悦读 #断舍离人生清单-山下英子[图书]#
一直信奉断舍离,这本书放在书桌上4个月了,今天一口气读完了。摘取一些观点提醒自己:
1、“断舍离”并非以减少不需要的物品为目的,而是以做减法为手段,以“培养生存动力”为目的。所谓生存动力,包括意识、选择决断力、信赖自己的能力。也就是让人充实、愉快地活下去的动力。

2、培养解决烦恼的能力:我们常常询问别人“该怎么办才好”,却很少询问自己“想要怎么做”。这可能是一种思维惯性。向他人寻求问题的解决方案,自己却不思考问题的根源。我想怎么做,我应该保持怎样的状态,对这些问题从不自己思考探索,甚至未曾意识到这些问题总被自己回避。然后六神无主,慌张地向他人寻求解答,总想着“别人会怎样为我解决问题”。在碰到能够完美解答自己问题的人之前,一直陷入烦恼的漩涡中不能自拔。拥有“烦恼的能力”,也就意味着拥有“思索的能力”。“断舍离”就是从物品的取舍着手,针对自我来训练这一能力。通过反复训练,便能明确自己烦恼的根源,只有明白了根源,那么让自己烦恼的“巨大怪兽”就会变身成“可爱的小兔子”。

3、度过愉快的一天所必须做到的十个断舍离
(1)“物品”的断舍离:让生活空间更舒适,让人内心平和的生活空间会让人生更加美好。
其目的在于健康、安全、安心、活力、开放感、清爽感的产生,以及从不健康、危险、不安、不愉快、闭塞感、停滞感中解脱出来。
“物品的断舍离”过程:
•面对物品,从无意识、无知觉转变为有意识。
•筛选物品,找回并磨炼思考能力、感觉、感性。
•舍弃物品,提高选择决断力。
•去除物品,摆脱空间的停滞和污浊。
•减少物品,为空间带来流动性。
•加速物品的新陈代谢,唤醒空间的生机。

(2)“人际关系”的断舍离:和让人“心情郁闷”的人待在一起,自己的能量很容易被夺走,和这些人要保持适当的距离。相反,让你“心情舒畅”的人,能够给予你巨大的能量,有意识地增加见面和交谈的时间,今后的人生会更加愉快和轻松!
比起和外人的关系,和家人的关系更容易引起问题。不要在亲子关系对峙的漩涡中相互消耗,在生活中保持适当的距离,“审视彼此的关系”也很重要。

(3)“信息”的断舍离:每天被蜂拥而至的信息包围,必须培养“分辨信息的能力”。否则,获取的信息越多,越不安;越不安,越想要得到更多的信息,从而导致恶性循环。通过整理和关闭信息渠道,才能感受到内心的安宁。

(4)“后悔”的断舍离:我们不管做什么事,都会后悔。如果你的关注点不集中在眼前的事物上,那就会永远和后悔同行。讲关注点放在“阳”面上:要是舍弃了物品,现在的生活该有多么神清气爽、舒适美好啊!将关注点放在“阴”面上:要是舍弃了物品,今后会不会不方便、会不会后悔?
比起后悔,请选择希望;比起未来,请选择当下。
对于做出的选择,是关注“得到的结果”,还是关注“后悔”?对事物的看法就如同硬币的两面。如果希望保持内心冷静,当然也可以暂时不做出选择。如果感到困扰、产生压力的话,也可以不进行断舍离。

(5)“烦恼”的断舍离:烦恼是一种看不见、摸不着的抽象情绪。通过制作思维地图(烦恼从什么时候开始的、原因是、如何解决、怎样的心情),掌握自我选择、细致观察及采取行动的方法,找到解决问题的线索。
当处于愉悦的状态时,人们就会开始思索什么事情“办得到”。
不要关注行动带来的“结果”,只有在思绪驰骋的“现在”体会心的“状态”时,我们的理性、感情和行动才能高度统一,才能摆脱固执。

(6)“对金钱不安”的断舍离:当你认为“能够支付金钱、能够对社会做贡献的自己也很出色”的时候,类似“我不够富裕或没有足够的钱,从而对未来充满不安”的消极自我印象就会发生改变。不要关注拥有多少财富,而要关注通过使用金钱而获取的幸福,以及通过使用金钱对社会做出贡献而获取的自信。这样,就能建立起和金钱的良好关系。
佛教中有“无财之七施”的观点:温柔的目光、温柔的语言、行动起来帮助他人、关心他人、和气微笑待人、让座、让自己的家变成适合居住的空间。

