古人留下的八字口诀，算八字，浅显易懂，真准！
一命，二运，三风水，四积阴德，五读书，六名，七相，八敬神，九交贵人，十养生，十一择业与择偶，十二趋吉要避凶，十三逢苦要无怨，十四不固执善恶，十五荣光因缘来！关于命理知识，真的是浩瀚如海。八字算命，天人合一，它是一门统计学，也是一门运用学。
财官印俱全，最利登科利成名。身旺逢官，金榜标名。印绶无伤生身，门庭光彩（印利旺地，且无财克印）。财旺生官，少年创业（前提是身要旺）。伤官有制，利考学。伤官合杀，利考学。七杀化印，早登科第。火明木秀，日主强，定是状元之材（春木见火）。癸日寅时刑合，考试名列前茅（遇巳）。
财是养命之源，也是人所追求的东西，也是人的血，人的感情方面。身旺能胜财，财为我所用必是个富翁，男人的财也是老婆，财对自身有利，那老婆必是助家助夫之人，妻子贤惠漂亮。
有钱好办事，财是非常主要的东西，怕比劫夺，时上偏财怕逢兄弟，遭克一贫如洗。还病重横祸之事发生。当印星为用时却不能见财，因为财会克印。克印会出现名誉败坏。伦理不顾，伤风气，败家常。
时上食神骑禄马，垂手得名。财官食，聪明秀气，文才出众。文库戌土被冲开，文章盛发。正印归禄，居翰苑而掌科举。日强印旺逢官，读书万卷。年月日时在一旬，金榜题名显威。年逢印绶福非轻，受恩承荫立功名。
这样的人胆子大，不怕领导，会顶嘴，女人伤官克夫，因为官就是夫，伤官是对老公的一种强烈压制，需要强过老公，老公一点不对就唠叨不完。食伤也是艺术星，会有这个方面的天赋。
一般歌唱家，演艺界的女人都是食伤很旺，伤官为忌时，会有官司牢狱，恶病伤灾。伤夫克子，人际关系不好。食伤流通好必定是个有钱的人，也会投资生意，就看命局中如何安置了。
最难的就是这个偏官七杀，具有破坏性极强，小人，病灾，公安，军人。警察，凶杀，打架。黑社会。有什么坏的一面都是七杀。具有强势，危险的一面。所以杀要制要化，食伤制住杀了，能为我所用，那这个杀就是个好东西了。
破坏力越强的东西，得到了就是越有好处的东西，食神是说服杀，让杀为我做事情，伤官是强制杀。是压服杀。印星是引导杀，把杀带领到好用的地方。杀不离印，印不离杀，杀印相生，功名有望。
八字中有杀的时候，就先安置好这个七杀，杀无制是凶，制住了就是好东西，但是制太过了就没有杀气了，那就是一个胆小鬼，什么事情也不会做了。
正印偏印是生我之神，正印是无私的奉献精神，会全身心的去关照一个人，也就是父母爱自己的子女，不需要什么回报，正印可以化官杀克制日主，保护日主不被杀受伤，印星怕财来克，财多印必伤。
偏印当权，多学少成。日弱食伤重叠，惧怕读书。四柱财多财旺，不是读书人。伤官带印，有胆识才略，其成功多出人意料之外。伤官身旺财旺，名标金榜（指伤官伤尽）。食居前，杀居后，功名显达之人（食在年月杀在日时）。伤官羊刃带七杀，名标金榜。甲木伤官遇寅午戌，火明木秀有名声。杀藏官露，隐恶扬名，人生遇此，名震乡邦。
枭印还是个夜猫子类型，晚上不喜欢早睡，对研究神秘东西有特殊的爱好，枭印多人也懒，喜投机取巧，枭印也是一种病的体现，因为他克食伤，食也是自身的身体方面，枭印夺食必生病。
比肩劫财是朋友关系，帮身是朋友帮助，比肩是兄弟，在你困难中能得到朋友的帮助，一起合作的伙伴。劫财就不同了，他是一种极端的行为，不是他的就想得到，也是一种强制的手段，抢劫，越货等等。
劫财帮身时，他也是要分掉你的财，他是有回报的帮助。当八字有劫财夺财时，多意外破财，开支大，留不住钱。是财来财去，入不敷出。
大运是一个大环境，就是你现在的位置，这个环境对你如何，就看这个大运怎么样。流年是事情发生的事象，看八字先定好一个太极点，然后结合十二宫分析，老怕帝旺少怕虽，中年最怕死绝胎，水在木中亡，金在水中死，木在火中燃，火在酉中死。金水伤官要见官，木火伤官伤要旺。水木伤官易见印。
