决时，楼上传来了一阵温柔而哀怨的小提琴声，两种情感折磨着海伦。
“原谅我吧！”他恳求说。
“可是这20年，不是一个短时间。”海伦带着一点暗示说，耳朵里却充满了楼上小提琴家的音乐。
“我怎么说得出口呢？那天晚上他走了之后，我就跟在他后面。虽然你跟他结婚了，但是我嫉妒得要发疯呀！我在一条幽暗的街上把他打翻，他脑袋磕在一块石头上昏迷过去......我不是存心要杀他的，我只是被爱情搞昏了头……不过后来他被救护车抬走了。”
“你究竟是谁？”海伦睁大了眼，把手抽了回来，惊恐地问。
“你不记得我了吗？我一直是最爱你的人，你结婚那晚我还给你们当伴郎，如果你能原谅我的话……”
他话还没说完，海伦就已经走了，她跌跌撞撞跑上楼梯，哭着跑向那个拉小提琴的人……
三个平常人的岁月纠缠碰撞，终究还是回到了起点。
伴郎的做法真让人唾弃。
如果他真心爱海伦，为何不在海伦结婚之前跟她告白呢？在海伦结婚之前，他用他的真诚和行动，说不定还能打动海伦。
他已经选择当海伦的伴郎，就不应该在海伦结婚之后，让海伦跟他走，这置海伦的颜面和处境于何地？
况且，他竟然出于嫉妒而伤害了新郎，让海伦孤身度过这20年，这样自私的男人根本就不值得托付终生。
幸好，失忆的新郎依旧爱上了海伦，而海伦也对他怦然心动。兜兜转转，海伦还是跟心爱的人在一起了。
这倒是个美好的结局。#愿你遇到的人都是温暖的#
#棘博# [赖床]
冬天，会有人喜欢冬天吗？尤其是冬天的早上。即使是舰内有恒温系统，但是谁会愿意和温暖的被窝分离然后套上一件又一件，一层又一层的衣服。至少博士不愿意。所以即使已经醒来ta也没有继续动作而是选择装睡。
博士感觉到旁边的被子动了动，和自己相反的高行动力阿戈尔干员已经成功挣脱了被窝的束缚。他起身的动作很轻，如果博士没有醒来的话估计察觉不到。博士听到布料摩擦的声音，估计干员在换衣服。博士努力压制了自己的欲望不转头去看。博士开始想象干员现在的样子。这一行为有一些莫名其妙，明明本人就在旁边却不去看而是靠想象在脑海里再生成一个“棘刺”。
比如忘记解开辫子就睡下，原本绑着头发的皮筋微微松开，有几缕头发散了下来快要搭到肩上的棘刺。或者是解开头发之后把皮筋套在手腕上的棘刺。深色皮肤也会留下一圈又一圈的红痕吗？还是说不会那么明显，就像之前那些吻痕一样。又或者，早上的时候棘刺的裤腿也是一边长，另一边露出半截小腿，还是说其实是整理好的...
两边裤管一样长的棘刺...博士想到这里突然觉得有一点好笑。[两条裤管一边长的棘刺还是棘刺吗？]脑子里又蹦出这样一个有点莫名其妙的问题。博士差点被自己逗乐，又不敢笑出声。所以ta咽了一下口水，努力平复自己的心情。
干员的脚步声渐渐走远，通过一些黎博利传授的特殊技巧，博士判断出棘刺大概是往茶几的方向走了。泡咖啡去了吧，博士得出结论。
博士想起来之前去棘刺宿舍的事情。那个时候阿戈尔还是和大帅哥一间，博士去找他的目的真的只是工作需要。至少博士自己是这么认为的。
是棘刺给ta开的宿舍门，一开门博士就闻到了一股咖啡的味道。棘刺没有穿实验室的工作服，也没有穿平时那套衣服。而是穿着一件高领毛衣，白色的。整个人的气质更加柔和了，就好像海胆没有了刺（...）像是变成了别的种族，卡特斯一类的。让人有一些想要抱在怀里的冲动。博士愣了愣，忘了自己要说什么。直到棘刺从ta手里抽出那一摞文件，博士这才回过神。“新衣服吗？很适合你...很有冬天的感觉。” 干员推了推那副黑框眼镜，“嗯，新衣服...”其实把文件送来之后博士就可以走了。或者说这份文件其实也并不需要博士亲自送，让燕鸥助理带回来就行。
干员翻阅着手里的那份文件，表情很认真。博士在想要不我跟他说个再见我就走，但是开口说出来的却是“有咖啡的味道...”
