伴读 | 最好的关系:浓淡相宜,远近相安
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文 | 念念沐心 · 来源 | 念念沐心(ID:nnsg1021) · 主播 | 羽落生 · 摄影 | 蓝猫 · 编辑 | 一白

任何关系,都会变淡

有人说,成年人之间的交往,似乎总是很难逃离一个魔咒:你越在意什么,就越容易失去什么。

有些感情曾是那样的热烈,可以好到无话不说,可以无时不刻地陪伴彼此,给予温暖。

只是不知道从哪一天起,这一切就变了模样。距离越来越远,说的话越来越少,似乎再也回不到当初的亲密无间。

知乎上有网友总结了这样一句话:以前,我想到什么就会第一时间告诉你,而现在,我还是会想到你,但已不敢再轻易打扰你。

是啊,面对曾经的好朋友,却在后来的时光里渐变渐冷,渐行渐远,这是太多人心里难以言说的无奈。

可关系淡了,真就意味着一切都结束了吗?

其实随着阅历的慢慢增长,我们终会明白,世间并没有永远浓烈的感情。

就算两个人依然同频,相处的时间久了,形式上也会有所淡化。无论如何,都不可能再像过去那样,总有说不完的话,分享不完的趣事。

人的热情一定是有期限的,这很现实。但它的反面并非只有冷漠,还有细水长流,深爱无言。

万事万物都有它的运行法则。
就像花朵注定要在春天盛开,在冬天凋零。人与人之间的关系亦是如此,不同的交往阶段,相处方式也不同。

感情变淡并不可怕。怕的是,你总是对它抱有过高的期待与要求,总是希望它永远热烈如初。

这,才是所有痛苦的根源。

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君子之交,淡而不厌

曾收到一位读者的留言,问我,忘记你生日的人算是真朋友吗?

我想我能够理解她的这种失落,因为在过去,我对朋友的定义和她是一样的。

会认为,既然是好朋友,就应该要为彼此做些什么。或者,在对方的言行举止中,至少要有能让我感受到心意的细节。

但如今,我已经不会再去这般看待问题了。

临近不惑之年,我对朋友的要求正变得越来越简单。

我们可以各自忙碌,也无需经常联系,只要在心底都能为对方留一个位置,并且衷心地祝福对方过得好,过得幸福,就够了。

成年人的生活,事多繁忙,精力有限。强求全心全意的陪伴实在太奢侈也不切实际,何不顺势而为,以淡然之心相处,这样,既能让对方轻松,也能让自己自在。

古语有言:君子之交淡若水。

短短七个字,实则了饱含交友处世的大智慧。

很多友情的失衡,往往是从期望太高开始的。而避免失望最好的方法,就是不要高估自己和任何人的关系。

《世事新语》中记载了“雪夜访戴”的故事。

隐居山林的王徽之在大雪的夜晚,忽然十分思念老友戴逵兴,便决定前往拜访。可经过一晚上的舟车劳顿,好不容易到了朋友家门口后,他却又选择了不见而返。

旁人对此感到很奇怪,王徽之的回答是:吾本乘兴而行,兴尽而返,何必见戴?

这个故事,生动诠释了一个道理:朋友之美,贵在锦上添花。

茫茫尘世,能有一个人,值得你牵挂和奔赴,让你相信自己并不孤单,已是足够的幸运。除此之外,再索取更多,反而徒增负累。

能走得长久的朋友,都不喧嚣。只会在漫长的岁月中,淡淡相处,默默珍惜。

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朋友如水,越淡越真

交朋友,交的到底是什么?

