半夜时候正熟睡着觉得被褥里身体暖洋洋的很舒服就醒了，老大啥时回来了我睡的一点不知道，怪不得暖和呢旁边睡着人肉电炉子。雨下的很大，他睡的沉稳，我心里一片平安祥和就又睡了过去。再次醒来，外面仍然下着大雨，雨里隐隐传来“下楼做核酸”的喇叭声。假期就是这样，工作日早上睡不够，放假的早上早早醒来，虽然还瞌睡脑袋眼睛也是涨的，烟抽的多口苦。赶紧下床到卫生间拿漱口水狠狠漱了口，免得熏坏了羞花闭月的老大。其实昨晚我抽烟都在室外，睡前也洗漱了，就嫌他回来了狗鼻子闻见家里和我身上有烟味而抱怨，曾几何时我是如此小心在意的，连我自己也不曾想到过。算了不叫他了自己下楼去做核酸，我完全是冲着工作人员的辛苦才去的，这么大雨的天气里还要摆摊坚持工作确实不易。好在排队的人不多很快就完事了，上楼回家人还睡着，预计半小时后会醒，我愉快的煮着咖啡，以便在他醒来时展现我的贤惠，虽然咖啡豆像有点受潮了但Who cares!我又不喝我有麦片牛奶健康早餐。这会儿雨小了，乃们早上好

#mfa健康日记# 美食日

第92天
打卡日期: 2022102
原始体重：118.8
目标体重：100
昨日体重：106
今日体重:

104.5
相比昨天：-1.5
累计减重:

-14.3

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
昨日饮食
早餐：鸡蛋 牛奶粗粮麦片
10点加餐:
午餐：鸭肉粥2碗
15点加餐：柠檬枸杞红枣茶
晚餐: 鱼 丝瓜 青菜
其他饮食：姜茶 麻花
饮水量：2500ml
排便情况：2次
休息时间：1:30-8:30
运动量：0分钟
泡脚：有

DAY 3 十一狂欢日[送花花]
每天一款燕麦！
今日寄语：在秋天的十一是为了更好的见面吧
今日主角：燕谷坊奇亚籽胚芽燕麦片[兔子]
奇亚籽和胚芽燕麦片的完美搭配，
早起吃上一碗，饱腹感砰砰砰~
逛街嗨歌不怕饿！给足一天好能量[月亮代表我的心]
#燕谷坊# #武川燕麦#
对了，猜猜明天是哪款麦片猜中有奖！[666]