「阿郭最爱的解压方式[心]」

》不把烦恼挂嘴边。这好像成了大家默认的相处方式，就算非常要好的朋友之间也不会分享每件烦心事。分享快乐会获得double快乐，但分享烦恼不会让烦恼减半，所以大家都默契的选择不分享烦恼。只在一起聊聊开心的事一起哈哈大笑。我们都明白，没有谁是永远的乐观积极向上，每个人都会有情绪低谷心情很丧的时候。每个人都会这样，所以你的烦恼说出来也没什么特别的。

》朋友圈到微博，大号到小号。除了不会对身边人倾诉，我们也越来越少的在社交平台上表现。社交平台被知道的越多，发的内容就越无关痛痒。毕竟相隔几百公里网线那一段的朋友，以及相隔几百米看不到你本人真实状态的隔壁班同学，他们只能通过社交平台了解你。你发开心的动态你就是个向上的人，你发搞笑的动态你就是个沙雕的人，你天天发骂人的动态你就是个很凶的人。所以，没有人愿意让别人觉得自己每天过的很惨很惨好像全世界的坏运气都聚集在自己头上一样，所以，也就不发这样的动态。

》情绪的自我调节是每个人的必修课，我们不能被坏情绪带着走。有坏情绪是正常的，不然那是佛了。但在意识到自己状态不对情绪低沉的时候，一定要学会鼓励自己夸自己奖励自己，找到属于自己的解压方式，不能一直积极向上，但也不能对生活失去希望。

》因为最近看了些抑郁症的事情，就想多说两句。我是一个很容易生气的人，但好在我也很容易变得开心也很关心自己的情绪。希望大家都能找到自己的排解方式，做一个开心的人[羞嗒嗒]

今天跟妈妈聊聊自己最近的烦心事儿，说着说着竟没出息的掉了很多眼泪!妈妈看着心里不舒服，七十多岁的人了，还得微孩子操心，我真是不孝[悲伤][悲伤][悲伤]本想着年龄越大烦恼越少，其实根本不是。工作的压力、生活的压力、无形的压力，让自己在妈妈面前宣泄感情。而妈妈呢，刚动了小手术的人，我真是不懂事儿的闺女!却是妈妈永远的老闺女，可能这就是撒娇的一种方式吧，像小时候，哭出来反而好受了

大慈大悲的观音菩萨保佑爸爸妈妈和我的身体健康！无病无忧！平平安安！事事顺心！快快乐乐！保佑我的牙龈健康！保佑我的口腔健康！保佑我的眼睛健康！保佑我的视力越来越好！保佑我的下颌骨一定要快点康复！保佑我下巴上的那颗痣千万不要再变大再变凸了！保佑我的皮肤能够越变越好！保佑我能够越变越漂亮！保佑我能够嫁的非常非常非常好！保佑我将来一定要生一双健康聪明漂亮善良的儿女！保佑我身体上的任意器官和部位一定都要非常健康！保佑我的子宫以及相关部位一定都要非常健康！绝对不要有任何问题！保佑爸爸妈妈和我的身体体检检查结果一定要非常健康！绝对不要有任何问题！保佑我们一家三口一定要永远幸福快乐地生活下去！保佑我的其他家人也一定要非常健康平安！保佑我的隐私一定要非常非常非常安全！保佑我的任何隐私信息和身份信息一定都不能被泄露！保佑让我的运气变得好一点吧！保佑让我烦心事变得少一点吧！保佑我工作一定要非常非常非常顺利！保佑我和同事一定要相处非常非常非常友好！保佑我一定要非常非常非常顺利地完成转正课题ppt并且顺利通过转正答辩！保佑我转正考试一定要考的好一点！保佑我一定要顺利拿到最后那一笔钱！保佑我一定要顺利转正！保佑我能够让我的父母过上幸福快乐的好生活！保佑我的jdb的事千万不能有事！保佑我下巴上的那颗痣千万不要再变大再变凸了！保佑我能够越变越漂亮！保佑我的皮肤能够越变越好！保佑我能够嫁的非常非常非常好！保佑我将来一定要生一双健康聪明漂亮善良的儿女！保佑我一定要非常非常非常顺利地通过转正答辩！保佑我一定要顺利转正！保佑我筛查结果一定要非常非常非常健康！保佑我一定要顺利打针！保佑我千万不能中招！保佑我身体上的任意器官和部位一定都要非常非常非常健康！保佑我下周值班一定要顺顺利利！保佑我们一家三口一定要一切顺利！观音菩萨保佑！