秋燥阴虚主要有以下几个特点：
1、口干舌燥，咽喉不爽利，爱咳嗽。
2、经常在凌晨3点到5点间醒来，醒来后，全身容易燥热。
3、突然间大面积爆痘，或者有便秘的感觉；
4、全身感到干燥，尤其脸部皮肤。
敷很多的补水精华，都没有用。
这时候，千万不要吃大量寒凉的东西，来帮助我们清肺、降火。
喝很多的水，以上症状都不会缓解。
因为我们身体缺少的是体内的津液，仅仅喝水是没用的。
如何做？滋阴润肺。
肺养皮毛，肺润了，皮肤和头发也会好。
首先推荐吃白色的食物，白色食物润肺。
1、银耳羹：银耳润肺，好吸收，银耳多糖对皮肤非常好，还抗衰老。
2、藕：何莲一身宝，秋藕最补人。
3、荸荠：质嫩多汁，可生津止渴，含各种维生素，矿物质，被视为“地下雪梨”。
4、白萝卜：秋天的白萝卜，水分特别充足。
5、秋葵。像银耳、秋葵、燕麦、山药，这样粘液非常多的食物，特别补身体的津液。
还有我们常说的山药、茯苓、枣，健脾胃。
这个时候，桂花也开了，桂花香醒脾胃。
多吃酸性食物：苹果、石榴、柚子、猕猴桃、橘子、山楂。
还有清肺的水果：梨子。
推荐汤品：莲子银耳羹，滋阴润肺养颜。

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【#青島石老人海蝕柱上半部分坍塌# 】據青島市嶗山區文旅局微信公眾號消息，今日（3日）凌晨4點10分左右，石老人海蝕柱上半部分突然坍塌。經專家現場勘查，認為是由於常年風化和海水侵蝕，加上近日天氣影響，導致石老人海蝕柱上半部分自然坍塌。目前，已對石老人海蝕柱採取了臨時性保護措施，具體修復方案正在抓緊論證。#石老人#

【#青岛石老人海蚀柱上半部分坍塌##石老人海蚀柱修复方案正抓紧论证#】据青岛市崂山区文旅局微信公众号消息，10月3日凌晨4点10分左右，石老人海蚀柱上半部分突然坍塌。崂山区迅速组织专家第一时间赶赴现场，经现场勘查，认为是由于常年风化和海水侵蚀，加上近日天气影响，导致石老人海蚀柱上半部分自然坍塌。目前，已对石老人海蚀柱采取了临时性保护措施，具体修复方案正在抓紧论证。