“博士要喝吗？”干员还是盯着手里的东西，并没有抬头。过了一会又补充了一句“不是什么特别好的咖啡，只是袋装速溶的那种。”
“啊，我不挑的，我对咖啡其实也没有什么研究...况且不管什么饮料，味道肯定会好过理智顶液。”
干员把文件放到了自己的床铺上，走向书桌那边。桌面上的东西很多，但是也算乱中有序。博士瞥了一眼那个冒着咖啡香气的马克杯，白色的马克杯上面好像写了一些文字。但是因为隔着一段距离博士并不能看清上面的具体内容。
棘刺拉开了书桌下面的抽屉，从里面拿出一盒没有拆封的咖啡递给博士。
“谢谢你，棘刺。其实你给我两条就行啦。”
“比理智顶液好喝...”
博士通过和这位干员一段时间的接触已经可以明白他说的话背后所隐藏的一些含义。就比如这句话的意思是实在喝不下理智顶液的话，那就喝咖啡吧。
于是博士没有再推脱，接下了那盒咖啡。干员拿起来那个马克杯，喝了一口。热气爬上来落到他的镜片上，形成一层白雾，接着又慢慢消散。这回博士可以看到那个马克杯上面的内容了“如果你可以看清这段文字就说明你离我太近了，请保持距离”用的还是维多利亚语。博士努力不那么刻意地往后挪了几步。
回办公室之后博士泡了一条棘刺给的咖啡，耳朵尖，鼻子也很尖的黎博利说我兄弟也喜欢喝这个牌子的。
...
“博士...”博士有点恍惚，自己的想象力已经开发到这种程度了吗，好像听见棘刺在叫自己。博士吸了吸鼻子，并没有闻到咖啡的味道。那棘刺去干什么了？博士终于放弃装睡，睁开眼睛试图寻找海胆的踪迹。“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”博士突然就想起ta闲来无事翻夕带来的一些炎国的线装书的时候看到的一句话。虽然用在此时此刻也不是那么恰当。博士有点心虚，装作是刚刚醒来的样子。用一种含混不清的声音说话“啊...几点了。”
“是博士需要起床的时间了。”如假包换的阿格尔干员回答。
“我被封印住了，动不了。” 博士摆出一副奋力挣扎的样子，虽然在棘刺看来博士只是在扭动，很像一些...不是那么雅观的虫子。
其实换做自己睡单间的博士，ta这个时候早就起床了，或许压根就没睡过。博士自己也觉得在棘刺面前自己麻烦到有点令人发指...干员见博士没有动的意思作势要去掀博士的被子。博士急忙拉住
“等一下，你至少等我把裤子穿上吧！！”
...
“不是，没穿裤子的是我，你怎么脸红了”
冬天，会有人喜欢冬天吗？尤其是冬天的早上。即使是舰内有恒温系统，但是谁会愿意和温暖的被窝分离然后套上一件又一件，一层又一层的衣服。至少博士不愿意。所以即使已经醒来ta也没有继续动作而是选择装睡。
博士感觉到旁边的被子动了动，和自己相反的高行动力阿戈尔干员已经成功挣脱了被窝的束缚。他起身的动作很轻，如果博士没有醒来的话估计察觉不到。博士听到布料摩擦的声音，估计干员在换衣服。博士努力压制了自己的欲望不转头去看。博士开始想象干员现在的样子。这一行为有一些莫名其妙，明明本人就在旁边却不去看而是靠想象在脑海里再生成一个“棘刺”。
比如忘记解开辫子就睡下，原本绑着头发的皮筋微微松开，有几缕头发散了下来快要搭到肩上的棘刺。或者是解开头发之后把皮筋套在手腕上的棘刺。深色皮肤也会留下一圈又一圈的红痕吗？还是说不会那么明显，就像之前那些吻痕一样。又或者，早上的时候棘刺的裤腿也是一边长，另一边露出半截小腿，还是说其实是整理好的...