一命，二运，三风水，四积阴德，五读书，六名，七相，八敬神，九交贵人，十养生，十一择业与择偶，十二趋吉要避凶，十三逢苦要无怨，十四不固执善恶，十五荣光因缘来！关于命理知识，真的是浩瀚如海。八字算命，天人合一，它是一门统计学，也是一门运用学。
财官印俱全，最利登科利成名。身旺逢官，金榜标名。印绶无伤生身，门庭光彩（印利旺地，且无财克印）。财旺生官，少年创业（前提是身要旺）。伤官有制，利考学。伤官合杀，利考学。七杀化印，早登科第。火明木秀，日主强，定是状元之材（春木见火）。癸日寅时刑合，考试名列前茅（遇巳）。
财是养命之源，也是人所追求的东西，也是人的血，人的感情方面。身旺能胜财，财为我所用必是个富翁，男人的财也是老婆，财对自身有利，那老婆必是助家助夫之人，妻子贤惠漂亮。
有钱好办事，财是非常主要的东西，怕比劫夺，时上偏财怕逢兄弟，遭克一贫如洗。还病重横祸之事发生。当印星为用时却不能见财，因为财会克印。克印会出现名誉败坏。伦理不顾，伤风气，败家常。
时上食神骑禄马，垂手得名。财官食，聪明秀气，文才出众。文库戌土被冲开，文章盛发。正印归禄，居翰苑而掌科举。日强印旺逢官，读书万卷。年月日时在一旬，金榜题名显威。年逢印绶福非轻，受恩承荫立功名。
这样的人胆子大，不怕领导，会顶嘴，女人伤官克夫，因为官就是夫，伤官是对老公的一种强烈压制，需要强过老公，老公一点不对就唠叨不完。食伤也是艺术星，会有这个方面的天赋。
一般歌唱家，演艺界的女人都是食伤很旺，伤官为忌时，会有官司牢狱，恶病伤灾。伤夫克子，人际关系不好。食伤流通好必定是个有钱的人，也会投资生意，就看命局中如何安置了。
最难的就是这个偏官七杀，具有破坏性极强，小人，病灾，公安，军人。警察，凶杀，打架。黑社会。有什么坏的一面都是七杀。具有强势，危险的一面。所以杀要制要化，食伤制住杀了，能为我所用，那这个杀就是个好东西了。
破坏力越强的东西，得到了就是越有好处的东西，食神是说服杀，让杀为我做事情，伤官是强制杀。是压服杀。印星是引导杀，把杀带领到好用的地方。杀不离印，印不离杀，杀印相生，功名有望。
八字中有杀的时候，就先安置好这个七杀，杀无制是凶，制住了就是好东西，但是制太过了就没有杀气了，那就是一个胆小鬼，什么事情也不会做了。
正印偏印是生我之神，正印是无私的奉献精神，会全身心的去关照一个人，也就是父母爱自己的子女，不需要什么回报，正印可以化官杀克制日主，保护日主不被杀受伤，印星怕财来克，财多印必伤。
偏印当权，多学少成。日弱食伤重叠，惧怕读书。四柱财多财旺，不是读书人。伤官带印，有胆识才略，其成功多出人意料之外。伤官身旺财旺，名标金榜（指伤官伤尽）。食居前，杀居后，功名显达之人（食在年月杀在日时）。伤官羊刃带七杀，名标金榜。甲木伤官遇寅午戌，火明木秀有名声。杀藏官露，隐恶扬名，人生遇此，名震乡邦。
枭印还是个夜猫子类型，晚上不喜欢早睡，对研究神秘东西有特殊的爱好，枭印多人也懒，喜投机取巧，枭印也是一种病的体现，因为他克食伤，食也是自身的身体方面，枭印夺食必生病。
比肩劫财是朋友关系，帮身是朋友帮助，比肩是兄弟，在你困难中能得到朋友的帮助，一起合作的伙伴。劫财就不同了，他是一种极端的行为，不是他的就想得到，也是一种强制的手段，抢劫，越货等等。
劫财帮身时，他也是要分掉你的财，他是有回报的帮助。当八字有劫财夺财时，多意外破财，开支大，留不住钱。是财来财去，入不敷出。
大运是一个大环境，就是你现在的位置，这个环境对你如何，就看这个大运怎么样。流年是事情发生的事象，看八字先定好一个太极点，然后结合十二宫分析，老怕帝旺少怕虽，中年最怕死绝胎，水在木中亡，金在水中死，木在火中燃，火在酉中死。金水伤官要见官，木火伤官伤要旺。水木伤官易见印。
肝木克脾土！脾胃闹哪样？马上就要到来的春天需怎么养？
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。
同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