答案其实很简单,无非两个字:真心。

可惜的是,世情如霜,人心难测。特别是相识之初,虽然看似有着你来我往的热络表象,却也容易因此而被遮蔽双眼,让你无从去分辨,到底谁是真心,谁是假意。

只有等到后来,在时间的推移下,你经历了一些事,才会由此看清一些人。

一杯水,需要经过静置,杂质才能被沉淀。朋友相交也需要经历考验,除去浮华,才能在平淡流年中,看到彼此最真实的人品。

时间识人,岁月知心。

到最后,你会发现,有些人,也许平时很少会把情意挂在嘴边,也不会做什么轰轰烈烈的举动,但只要你伸出手,他就一直都在。

在他们心底,认定了一个朋友就是一辈子的事,从来不需要刻意想起,因为永远也不会忘记。

很喜欢这样一句话:朋友中的极品,便如好茶,淡而不涩,清香但不扑鼻,缓缓飘来,似水长流。

越是好的关系,越简单纯粹。你不用想着去赋予它任何意义,却会自然而然在时光中结出累累硕果。

作家陈果说:真正的朋友,应该是无用的,无功利之用。

这也是交友的真谛之所在,不为索取利用,只为那份精神上的同频共振,惺惺相惜。

情到深处淡如水。

最好的友情,是你从无所求,也从无所畏。因为你知道,你们之间,纵使相顾无言,也拥有着至深的默契。

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行走在来来往往的岁月中,我们每个人都在不断遇见,不断告别。

既然缘份注定无法强求,那就保持一颗平常心吧。

有空相聚的时候,好好珍惜,距离远了,感情淡了,也不必过多纠结感伤。

学会随着境遇的转变而不断调整自己的心态,用最适宜的方式去和朋友相处,有时候反而能让关系走得更稳更顺。

最后,想和大家分享一首小诗:
时光浓淡相宜,人心远近相安。
有情自会重逢,曲终未必人散。

人生变幻无常,做好自己,拥抱当下,就是最好的安排。其它的,交给时间去证明。

根据心理学研究表明,无论男女,讨好型人格往往会伴随以下五大临床表现:

1、敏感多疑:细节捕捉能力极强,但容易过分解读别人行为,在社交关系中小心谨慎、患得患失。

2、疑心重:记仇、背地里爱翻小账,对绝大多数关系都抱有抵触心理,过分在意别人的看法。

3、缺乏自信:潜意识中否定自己,总是觉得自己不够完美,怀疑别人对自己的真心,认定自己不配被爱。

4、极度缺乏安全感:优柔寡断、害怕打破现状,攻击性强烈,又极度需要依赖他人,得失心重,得不到的爱,有时会采取极端性去毁掉他人、或自己。

5、原生家庭充斥着种种不幸:从小到大没人给予过真诚的爱,以至于长大后不懂什么叫爱、更不会爱别人。(多发生在出轨、家暴、打压式教育的家庭中)。

从心理学的角度来说,一个人是否会形成讨好型人格,其实和原生家庭有着密不可分的关系。

这也就意味着:好的原生家庭能够治愈孩子的一生,而一个糟糕的原生家庭需要孩子用一生去治愈。

一个人之所以后天缺爱,其实从原生家庭中就能窥探出端倪:

我通过近三千个真实的案例,发现了一个特别有趣的有趣的现象——在讨好型的原生家庭关系中,从小没被爱过,或是没被重视和尊重过,后天会疯狂地占有一切,伴有极端自我牺牲精神,常常伴有“恋爱脑严重”的问题。

讨好型人格的潜意识里,本质上不相信别人会真的爱自己,不仅会逼迫着自己努力付出来维持关系,同样也会将一种强压力施加在伴侣身上,一旦伴侣没有达到自己的要求,就会大失所望。

因此在不满足、不安全、不信任的心态下,拼命地让伴侣通过自己一个又一个测试,从而来让自己心安。总是幻想出“伴侣不爱自己的场景”,进而通过种种蛛丝马迹来验证自己的观点,尽管伴侣任何出格的事情都没有做。

讨好型人格表面上看起来是委曲求全、自甘下位的一方,但从真实的案例中来看,这样的人格潜意识具有非常强烈的进攻性,又很难被满足。

并且随着一场恋爱的开启,讨好型人格也会完全被感性牵着鼻子走。

一旦谈一场恋爱,什么理想、事业、生活都可以抛在一边,二十四小时围绕着爱情来转,恨不得做什么事情都一定要伴侣陪着,才能让自己活得安全感。

这样高压的恋爱状态,很容易把普通人吓跑,但视爱情为全部的讨好型,又会感觉到“天塌下来了”,又拼命地道歉纠缠和讨好,只为了让伴侣留在自己的身边。

讨好型人格最可怕的一点,其实在于——这个人所有的价值实现,都需要通过他人来满足,说白了,这些人根本就不会爱自己。

自信,需要别人来帮自己实现。安全感,需要别人来帮自己实现。就连自己的个人价值,也非常需要别人的关注和肯定,才会让自己感到心安。

之所以表面上如此在意别人的看法,其实是因为这些人的内心是极度自卑和空虚的。很多时候,宁愿选择牺牲或委屈自己,也要拼命留住很多本就不重要的东西。

对于讨好型的人来说,非常容易否定自己,这其实来自于内心或多或少的自卑心,这就很容易让这些人过分贬低自己、进而放弃自己,到了后来,自己都讨厌这样没有主见和定力的自己。