(7)“愤怒”的断舍离:首先应该审视陷入愤怒漩涡中自己,通常情况下,人们会因“对方没有按照自己的期待去做某件自己期待的事”而愤怒,愤怒这种情感源于“应该做某事”的价值观。

(8)“对他人的期待”的断舍离:期待本身没问题,当期待无法实现的时候,心的状态才是问题所在。期待落空导致的愤懣和不满、不能随心所欲引发的怨言、直击人心的深深的失落感,以上任何一种情感都是源自自己和周围的人在价值观上的差异,并且越是拼命想让他人理解自己的价值观,就越会感到徒劳和疲惫。
人们总是难以忍受自己的价值观被侵犯,对这样的侵犯只会反感。不过只要明白对方并没有否定自己,就可以卸下心防了。
放弃“等待”,按照自己的意志驰骋,才能迎来真正轻松愉悦的人生。

(9)“借口”的断舍离:搁置问题实际上就是在白白消耗自己的能量,只会招致疲劳,进一步放大问题。让人生从恶性循环转为良性循环的关键就在于“麻烦的事物”,如果感到烦恼和担心,倒不如把烦恼担心的时间和精力用于行动。

(10)“自私”的断舍离:在生活中,你会选择哪种“基准”?
•自我:以自己想要怎么做作为基准;
•无主见:完全把他人的想法作为行动和判断的基准;
•无意识的无主见:无意识地“希望得到他人的好评”“不希望别人对自己不满”,导致脱离了原本的自我;
•自私:希望对方按照自己的想法采取行动而意图控制对方;
•贡献:在确立了自我的基础上,能够为别人做出贡献。

•如果以“自我”为基准…
自己喜欢、自己选择、自己变得充满朝气—>周围的人和物都是让人心情舒畅的存在。
•如果以“自私”为基准…
希望对方按照自己的想法行动、觉得对方为自己做某事理所当然、对方会给予自己什么?—>一切都是别人的错,最终事与愿违,陷入怨恨和不满。
•如果以“贡献”为基准…
自己的幸福就是“为他人做贡献”、以“对他人有用”为基准—>肯定自己、接受他人,内心平和充实。

2001年男子3万在北京买房,20年后房价成1100万,房主:3万买回来

20年前北京的于泊以3万元的价格,把自己的宅基地卖给了来自四川的何天海,并立有字据。然而20年过去了,当听说自己卖出的宅基地因为拆迁能够分到1100万时,于泊坐不住了,企图从何大海手里要回宅基地。

卖出去的东西哪有要回来的道理?他又是凭什么来要回宅基地呢?

何家买房,于家卖房
居住在四川一个小县城的何天海,儿女双全,本该幸福的家庭,却因为一次意外,导致了何天海儿子的失声。为了让儿子能像正常人一样好好的生活,夫妻二人下决心不管再苦再难也要治好儿子的病。

因为知道北京的医疗水平和医疗设施各方面都比较超前,所以夫妻二人决定,卖了家里的房子,一家人来到北京为儿子看病。

因为长期租房子住会让他们的经济负担加重。于是夫妻二人拿出卖房子的钱,想在北京买个宅基地作为他们在北京的根。就在他们不断地寻找房子时,他们认识了当时家在北京市顺义区遂销镇柳各庄村的于泊。

于泊当时是柳各庄村的村民,因为家里孩子发展得还不错,也都在市区内安了家。为了随着孩子们一起生活,于泊想要卖掉老家的宅基地,把自己的户口迁到城市。

就这样,一个想买,一个想卖,两人一拍即合。因为看着何天海带着失声的儿子看病不容易。经过商量,最终于泊以3万元的低价把自家530平方的宅基地卖给了何天海。两人签订了买卖合同。

本以为以后都不会再有交集的两家人,却在2010年的一天,两家再次发生了交集。

何家和于家因房产生纠纷
原来,于泊从小道消息听说自己老家要拆迁。一想到自己当初3万元把老家的宅基地给卖掉,于泊心里也是懊悔不已。但是不甘心的于泊打电话给何天海,想要花3万元重新买回。