肝疏泄促进脾升胃降
图片
中医是用脾升胃降来概括整个消化吸收过程。饮食物经过脾胃的运化化生为水谷精微，水谷精微要靠脾的升清作用向上输布到心肺和头面，并布散到全身，以发挥其濡养作用；代谢后的糟粕和废液则要靠胃的降浊作用向下输送到小肠、大肠、膀胱和肛门，通过小便、大便排出体外。其中，小肠、大肠的降浊过程实质是胃降浊作用的体现和延伸。因此，整个消化吸收和排泄的过程，实质是脾升胃降的过程，而脾升胃降的气机升降运动，主要靠肝疏泄、调畅气机作用来协调。
只有肝疏泄正常，脾升胃降才能协调有序，若肝失疏泄，则脾升胃降气机紊乱，表现为胁肋胀痛、恶心、泄泻等，可用疏肝和胃健脾止泻方法治疗。若表现为肝胃不和的胁肋胀痛、恶心、呕吐、纳呆、腹胀等可用舒肝和胃丸；若表现为肝脾不和的腹痛、泄泻等可用痛泻要方治疗。
虽然现在是一年中最冷的季节，但是春天不远了。在春天，应该是肝气生发的季节，如果肝气生发不畅或者太过，根据五行生克理论，木克土，所以肝木的气机出现问题，直接影响的就是脾土。
我们会有这样的生活经验，在春天，我们的脾胃容易出现问题，有拉肚子的、不想吃饭的、吃了胀气的。一细想，原来是春天来了，这时候可是最需要通过舒畅肝木之气，以养护脾胃的季节。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
基于以上，有几个常用的小妙招，很好使，特此分享出来。
行气排痰：推腹功
图片
用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每次5分钟，早晚一次，站着、躺着都可以。
就是这么简单，能让你气血畅通，排出体内的痰湿，使清气上升、浊气下降，因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。如果发现有腹部阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个「水槽」，也许是一个「气团」，一定要把它推散揉开。
我和家人对这个方法都相当受用，推后脚底会感觉湿湿的，有时早上起来干呕、或者饭后胀气、便秘，甚至晕车都用它来化解。
养脾祛湿：薏苡仁党参粥
唐代药王孙思邈说「春时宜食粥」，民间更有「春天喝粥，胜似补药」一说。确实，粥以米为主，以水为辅，水米交融，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。
薏苡仁被称为「天下第一米」，党参「健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻」，更是补脾上品，两者一起熬粥，既能健脾胃、去脾湿，还能补气血，尤其是适合阳虚质、痰湿质、气虚质。
材料：薏苡仁30克，党参15克。
步骤：
1、薏苡仁洗净去杂质，放入凉水中浸泡2小时。
2、党参洗净后切成薄片。
3、将两者一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，锅开后撇去浮末，再用小火慢慢熬40分钟左右，关过焖一会就可以吃了。
一般晚上我就把材料准备好，用电饭锅预约好煮粥，第二天早上被这粥的香气叫醒，然后喝上一碗，一整天都舒服。
但还有一点需要提醒的，脾既怕湿，也怕寒，因为寒气会损伤脾阳，不利于脾运化水湿；而湿气又会反过来影响脾阳，形成恶性循环。所以要想脾胃好，寒性食物一定不要贪多，或者烹调时放些葱姜蒜以去其寒性。特此奉上寒性食物清单，我可是花了好大心思得到的最全清单哦。
