#养生保健#
猪肚黄芪汤

材料:猪肚1个,黄芪20克,红枣5颗,枸杞10克,食盐少许。

做法:将猪肚洗干净,然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净,红枣去核,一同放入猪肚里面。用棉线缝好。准备汤锅,锅内加水,放入猪肚,用大火煮开后就调成小火炖煮2个小时。最后关火后捞起猪肚,解开棉线,放入调味料后装盘就能食用了。

功效:这道猪肚黄芪汤有助于改善人们食欲不振的现象,同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。

#饮食健康课堂##养生保健#

胃下垂患者不宜食用难消化、易造成腹胀、增加胃肠负担的食物，如年糕、花生、蚕豆、腊鱼、烤肉等。年糕多用糯米粉制成，糯米的淀粉成分与其他粮食的有所不同，它属于支链淀粉，其葡萄糖分子缩合时的连接方式很特别，人食用后很难消化。而腊鱼、烤肉均不容易消化。花生脂肪含量极为丰富，达到44%～45%，脂肪不容易被消化；蚕豆质地较硬，也不容易消化。此外，以下两类食物，胃下垂患者也不宜食用。

一、不能吃辛辣刺激性食物

常见的辛辣刺激性食物有胡椒、大蒜、生姜、芥末、桂皮等。这类辛辣刺激的食物均属于性燥热之品，胃下垂患者食用后会耗气伤阴，加重了因脾胃气虚、无力升举内脏而造成内脏下垂的程度。而且，这些食物均具有非常强烈的刺激性，可刺激胃的腺体，使胃酸分泌增多，多食还有可能造成胃黏膜的损伤，引起胃炎、胃溃疡等病症。所以，胃下垂患者应忌食这类食物。

二、不能吃过冷、过热的食物

这类食物主要有冰激淋、冰水、热汤、热开水等。胃下垂患者食用这些过冷、过热的食物，会刺激内脏血管，使局部出现贫血，使胃肠道的消化能力和杀菌能力减弱，从而使胃肠道容易受感染而发生炎症病变，诱发急性胃炎、急性肠炎等疾病，从而加重胃下垂患者的病情，而且对于脾胃虚寒的胃下垂患者来说，冷冻的刺激还会使胃肠道蠕动加快，引起腹泻。

#小六说##防癌抗癌# 气虚体质的人容易感冒，胃下垂，说话没劲，经常出虚汗，呼吸短促疲乏无力。癌症临床中气虚患者很多见，临床常表现为体倦乏力，心悸食少，面色苍白，语声低怯，自汗盗汗，稍稍一活动，出汗更厉害。若中晚期患者，则各种症状都加重，或伴有气短懒言，咳喘无力，食少腹胀，大便泻，脱肛、子官脱垂，心悸怔忡、精神疲惫，腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄，女子白带清稀等。
饮食策略是多吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。
下面给大家推荐一道适合气虚体质患者食用的食谱——黄芪炖母鸡。#中医防癌膳食有方#