今天真的好忙啊，每一刻似乎都没有停歇，特别是晚会，应接不暇，时间总是不够用。但是……今天的晚会我特别高兴，感觉凝固的氛围，不上不下的感觉似乎随着大家的热情与明亮的眼神与窗外的风一起飘走，留下的都是新的节奏，新的默契，新的更多的可能性。
明天继续战斗，与他们并肩，打破僵局！ https://t.cn/RJ2IpDz
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#王一博谢允# wyb#王一博平安喜乐#
想说一下，我们家的数据全靠官方或者大粉带动，有人号召就比较好，没有人号召就很差，散粉往往有心无力，号召也没人理。但每天各种数据特别多靠几个人忙不过来，我们散粉发到超话里的数据贴，让去转发或者dy点赞的，大家看见了在帖子下边扣1或者随便回复一句，让帖子飘在上边，超话里的散粉看到了也能及时去做数据好不好，我们每个人都要行动起来，商务数据反黑[拳头][拳头][拳头]
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今日打卡
早晨
腹部+keep二十几分钟
下午
c戈圆肩矫正14mins(2次)
小雅圆肩矫正8mins(1次)
下腹训练10mins
keep训练40几分钟
感觉晨练还是简单的，下午稍微加些力量训练。否则练两个小时，还是感觉不是很有效。最近两天感觉很疲惫。事情有点多，也不知道忙些什么，都是看着计划表走的，但就是觉得特别累。
早餐和晚餐。
早晨
腹部+keep二十几分钟
下午
c戈圆肩矫正14mins(2次)
小雅圆肩矫正8mins(1次)
下腹训练10mins
keep训练40几分钟
感觉晨练还是简单的，下午稍微加些力量训练。否则练两个小时，还是感觉不是很有效。最近两天感觉很疲惫。事情有点多，也不知道忙些什么，都是看着计划表走的，但就是觉得特别累。
早餐和晚餐。
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