黄磊老师同款葱油拌面 真的超级香！看一遍就会啦～
工作再忙也要好好吃饭哦
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食材
挂面
葱花
生抽/老抽/白砂糖/白砂糖
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做法
1⃣️葱切段 葱白部分不用哦（记得擦干水分 哦 不然下油的时候会溅得很厉害）
小火煎到焦黄颜色
2⃣️调料
4勺生抽
2勺老抽
1勺白糖
1丢丢盐
3⃣️葱段煎好之后捞出
将调好的酱料 倒入刚刚的葱油里
小火煮到冒气泡关火
4⃣️挂面煮熟，捞出控干水分
大家可以根据个人喜好放一个煎蛋和白芝麻 真的超级香！而且又快又简单 可以安排起来啦
#葱油拌面# https://t.cn/RD4C3n3

❤️分享一则针对痒咳的食方：

这个方子主要针对咽喉或气管做痒的咳嗽。关于痒咳的辨证也不易。

《读医随记》中说“凡风寒咳嗽，喉中会做痒，但旋痒即咳，痒甚咳急。”《医学真传》中有“喉痒而咳，是火热之气上冲也，火欲发而烟先气，烟气冲喉，故痒而咳。有胸中作痒，痒则为咳，此中焦津血内虚，或寒或热而为咳，法当和其中焦。此喉痒之咳，而属于上、中二焦也。”

再来看这个食疗小方，大葱的葱白可以发表通阳，常用于外感风寒，白萝卜可以消炎止咳，清热生津，消食化滞，下气宽中，橘子加冰糖，有清热去火，润肺止咳，清火清痰的作用。

凡遇到痒咳，我都会用这个方子一试，如果有效，应该是1/2小时内必见效，如果喝了无用，那就另外辨证吧。

下面说一下，这个食疗的做法：

取大葱葱白一整段切段，取7/8个小橘子拨开，皮，肉均要，大白萝卜半个切块，取适量冰糖，加1000毫升水，煮20分钟到30分钟左右。大约能取出500~800毫升水量，先喝一大杯，一小时内观察自己痒咳有无缓解，如有用，剩余的汤水一日代茶饮频喝。

大家学会了吗？

宝宝食养之大寒节气推荐食谱
豆豉豆腐汤
【食材】
豆腐1块，葱白5根，姜数片。 调料，盐适量，辣味豆豉1/2大匙。
【做法】
①姜、葱白分别用清水洗净，再将葱白切段，姜切片； ②起锅热油，放豆腐煎至表面微黄，移入汤锅；
③加入辣味豆豉、姜片和适量清水，用中火煲30分钟，再加入葱白；
④待汤煮沸，加盐调味，趁热饮用。 【功用】
姜、辣味豆豉都属于辣味食材，能加快血液循环，具有发汗解表、祛散寒邪、温中止呕的作用。
您用心的程度决定孩子受益的程度。