#减肥瘦身[超话]#
【减肥打卡】Day12
在成为你想要成为的人之前，
做好两件事：活着，忍着！
午餐分享：煎鸡胸肉+煎豆腐+黑米馒头+生菜
晚餐分享：蓝莓+简醇酸奶
荷叶水：2000
[彩虹屁][赞]20年前的牛仔裤又能穿上了！
[哈哈][赞]今日心情好！血压也出去的好！
[笑哈哈][加油]继续轻食少盐！少油少糖！
#我是自制美食# https://t.cn/R2WxW4y
【减肥打卡】Day12
在成为你想要成为的人之前，
做好两件事：活着，忍着！
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荷叶水：2000
[彩虹屁][赞]20年前的牛仔裤又能穿上了！
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[笑哈哈][加油]继续轻食少盐！少油少糖！
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纤语
主要成分含有： 洋车前子，香蕉，橙
纤语 ~ 纤维是健康饮食及帮助肠胃排毒的重要部分。
如果你想要减脂、瘦身、降低胆固醇、控制血糖、皮肤亮丽。
或者你有便秘问题，肠道不适。皮肤问题 ~
例如湿疹、皮肤暗沉、长痘、嘴巴容易长口疮
还是你时常会喝酒、加班、熬夜、失眠或情绪压力。
#纤语 #Fibertalk #洋车前子 #香蕉 #柑橘 #纤维最高的植物营养素 #可溶性纤维 #非可溶性纤维 #降低胆固醇 #控制饮食 #控制体重 #廋身 #控制血糖 #便秘者 #内分泌失调 #白带 #改善痔疮问题 #营养免疫学浓缩食品
主要成分含有： 洋车前子，香蕉，橙
纤语 ~ 纤维是健康饮食及帮助肠胃排毒的重要部分。
如果你想要减脂、瘦身、降低胆固醇、控制血糖、皮肤亮丽。
或者你有便秘问题，肠道不适。皮肤问题 ~
例如湿疹、皮肤暗沉、长痘、嘴巴容易长口疮
还是你时常会喝酒、加班、熬夜、失眠或情绪压力。
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如果你想要瘦身或者健身，运动后摄取大豆蛋白质是最好的
❌豆奶❌大豆分离蛋白✔️完整的大豆
大豆蛋白质的好处：
✅帮助肌肉生长
✅加速燃烧脂肪
✅低脂肪
✅0⃣胆固醇
✅降低罹患心脏病的风险
#蛋白质##运动##锻炼##肌肉##瘦身##植物性蛋白质##大豆蛋白质##健康管理胆固醇##低热量##燃烧脂肪#
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大豆蛋白质的好处：
✅帮助肌肉生长
✅加速燃烧脂肪
✅低脂肪
✅0⃣胆固醇
✅降低罹患心脏病的风险
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