西柚、甘蔗、蛤蜊、田螺、生菜、木耳菜、油麦菜、芭蕉、西洋菜、冬寒菜、蛏子、青头菌、榆钱、龙葵、槐花、竹笋、鱼腥草、河蚬、海冻菜、鸡油菌、秋葵、扁尖、猪脑、海螺、文蛤、章鱼、黑鱼、皮蛋、哈密瓜、蟹黄、野菊花、菜瓜、紫菜、鸭血、猪骨髓、牛蒡、河蚌、番茄、樱桃、桑椹、绿豆芽、海带、蟹、牛奶、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、香蕉、金针菇、草菇、蕨菜、茭白、百合、苦菜、莼菜、马齿苋、慈姑、荸荠、魔芋、西葫芦、苦瓜、空心菜、绿豆、荞麦。
清肝降火：茉莉菊花茶
图片
养肝、清肝永远是春天不变的主旋律。菊花清肝降火众所周知，搭配清虚火，去寒积，理气解郁的茉莉花，一凉一温，性质平和，又可以很好的养肝去火、解肝郁，再加上几粒枸杞更美了。肝气舒畅了，脾胃自然不会受罪。
材料：菊花3克，茉莉花3克，枸杞4-5粒。
方法：加开水冲泡闷盖5～10分钟即可饮用。也可以放少量的冰糖调味。
疏肝理气：按揉太冲穴
日常没什么事，时不时的喝一杯就好，但如果今天生气了，或者最近脾气暴躁、心烦，那就要加一个法宝了，按揉太冲穴，疏肝理气。
点按双脚脚背上的太冲穴，力度以稍感酸胀微痛为宜，时间约2分钟。
太冲穴，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
这样找太冲穴更准：顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中就是太冲穴。这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能揉到这个穴；揉到这个穴以后从上往下擀，直到不痛为止。整个动作做完后你会感觉气顺了很多。
何谓“甘”？养生为什么要养“甘”
此外，在中医养生中有“甘”一说，可是何谓“甘”呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。
1
大米
又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
2
小米
又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
3
绿豆
又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、煮食、麨食，或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称。《开宝本草》记载:“绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”
4
玉米
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
5
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
6
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。
同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
肝疏泄促进脾升胃降
图片
中医是用脾升胃降来概括整个消化吸收过程。饮食物经过脾胃的运化化生为水谷精微，水谷精微要靠脾的升清作用向上输布到心肺和头面，并布散到全身，以发挥其濡养作用；代谢后的糟粕和废液则要靠胃的降浊作用向下输送到小肠、大肠、膀胱和肛门，通过小便、大便排出体外。其中，小肠、大肠的降浊过程实质是胃降浊作用的体现和延伸。因此，整个消化吸收和排泄的过程，实质是脾升胃降的过程，而脾升胃降的气机升降运动，主要靠肝疏泄、调畅气机作用来协调。
只有肝疏泄正常，脾升胃降才能协调有序，若肝失疏泄，则脾升胃降气机紊乱，表现为胁肋胀痛、恶心、泄泻等，可用疏肝和胃健脾止泻方法治疗。若表现为肝胃不和的胁肋胀痛、恶心、呕吐、纳呆、腹胀等可用舒肝和胃丸；若表现为肝脾不和的腹痛、泄泻等可用痛泻要方治疗。