别人稍微严厉一点的话语,在讨好型眼中就是尖锐无比的利剑、深深扎在自己的内心;

别人稍微冷漠一点的眼神,在讨好型眼中就是一无是处的鄙视,让自己的倍感无地自容;

别人稍微冷淡一点的行为,在讨好型眼中就是不配被爱的标志,让自己活在痛苦和自责的阴影之中......

而这,就是讨好型人格再真实不过的日常写照。

在做咨询的过程中,很多讨好型的人都很容易走到这样进退两难的地步:

“不断被爱,不断抛弃别人或被人抛弃,自己永远体会不到爱的滋味,一次次被性格所牵制,最终加剧了自身的负面人格,活在痛苦的阴影之中。”

即使你作为讨好型的伴侣,拼尽全力去弥补他欠缺的爱意,讨好型人格也很难得到满足,最后两个人都在为爱燃烧自己,心力憔悴又难以招架。

并且讨好型人格,越是想拥有自己未拥有过的一切,就越容易把事情搞得一团糟。

就像越是在意别人的看法,最后越容易被别人忽略;越是希望得到心仪的爱人,最后越容易被人拒绝或抛弃;越是想要证明自己能行,最后因为自身的性格而掉链子。

性格对结果的反作用,只会让讨好型的人格陷入到一种无休无止的恶性循环。

但讨好型人格,也并非是绝对的负面人格。

我发现一个特别有趣的现象:80%讨好型的人,都有过救助流浪小动物、或是在捐助孤寡老人和留守儿童的经历。

这些人对于弱势群体的感知力特别强大,这样的人往往会非常心疼与自己相似的人,从而用一些实际且温暖的行动去帮助别人。

但讨好型最大的苦难,其实就是——他们能用一些很贴切且善良的举动去温暖他人,但却始终无法医治自己。

恰恰是因为这样的原因,讨好型人格对别人往往是善良的,但对于自己却是残忍的。

劝不了自己,又难以改变原生家庭带来的负面性格,只能一次次在别人身上寻找自己的价值实现,但又适得其反,搞得自己和他人都身心俱疲。

#睡前安语[超话]#第两千三百八十夜。
“慢慢喜欢你,余生全是你。”

现代人的恋爱太快,看一眼顺眼就说一见钟情,三天聊得来就说喜欢,一个月玩得开心就说要一辈子,半年相处无虞就说要结婚。

结果往往不尽如人意。朋友,你要懂得,在感情里,要慢慢来。

01.
慢热更笃情

电影《怦然心动》里,儿时的朱丽对布莱斯一见钟情,她聪明热情善良,而那时的布莱斯年幼而“不解风情”。

一直到长大,他们在很多误会中,彼此了解,然后慢慢走近彼此的内心世界。

对于朱丽来说,一开始,布莱斯在她心里近乎完美,到后来,她慢慢发现这个男孩有缺点,甚至产生了“厌恶”。

对于布莱斯来说,一开始,他很烦朱丽,到后来慢慢地接触了解,发现这个女孩真的值得被爱,她看似普通,却有着和别的女孩不一样的魅力,即便是校花也不能比。

时间给出了最好的答案。

电影中,布莱斯的外公对朱丽说了一句话,道出了爱情里的真谛:

“有些人浅薄,有些人金玉其外败絮其中,但是总有一天,你会遇到一个绚丽的人,她让你觉得你以前遇到过的所有人都只是浮云。”

就像韩寒对《怦然心动》的解读:

“有人住高楼,有人在深沟,有人光万丈,有人一身锈,世人万千种,浮云莫去求,斯人若彩虹,遇上方知有。”

