十月打卡Day1⃣️
早：
安娜30分钟低冲击全身燃脂
体态大师缩腰女王
帕梅拉十分钟腿部拉伸
晚：
普拉提瘦大腿内侧➕外侧
帕梅拉十分钟下腹训练
帕梅拉十分钟腹肌训练
jio姐30分钟燃脂hiit
腿部拉伸

国庆节这一天对我来说也并没有什么两样不过是一个周六[融化]宅到下午出门办事看到街上的游客想到我很久没有出去旅游了[伤心]看到街上那么多美女姐姐身材那么好又一次羡慕emo[苦涩]晚上断舍离了一些旧衣服 扔之前都试了一下确实是比以前紧了[苦涩]身上的赘肉duang duang duang的[苦涩]真令人窒息[融化]更窒息的是我明明比以前还努力了[苦涩]结果也没有比以前瘦[融化][伤心][老师好][打脸]希望这个月定下的目标可以达成吧[月亮]拜托了

—绿色生活⛰️
最近的生活健康到假期竟然来山里玩了 很认真的当了一天游客
和小箱耗费了两个多小时从西门爬到了山顶 下山后又跑去东门玩飞越丛林 累瘫的一天
本来西门下来之后已经三点了 很纠结到底要不要去东门 最后靠“来都来了”四个字 玩到了六点钟
飞越丛林好难！但是它又很好玩！！人菜瘾大[泪][泪][泪]平时看着别人玩感觉简简单单 自己一上去就感觉到了难度飙升 好想所有人都去体验一下 不亲身体验真的理解不了它难在哪里 我感觉我就是踩着一个绳拉着一根绳 靠体力和臂力把自己拽过去 玩了三分之一我就下来了 人要虚脱[泪]不得不说小箱玩完了全程真的很牛！ https://t.cn/RaQX5c1

杭州的千岛湖本来就是人工造的大水库，淹没了很多村庄和山丘，露出头的山丘和丛林就成了1000多个岛。人工造的就是没有底蕴，只能靠商业包装造势。这个5A评级其实其名与实远不相符，但是游客抱着来了就宁愿花钱挨宰的心态，门票和船票280元，傍晚吃饭时一个千岛湖鱼头至少700至1000元，哪有野生的千岛湖大鱼头，从鱼鳍的长度就能看出是圈养的淡水鱼。这说明目前这种情况下，只要景区敢放开，那些压抑了几年的旅游者的消费冲动还是很情绪化强大的。扫码和口照几乎都是个摆设，大家乘坐航船撤掉口照尽情享受快速略过的风，大家其实已经不在意这些，自当是形同虚设。十月的第一天，翻开地图，可能就觉得浙江这一片地方可以肆无忌惮地享受旅游而不必担心什码，所以千岛湖鱼头再贵，酒店价格再贵，也阻挡不住旅游的脚步。我跟通行来的人说，千岛湖的规划其实实在是太土了，来过的人就再也没有粘性再来了，而且会奉劝身边的人最好别来了，这里就是会让你失望，因为这里是人造出来的湖加上人造出来的商业运作，从外地运来的巨大的鱼头还不如阳澄湖大闸蟹还在湖水里游过几天呢。