虽然现在是一年中最冷的季节，但是春天不远了。在春天，应该是肝气生发的季节，如果肝气生发不畅或者太过，根据五行生克理论，木克土，所以肝木的气机出现问题，直接影响的就是脾土。
我们会有这样的生活经验，在春天，我们的脾胃容易出现问题，有拉肚子的、不想吃饭的、吃了胀气的。一细想，原来是春天来了，这时候可是最需要通过舒畅肝木之气，以养护脾胃的季节。
《黄帝内经》说「春主肝」，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。而肝木克脾土，这都会影响脾胃功能。同时，「湿邪困脾」，随着春雨的逐渐增多，湿气加重，它会阻滞脾胃的气机，影响脾胃运化体内的水湿。
基于以上，有几个常用的小妙招，很好使，特此分享出来。
行气排痰：推腹功
图片
用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每次5分钟，早晚一次，站着、躺着都可以。
就是这么简单，能让你气血畅通，排出体内的痰湿，使清气上升、浊气下降，因为腹部有脾经、胃经、肝经、任脉、带脉等经络循行。如果发现有腹部阻滞点，也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个「水槽」，也许是一个「气团」，一定要把它推散揉开。
我和家人对这个方法都相当受用，推后脚底会感觉湿湿的，有时早上起来干呕、或者饭后胀气、便秘，甚至晕车都用它来化解。
养脾祛湿：薏苡仁党参粥
唐代药王孙思邈说「春时宜食粥」，民间更有「春天喝粥，胜似补药」一说。确实，粥以米为主，以水为辅，水米交融，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。
薏苡仁被称为「天下第一米」，党参「健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻」，更是补脾上品，两者一起熬粥，既能健脾胃、去脾湿，还能补气血，尤其是适合阳虚质、痰湿质、气虚质。
材料：薏苡仁30克，党参15克。
步骤：
1、薏苡仁洗净去杂质，放入凉水中浸泡2小时。
2、党参洗净后切成薄片。
3、将两者一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，锅开后撇去浮末，再用小火慢慢熬40分钟左右，关过焖一会就可以吃了。
一般晚上我就把材料准备好，用电饭锅预约好煮粥，第二天早上被这粥的香气叫醒，然后喝上一碗，一整天都舒服。
但还有一点需要提醒的，脾既怕湿，也怕寒，因为寒气会损伤脾阳，不利于脾运化水湿；而湿气又会反过来影响脾阳，形成恶性循环。所以要想脾胃好，寒性食物一定不要贪多，或者烹调时放些葱姜蒜以去其寒性。特此奉上寒性食物清单，我可是花了好大心思得到的最全清单哦。
西柚、甘蔗、蛤蜊、田螺、生菜、木耳菜、油麦菜、芭蕉、西洋菜、冬寒菜、蛏子、青头菌、榆钱、龙葵、槐花、竹笋、鱼腥草、河蚬、海冻菜、鸡油菌、秋葵、扁尖、猪脑、海螺、文蛤、章鱼、黑鱼、皮蛋、哈密瓜、蟹黄、野菊花、菜瓜、紫菜、鸭血、猪骨髓、牛蒡、河蚌、番茄、樱桃、桑椹、绿豆芽、海带、蟹、牛奶、甜瓜、西瓜、柿子、猕猴桃、柚子、香蕉、金针菇、草菇、蕨菜、茭白、百合、苦菜、莼菜、马齿苋、慈姑、荸荠、魔芋、西葫芦、苦瓜、空心菜、绿豆、荞麦。
清肝降火：茉莉菊花茶
图片
养肝、清肝永远是春天不变的主旋律。菊花清肝降火众所周知，搭配清虚火，去寒积，理气解郁的茉莉花，一凉一温，性质平和，又可以很好的养肝去火、解肝郁，再加上几粒枸杞更美了。肝气舒畅了，脾胃自然不会受罪。
材料：菊花3克，茉莉花3克，枸杞4-5粒。
方法：加开水冲泡闷盖5～10分钟即可饮用。也可以放少量的冰糖调味。
疏肝理气：按揉太冲穴
日常没什么事，时不时的喝一杯就好，但如果今天生气了，或者最近脾气暴躁、心烦，那就要加一个法宝了，按揉太冲穴，疏肝理气。
