[空星]引发骨质疏松症的原因有很多，包括既往骨折、年龄超过 65 岁、骨密度低、绝经女性、更年期提前、吸烟、酗酒、超重、缺乏维生素 D 等。生活中应尽量避免或控制这些风险因素。
[心]预防骨质疏松两个重点：
[半星]营养：钾、钙和维生素D是骨骼健康的重要营养。平时应多吃奶酪、干酪、鱼、坚果和种子等。
[半星]运动：慢走和肌肉伸展运动，应排除跳跃和力量锻炼，如果运动加剧了疼痛，应减慢或暂时取消运动。
[星星]无定形钙：基于ACC独特的纳米结构，其溶解度是结晶碳酸钙（CCC）的120倍，被人体主动吸收，直达细胞，真正做到把钙补进骨骼里。
#补钙日常# #无定形钙#

设计师用凝练的线条勾勒出一幅现代东方的生活场景，给出另一种新中式的诠释方法。

设计师把空间赋予了抽象的肌理感，用中国蓝奠定了空间的气质主调，试图营造一种自在安宁的氛围，来展现新中式的魂调，用化境的形式移目换影融入其间。

在连接空间的设计上，将古老的象形文字拆分成跳跃的音符，瀑布灯饰装置如划过指挥家的指尖，在空气的流动中，给宁静的空间以新生。自然空灵的东方意境与蕴含人文的哲美本真，携这一方清幽意蕴，回应着人们内心的丰盈

绘本里的家～～～清爽纯净的奶白色系与裸色的实木地板相搭配，带给你恰到好处的舒适感

我觉得创造陌生事物的努力就是创造性的核心，从而引领我们去理解这个世界上的事物。

---原研哉

每一套房子好的设计，并不一定要有多复杂的造型或多名贵的建材，而是一种品位，体现简单而不简约，关键在于整体的色调搭配，整体的线条组合，不露痕迹地隐藏在每一个角落里。

本案例来自国外，屋主是一个为人谦和做事儿认真的成功人士，温柔的太太，5个可爱的孩子，这是他一生需要守护的家。

入口

入户门简洁大方，一扇墨绿色的双开门充满回家的仪式感，门前的地毯和绿植就像等待主人回家，庄严而肃穆。

打开这扇大门，家人的迎接守候，心情便豁然开朗。

玄关

从玄关看客厅

进入玄关，米白色调引入眼帘，一抹绿植仰首挺立，与墙上的挂画等饰品组成一道风景线，成为空间的视觉焦点。一楼主要设置客厅、餐厅和厨房，以及洗衣房；弧形楼梯蜿蜒地伸向二楼，设置私密空间：起居室、卧室和书房，实行动静分离。

客厅造型精致的壁炉，搭配纯净奶白色的墙面带来丰富的层次感，左右两个淡绿色的柜子提升了空间的气质，宽大的玻璃门窗，引进充足的光线，让挑空的客厅显得美式风味十足。

敞开式的厨房在客厅沙发后方，岛台是西厨的必备，作为早点简餐桌和备餐使用，台面和厨房挡水板都选用鱼肚白大理石，自然肌理带来更多的美感，也能让室内外的环境更协调。

橱柜和灶具通过阵列感的铺设营造优雅的秩序感，使空间离开都市向亲近自然升华！

乳白色的橱柜搭配金色的把手，下藏上露的造型彰显主人富有内涵的艺术眼界和生活品味。

餐厅设置在厨房旁边，是一个多边形的独立空间，具有良好的视野。

精心挑选的餐桌椅颇具温度感，在这完整的空间里与人产生微妙而美好的联系，无论食物是否精致，一家其乐融融不就是每个人所向往的吗？

让我们目光转向二楼，米白色布艺沙发和原木茶几，搭配简约的护墙板，别具一格。

靠窗的黑色钢琴，阳光午后，一家人聚在一起，谈一首曲子，欢声笑语中增添艺术色彩。

主卧延续客餐厅的设计风格，乳白色护墙板提高了整体的柔和度，让房间显得温馨而舒适。

书房与主卧为一墙之隔，深色原木写字桌与床具形成呼应，形成对比的跳跃色彩加强了整个空间的稳重感。

婴儿房空间敞亮通透，粉嫩软萌的色系，选用卡通壁纸和装饰画，都是童趣的一面。

每个卧室都有独立的卫生间，主卫采用干湿分离，地面白色大理石和乳白色的洗手台，搭配复古的白色浴缸，呈现出高贵典雅的格调。

大女儿房以田园式的风格体现了不同年龄阶段孩子的气质和喜好，一幅小雏菊的装饰画让生活充满意境。

2个男孩房布置在同一个空间里，对称的布局和蓝色的点缀使整个空间显得清淡净丽。

摆放着动物摆件、和小绿植表达了男孩子其自在、随意的不羁生活方式。

在硬装上依然选用乳白色调，女孩子最喜欢的粉色床品点缀，赋予爱做公主梦的年纪应有的色彩，所有的布置都是该有的样子，岁月静好。

热爱生活的人从来都不将就，洗衣房也要美美的。