#小皮の九宫格# 第二十八弹https://t.cn/zHmS8wN
又拖延了超久的九宫格。天知道补手帐是一件多么痛苦的事情，上个月的手帐大概只写了五天，然后接下来的手帐我都要翻自己当时的微博才能想起来发生了什么，但是有些天我微博也没怎么发，我就只能翻点歌词抄一下，有一种尬补的感觉[摊手]
严重的拖延症，我还有给木木的快递还没寄，其实礼物都准备好了，就是还没去买吃的，请问我可以勤快一点快去买吃的嘛，再不买粽子都要下架了，就像当时的青团。我这个罪人。好了我继续去补手帐[摊手]
又拖延了超久的九宫格。天知道补手帐是一件多么痛苦的事情，上个月的手帐大概只写了五天，然后接下来的手帐我都要翻自己当时的微博才能想起来发生了什么，但是有些天我微博也没怎么发，我就只能翻点歌词抄一下，有一种尬补的感觉[摊手]
严重的拖延症，我还有给木木的快递还没寄，其实礼物都准备好了，就是还没去买吃的，请问我可以勤快一点快去买吃的嘛，再不买粽子都要下架了，就像当时的青团。我这个罪人。好了我继续去补手帐[摊手]
#千千千の健身卡#
Day 2
在凌晨一点要强行补昨天的打卡
一早起来满怀期待的上称，掉了将近两斤，天知道我在这个尴尬的体重只上不下有一个月了吧，一天都开心的不得了
gym背部训练 胸部
器械划船3×16
引体向上（30那格）3×16 2×10
拉背?（我也不知道叫什么）4×15
助力屈伸臂（20）3×15 2×10
慢跑 16圈
深夜图#今日贴纸打卡#
Day 2
在凌晨一点要强行补昨天的打卡
一早起来满怀期待的上称，掉了将近两斤，天知道我在这个尴尬的体重只上不下有一个月了吧，一天都开心的不得了
gym背部训练 胸部
器械划船3×16
引体向上（30那格）3×16 2×10
拉背?（我也不知道叫什么）4×15
助力屈伸臂（20）3×15 2×10
慢跑 16圈
深夜图#今日贴纸打卡#
首先庆祝我今天终于买到新版的可爱兴[鼓掌]其次今天补的专终于终于终于到了[笑cry]天知道从MAMA那个简陋的包转袋子里面掉出这个小宝贝我多开心看着那些久远的过去，突然就很心酸，我心尖的这九个孩子们，从出专辑连盘盒都没有、盘内写真青涩懵懂的傻少年，如今已经成为无论是粉是黑是路人都无法忽视的王者了然而他们还依旧是只想给粉丝们做饭陪粉丝们吃饭的暖爱豆，该在的人也还都紧紧相爱着，真好
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