点按双脚脚背上的太冲穴，力度以稍感酸胀微痛为宜，时间约2分钟。
太冲穴，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
这样找太冲穴更准：顺着足大趾与二趾的夹缝向上移压，找到两个跖骨结合部之前凹陷中就是太冲穴。这个穴很深，我们需要把指甲剪平，然后用掐的方法，才能揉到这个穴；揉到这个穴以后从上往下擀，直到不痛为止。整个动作做完后你会感觉气顺了很多。
何谓“甘”？养生为什么要养“甘”
此外，在中医养生中有“甘”一说，可是何谓“甘”呢？如果你认为甘味食物就是味道有些甜那就错了。味道还是其次，关键是对脾胃一定要有补益作用。中医认为，只要没有成酸苦辣等其他味道的食物都属于甘味。比如五谷杂粮，大部分都属于甘味。五谷大部分都是种子，生命力是最旺盛的，因此自古以来被当做中华民族的养生之食。
1
大米
又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
2
小米
又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
3
绿豆
又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、煮食、麨食，或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称。《开宝本草》记载:“绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”
4
玉米
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
5
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
6
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
这次过了足足两天的生日！
第一次有人给我做生日蛋糕，提拉米苏很好吃，许师傅辛苦啦，以及谢谢阿姨的蛋糕
这两天的家猫和野猫，最近的猫猫都好乖哦，永远喜欢猫猫，陪我过更多的生日吧！
接下来是璇陪我吃的火锅，是我们从出生到现在的第一顿火锅qaq，很好吃，流眼泪
然后是今天和许师傅找到的能堂食的日料店，很好吃，再次流眼泪
p6是新做的美甲，无名指上是极光小熊，能看出来吗？
p7是和璇璇久违的大规模自拍，把远在襄阳的潇p进来圆梦呜呜呜，我照了几张一年前或两年前的美女合照来引证我们的爱
p8是今天和xd一起去的草莓熊展，好可爱，但是我好想拥有一个会拍照的男朋友啊。。
p9是今天在芮欧百货看到的花店，随手拍，希望每天都像花一样美好！
[兔子]解说完毕，祝我们每天都够运，每年今日都有你们！
（生日想要喜庆一点胡乱点的emoji）
第一次有人给我做生日蛋糕，提拉米苏很好吃，许师傅辛苦啦，以及谢谢阿姨的蛋糕
这两天的家猫和野猫，最近的猫猫都好乖哦，永远喜欢猫猫，陪我过更多的生日吧！
接下来是璇陪我吃的火锅，是我们从出生到现在的第一顿火锅qaq，很好吃，流眼泪
然后是今天和许师傅找到的能堂食的日料店，很好吃，再次流眼泪
p6是新做的美甲，无名指上是极光小熊，能看出来吗？
p7是和璇璇久违的大规模自拍，把远在襄阳的潇p进来圆梦呜呜呜，我照了几张一年前或两年前的美女合照来引证我们的爱
p8是今天和xd一起去的草莓熊展，好可爱，但是我好想拥有一个会拍照的男朋友啊。。
p9是今天在芮欧百货看到的花店，随手拍，希望每天都像花一样美好！
[兔子]解说完毕，祝我们每天都够运，每年今日都有你们！
（生日想要喜庆一点胡乱点的emoji）
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