【#冬天是增肌的黄金期#，#怕冷的人得囤点肉了#】很多人误会了“长肉更扛冻”的含义了，这个“肉””说的是肌肉，而非肥肉。#脂肪像外套保暖不产热#脂肪大多分布于皮下，是人体内储存热量的主要方式，同时也具备保暖作用，但它不能自己产生热量，而肌肉细胞含有丰富的线粒体，是人体产热的重要部位。戳图，教你几个增肌方式，过个不冷的冬天。#中山健康公开课#
【#冬天是增肌的黄金时期#，#怕冷的人得囤点肉了#】很多人误会了“长肉更扛冻”的含义了，这个“肉””说的是肌肉，而非肥肉。#脂肪像外套保暖不产热#脂肪大多分布于皮下，是人体内储存热量的主要方式，同时也具备保暖作用，但它不能自己产生热量，而肌肉细胞含有丰富的线粒体，是人体产热的重要部位。戳图，教你几个增肌方式，过个不冷的冬天。
【#冬天是增肌的黄金时期#，#怕冷的人得囤点肉了#】很多人误会了“长肉更扛冻”的含义了，这个“肉””说的是肌肉，而非肥肉。#脂肪像外套保暖不产热#脂肪大多分布于皮下，是人体内储存热量的主要方式，同时也具备保暖作用，但它不能自己产生热量，而肌肉细胞含有丰富的线粒体，是人体产热的重要部位。戳图，教你几个增肌方式，过个不冷的冬天。
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