5.11打卡

早餐：一杯黑咖啡，一杯椰汁紫薯酸奶
午餐：如图的一半+一杯酸奶
加餐：一个苹果+一个香梨
晚餐：一杯椰汁紫薯酸奶+一大罐无糖酸奶
加餐：一包提子干

早上：Zoey斜方肌+April燃脂运动+马甲线+瘦臂+瘦大小腿一套
晚上：骨盆矫正操

终于来大姨妈了…两个月没来了[泪]
今天吃好多 而且还吃不饱
大姨妈前四天要看看有木有适合经期的运动了

0点吃的

https://t.cn/A6AnZ5gG 笨笨狗 凤凰卷42包【19.8】
https://t.cn/A6AnZ5gy 百草味芒果干120gx3【19.9】
https://t.cn/A6AnZ5g5 百草味手撕面包1000g【18.9】

https://t.cn/A6AnZ5gU 无糖薄荷糖，5件【14.9】
https://t.cn/A6AnZXUt 绝艺卤味礼包2箱【26.9】
https://t.cn/A6AnZ5gb 康师傅 蛋黄咸酥饼干6袋【16.9】

https://t.cn/A6AnZ5gJ 五芳斋 粽子120g*4只【14.9】
https://t.cn/A6AnZ5gL 稻香私房 鲜肉粽120g*3枚【9.9】
https://t.cn/A6AnZ5gq 真真老老 粽滋味大礼包600g【16.9】

5.11 - 100.5
最近太懒了 其实吃了很多好吃的、存了好多图都还没P 所以就没记录
本想着等天热点去把霸气冰淇淋牛油果喝了 结果今天一看已经下架了 不得不抓紧把莓莓莓喝了
快乐[哪吒得意]
•早餐：无糖豆浆+娃娃菜炒木耳+全麦面包+一点手撕面包
•午餐：荠菜猪肉馄饨+娃娃菜炒木耳+煎鸡胸肉+杂粮饼干
•晚餐：盐水河虾+韭菜炒豆芽+米饭+樱桃+霸气酸奶莓莓莓
*运动：
· pump it up2004 30分钟
· 周六野5分钟瘦手臂
· 快走40分钟
· 海洋饼干改善腿形
· 泡沫轴滚腿