当时何天海还不知道拆迁的消息,但仅仅听到于泊提出这样的要求,何天海便立马拒绝了于泊。

10年前何天海花3万元买了于泊的宅基地,10年后于泊还想花3万元买回去。怎么想都是不可能的事。不说房子现在增值了,就说3万元在相差10年其价值就没法比。

然而在于泊认为,当年以3万元的低价卖给何天海宅基地时,也是看他带着孩子看病不容易。从另一方面来说,于泊认为是自己帮助了何天海一家。

如果当时他们租房子的话,10年时间,房租绝对不止3万块钱了。现在再给他3万元钱,等于白让何天海一家住了10年时间。

两人都因为这事发生了争吵,谁都觉得自己非常有理。然而谁都拿谁没有办法。

于是,于泊经过多方调查询问,知道自己与何天海当初签订合同违反了《土地管理法》的规定,“农民集体所有的土地(农村宅基地)依法属于农民集体所有,由村集体经济组织或者村民委员会经营管理。

也就是说于泊家的宅基地对于于泊来说只有使用权,并没有所有权,更不能私下交易。所以,两人签订的合同是无效的。

于是,于泊把何天海告上了法庭。希望可以拿回自己的宅基地。法院根据两家的情况,最终判定于泊可以拿回自己的宅基地,但是必须赔偿何天海80万元的赔偿款。

虽然打官司赢了,但是要赔偿80万元,再加上拆迁也只是小道消息,还没有正式通知,拆不拆还不一定。就这样于泊把这件事情搁置了下来,之后再也没有提过这件事情。

也就是因为于泊舍不得这80万,也让他错失了要回宅基地最好的机会。甚至错过了比80万更多的拆迁补偿。然而,于泊的放弃对于何天海来说无疑是一个好消息。

因为在当时,就算有了于泊赔偿的80万,想要在当时的北京买到这么大的宅基地根本就是不可能的事情,再加上还得找房子搬家,怎么想都是很不合适的结果。

而在之后的7年时间,双方也没有发生任何交集。本以为这件事情到这里就结束了。相反,这才只是这件事情的开端而已。

拆迁补偿谁都想要,互不相让
2018年,北京顺义区的改造正式启动,相关单位也明确颁布了包括柳各庄村在内的拆迁计划。当初于泊听到的小道消息也终于成为了真实的消息了。

而这次颁布的信息也再一次被于泊给看到,经过计算,于泊家的宅基地的补偿金额居然达到了1100万。

此时的于泊真是追悔莫及,后悔当初自己舍不得那80万,但于泊也没有放弃,想要再与何天海争一争,有了上次打官司的经验,他认为自己还是有希望拿回宅基地的。

政策颁布下来以后,因为开发商的安置速度,加上柳各庄村村民的积极响应,拆迁安置的工作顺利的进行着。

因为拆迁原本的目的是为了改变当地的民生,而何天海作为宅基地先在的主人,再加上何天海一家积极配合拆迁工作,所以在第一时间与拆迁办签订了补偿协议。

经过核实计算,何天海一家居住的宅基地有两方面补偿。现金补偿和拆迁安置面积补偿。现金补偿共计约254万元。回迁房安置总面积达到371平米。所有补偿价值在1100万元左右,所有的补偿,只要在何天海签字画押后,都会补偿给他。

于泊在听说了这件事情以后,立马着急了起来。他立刻找到了拆迁办的工作人员,告诉房本上写着他的名字,拆迁协议应该跟自己签才是对的。

而面对于泊的质疑,拆迁办的工作人员解释道,他们负责拆迁的,首先需要与住在宅基地的人商量,不然拆迁就进行不了。

再一个,棚户区改造作为国家的一项民生工程,改善的是涉及到这个区域所有利益相关者的共同目标。不会因为某一个人的事影响其他居民的拆迁工作。

因为于泊的出现,导致这片宅基地出现了纠纷。虽然没有妨碍拆迁办的工程建设,但是何天海一家的补偿也不能到位,而拆迁办的工作也不算完成。

为了让柳各庄所有的村民都过上幸福的生活,拆迁办也找来律师和调解团来帮忙解决何天海和于泊之间的纠纷。

两家进行调解
而在调解现场,律师表示具体的法条并没有明文规定怎么分配,但是通过参照法律和以往大量的案例,结合两家的实际情况,为了平衡两者之间的利益,律师提出了仅适用于这两家纠纷的个案分配方案。