两边裤管一样长的棘刺...博士想到这里突然觉得有一点好笑。[两条裤管一边长的棘刺还是棘刺吗？]脑子里又蹦出这样一个有点莫名其妙的问题。博士差点被自己逗乐，又不敢笑出声。所以ta咽了一下口水，努力平复自己的心情。
干员的脚步声渐渐走远，通过一些黎博利传授的特殊技巧，博士判断出棘刺大概是往茶几的方向走了。泡咖啡去了吧，博士得出结论。
博士想起来之前去棘刺宿舍的事情。那个时候阿戈尔还是和大帅哥一间，博士去找他的目的真的只是工作需要。至少博士自己是这么认为的。
是棘刺给ta开的宿舍门，一开门博士就闻到了一股咖啡的味道。棘刺没有穿实验室的工作服，也没有穿平时那套衣服。而是穿着一件高领毛衣，白色的。整个人的气质更加柔和了，就好像海胆没有了刺（...）像是变成了别的种族，卡特斯一类的。让人有一些想要抱在怀里的冲动。博士愣了愣，忘了自己要说什么。直到棘刺从ta手里抽出那一摞文件，博士这才回过神。“新衣服吗？很适合你...很有冬天的感觉。” 干员推了推那副黑框眼镜，“嗯，新衣服...”其实把文件送来之后博士就可以走了。或者说这份文件其实也并不需要博士亲自送，让燕鸥助理带回来就行。
干员翻阅着手里的那份文件，表情很认真。博士在想要不我跟他说个再见我就走，但是开口说出来的却是“有咖啡的味道...”
“博士要喝吗？”干员还是盯着手里的东西，并没有抬头。过了一会又补充了一句“不是什么特别好的咖啡，只是袋装速溶的那种。”
“啊，我不挑的，我对咖啡其实也没有什么研究...况且不管什么饮料，味道肯定会好过理智顶液。”
干员把文件放到了自己的床铺上，走向书桌那边。桌面上的东西很多，但是也算乱中有序。博士瞥了一眼那个冒着咖啡香气的马克杯，白色的马克杯上面好像写了一些文字。但是因为隔着一段距离博士并不能看清上面的具体内容。
棘刺拉开了书桌下面的抽屉，从里面拿出一盒没有拆封的咖啡递给博士。
“谢谢你，棘刺。其实你给我两条就行啦。”
“比理智顶液好喝...”
博士通过和这位干员一段时间的接触已经可以明白他说的话背后所隐藏的一些含义。就比如这句话的意思是实在喝不下理智顶液的话，那就喝咖啡吧。
于是博士没有再推脱，接下了那盒咖啡。干员拿起来那个马克杯，喝了一口。热气爬上来落到他的镜片上，形成一层白雾，接着又慢慢消散。这回博士可以看到那个马克杯上面的内容了“如果你可以看清这段文字就说明你离我太近了，请保持距离”用的还是维多利亚语。博士努力不那么刻意地往后挪了几步。
回办公室之后博士泡了一条棘刺给的咖啡，耳朵尖，鼻子也很尖的黎博利说我兄弟也喜欢喝这个牌子的。
...
“博士...”博士有点恍惚，自己的想象力已经开发到这种程度了吗，好像听见棘刺在叫自己。博士吸了吸鼻子，并没有闻到咖啡的味道。那棘刺去干什么了？博士终于放弃装睡，睁开眼睛试图寻找海胆的踪迹。“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”博士突然就想起ta闲来无事翻夕带来的一些炎国的线装书的时候看到的一句话。虽然用在此时此刻也不是那么恰当。博士有点心虚，装作是刚刚醒来的样子。用一种含混不清的声音说话“啊...几点了。”
“是博士需要起床的时间了。”如假包换的阿格尔干员回答。
“我被封印住了，动不了。” 博士摆出一副奋力挣扎的样子，虽然在棘刺看来博士只是在扭动，很像一些...不是那么雅观的虫子。
其实换做自己睡单间的博士，ta这个时候早就起床了，或许压根就没睡过。博士自己也觉得在棘刺面前自己麻烦到有点令人发指...干员见博士没有动的意思作势要去掀博士的被子。博士急忙拉住
“等一下，你至少等我把裤子穿上吧！！”
...
“不是，没穿裤子的是我，你怎么脸红了”
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