#plog#自从疫情 大学三年后，第一次十一回家了，抱到狗狗了。家里的空气总是有一种味道，像小时候饭菜炊烟袅袅的味道，像大年三十下饺子的味道，一闭眼睛，都是十几年前放学回家和爷爷奶奶住在一起的画面，真让人觉得踏实和安心。也像此时nono在我身边，发出呼呼的睡觉声又伴随着身上又臭又香的味道，lulu自己在家啦，还给它自制了个饮水机，hhhh，它变得又黑又肥的，那是我最喜欢的一张图，好喜欢睡觉旁边有只大狗狗的感觉哦，最后再发几张我最最喜欢的海边吧！！

#杨洋[超话]#当我穿冬天牛仔裤都需要收腹的时候，我知道我又胖了……体重也许可以骗你没事只是涨了几斤不要紧的，衣服却是很诚实的。唉，人到三十吃顿火锅稍微多吃一点都恶心，减个肥越减越肥，随便吧，摆烂了。
我大概也许一定永远也不会像羊那么目标明确充满毅力了，所以羊才那么吸引我吧[抱一抱]
love&peace

#年龄带给你的是焦虑还是勇气# 在三十岁生日的前几天，周岩收到了妈妈发来的相亲信息。单身四年，周岩成了标准的大龄剩女，除了妈妈，身边热心的人也都为周岩的终身大事着急，对此周岩已经不再抗拒，不再呵呵了之，她尝试着接受，尝试着改变，每一段相处，她都表现得体，但得体意味着距离感，面对不喜欢的人内心永远波澜不惊。

他人一次次善意的提醒中隐藏着“单身有罪”潜意识，工作也不尽如人意，正考虑换份新工作又面临严峻的就业环境，30岁，让未婚未立的自己压力暗生，仿佛一个魔爪，从周岩内心深处挖出一堆凌乱，一些焦虑。

周岩想了很久，别人说的话重要吗？其实不重要。但努力工作很重要，不管是纵向深入发展，还是横向摸索尝试，去做最重要。一想到这里，周岩一下子清楚地意识到，自己真正焦虑是，能力匹配不上野心，又没有改变的勇气，好不容易重拾信心，却又被别人定义的成功标准打击的粉碎。

工作几年，周岩越来越颓丧，精力不够丰沛，情感也不再饱满，其实不是生活磨平了棱角，是自己主动假装老成持重，让他人觉得自己不幼稚，挺切合实际的。事实上，追求梦想和安稳度日并不冲突，生活的平淡不应该是放弃努力的借口啊。

“一个人到了30岁，应该要对自己了如指掌，确切知道自己有哪些优缺点，晓得自己的极限在哪里，预见自己的衰颓——做自己。” 周岩对自己有信心，接下来要做的事很多，30岁不晚，30岁也不是障碍。

节选 | 《普通女性的30岁，从接纳焦虑开始》
作者 | 千雪