涉及土地方面的补偿其百分之七十归属于何天海家,百分之三十属于于泊。不涉及土地方面的补偿的百分之百属于何天海。

也就是通过土地利益置换来的371平米的房屋所得,其中百分之三十,也就是111.3平米应该分给于泊,剩下的259.7平米属于何天海。

此外,通过房屋方面获得的金钱补偿,包括区位补偿价、空地奖、合法利用奖共计127.4万元,其中百分之三十也就是38.22万元给到于泊,剩下的百分之七十也就是89.18万元属于何天海。再加上不涉及土地方面的现金补偿125.82万元,等于是何天海拿到了215万元。

然而,于家与何家对于律师给出的分配方案都不认可。他们都觉得所有的补偿都属于自己,不应该给对方分。

何家认为棚改的对象应该是居住者,是买了宅基地的他们家。而不是拿了他们买宅基地的钱去买房的于泊。

而于泊则认为,虽然宅基地当时卖给了他们,签有合同,但是在之前打官司证明当初签订的合同是无效的。并且棚改的包括柳各庄村,只有属于柳各庄村集体组织成员才可以享受拆迁给到的安置补偿,何天海不具备这个资格。再加上现在房本上写的还是他于泊的名字,所以,拆迁补偿必须得不给自己。

经过了解发现,虽然何天海一家都是四川老家的户口,但是,于泊一家的户口在2001年卖房后就转变为城镇居民户口,所以在户口方面,双方没有区别,并不影响补偿的分配。

另一方面,何天海能够获得房屋安置的原因,是基于文件的规定。文件规定中有这样一条:买受人确实无房居住的,应予妥善安置。

就这样双方僵持了下去,谁都不愿做出让步。

就在这时,何天海的儿子通过调解团向现场发来了一段视频。视频里配有文字,何天海儿子用手势表达着自己的想法。

“我爱你们,这么多年为了给我治病,跑了很多家医院,我都记在心里。等你们老了,我来照顾你们。”

“爸爸妈妈多年来,为了房子的事,走得很累,一直没有停下来,特别的不容易。我们都盼望着,能有自己的房子,有一个安心的家。我爱你们!”

何天海儿子的视频触动了在场所有的人。此时双方的心也因为何天海儿子的情感表达变得柔软了起来。

此时,现场的工作人员也对着何家和于家两家说道:“我希望两家可以把思绪拉到2001年。何家带着儿子来北京看病,遇到姓于的把宅基地转让给他们,那是多么温暖的场景;那是互帮互助的场景;那是一个接纳的场景。”

工作人员的话触动着何天海一家和于泊,双方都低下了头陷入沉思。此刻的双方或许已经解开了心结。应该也愿意分享国家给他们带来的美好生活。

调解成功,补偿共享
再次经过调解员的耐心劝导。最终,双方同意了律师提出来的“三七分”的分配方案。双方多年下来的恩怨仿佛也在此刻都放了下来。

第二天,双方也都相继来到了拆迁办公室。此时的他们都带着即将获得安置补偿的喜悦。

最终,何天海一家选择了一套50平米的一居室,90平米的两居室和100平米的三居室。而于泊则选择了放弃回迁安置房,以市场的价格获得了320多万元的现金补偿,并在顺义城区为老父亲买了一套现房居住。

两家问题的解决,也让两家走出了纠纷,各自奔向了属于自己的美好生活!

通过两家的事情,希望大家能够不忘初心,在困难时能回到最初的地方,找回自己的初心。

“人生若只如初见!”的话,该多好啊! https://t.cn/A6fM3YVo

我们的婚姻关系 就好像一本从新鲜爱不释手的小书变成现在垫桌脚都嫌碍位置的东西。
我没有想过我们会变成现在这样子,每一次都是歇斯底里的让你看到我的难过我的在乎,可是你却选择视而不见。
一次两次三次无数次 真的 我真的好想找回原本的自己,都说好的婚姻是让两个人会越变越好,可是我们有吗?并没有,反而我们变得越来越差,我的负能量也越来越多整个人也越来越不好。
我每晚都在问你 ,你爱我吗?你真的爱我吗? 你的回答永远都是爱啊,可是为什么听起来好像在例行回答一样?
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你真的爱我吗?真的爱吗? 你不要再欺骗我了好吗? 求求你 放过我 也放过你自己吧


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