你只有慢慢地用心感受,用心喜欢,不必急于一时。

去了解那个很喜欢的人,或许发现很多你不知道的缺点,如果你能慢慢接受、慢慢让他为你做出一些改变,那么,这一段感情会更笃定。

哪有一蹴而就的深爱,不过是,慢热一点,更加懂心。

02.
慢热更长情

向往一种爱情:虽然慢热,却会保温,流失温度的同时,也一点点累积热量,它会一直温热,很长情。

“速热的人也速冻,慢热的人最长情。”

比起电光火石的爱情,我想我们更向往云淡风轻,慢慢悠悠的小确幸。爱情里最温馨的,莫过于平淡里的小快乐,我哄着你的小温暖,你躲在我怀里撒娇的小瞬间……

这发生的每一瞬间,就像电影胶片,一帧一帧,都是镜头的捕捉,因为慢慢喜欢,所以不愿错过,不愿快进。

很多慢热的人,不是不懂爱,不是不主动,而是心思更细腻,有些怕错付深情,也想谨慎一些,对自己和对方都更负责。

对于很多人来说,慢热就是想要好好爱的表现。

一如这句话说得这样:“慢热是因为怕辜负,因为每一次都是全情付出。”

若你遇到爱,愿你一生笑靥如花,伴你一世温热长情。

别急着结婚,也别急着许诺一生。

因为不愿意将就,也怕辜负你的深情,所以,我想慢慢来,确定我的心,也确定你的心。

哪有一步到位的深情,不过是,慢热一分,期待成真。

03.
慢热更钟情

作家王小波和李银河因书稿《绿毛水怪》而相识,王小波非常动情地写了一个青涩的爱情故事,李银河被这个故事深深打动,于是他们来时用书信联系,他们确定了恋爱关系。

可是,当他们见面后,李银河却觉得王小波长得真的不好看,而有些失望。

有一次,王小波喝醉了酒,给她写了一封回信,信上说:你一定可以闻得到这张纸上有很多的酒味。”

他絮絮叨叨说了很多,告诉银河,爱情要看重内心,不能只看外表。

最后,还在回信上面说:你长得也并不好看呀。

因为这一句幽默的话,李银河全然接受了这个灵魂有温度的男人。一直到王小波去世,李银河都一直在为他写的书,奔走宣传,王小波很多书都是他离世之后出名的。

喜欢一个人,通常从一点点喜欢,到很多点喜欢,从只喜欢一个型,到喜欢一个整体,这样的喜欢,更难忘记,也更深刻。

因为这样的喜欢,不是临时起意,而是蓄谋已久。

因为喜欢了好久,喜欢得深刻,所以那一份爱,无比钟情。

大冰写过一句话:“其实世上哪儿有什么一见钟情,所谓的一见钟情,不过是你终于遇到了你那个一直想要的人而已。人海茫茫,遇之是幸,不遇是命。”

是的,喜欢了好久的人,不是当时的一见钟情,而是你笃定想要的人。

得之我幸,失之我命。所有的遇见,已经足够美好,得不到何妨,失去了何惧。

刘同在《谁的青春不迷茫》里,写过一句话,我很喜欢:“这辈子我们需要一见钟情很多人,两情相悦一些人,然后白头偕老一个人。”

真正在乎一个人的时候,一如车、马、邮件都慢,一生只想爱你一个人。

因为时间推移,因为慢慢懂得了你,所以更笃定,那个人就是你。

哪里有一见钟情的良人,不过是,慢热一生,钟情一人。

04. 慢慢喜欢,余生欢喜

“情深情浅全在真,缘深缘浅全在心。”深情久伴,时光会变慢。真心相爱,岁月会延长。

就像莫文蔚的《慢慢喜欢你》里唱的那般:慢慢喜欢你 慢慢的亲密 慢慢聊自己 慢慢和你走在一起 慢慢我想配合你 慢慢把我给你 慢慢喜欢你 慢慢的回忆 慢慢的陪你慢慢的老去 因为慢慢是个最好的原因 一点点的喜欢你,慢慢地贴近你,把我有的都给你,让你了解我,让我中有你,你中有我,当我们渐渐老去,我们会有很多回忆,别说时光太瘦,指缝太宽,如若喜欢,平淡也是幸福彼岸。

慢慢地让感情叠加,升温,增进,对彼此多一点了解,抓住恋爱的节奏,才能更好地进入感情。 ——W先生


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