有些人会因为环境的压力，努力让自己成为一个外向的人，然而最终却迷失了本来的自己…
内向的人就会害怕社交吗？[疑問]
确实，内向性格是天生的，但并不代表「不擅社交」
内向者喜欢安静、独处，但他们同样也会喜欢社交
每个人的社交风格不同，不该画地自限[圍觀]
你应该做的，是接受自己的内向本性，发挥内向性格的优势 ‼️
【你是真的怕社交，或只是内向呢？】
「终于到周五了，下班要不要一起逛街看个电影呀？」
「哦……我还有些工作要做，你们先去吧。」
「明天有客户来谈合作，中午一起吃个午餐吧？」
「哦……我不太会这种应酬场合，你们去吃吧，我叫个外卖就行了。」
看完这两段对话，你会觉得这位同事是一个什么样的人呢？你有没有过类似经历，一遇到社交场合就觉得压力很大，然后百般推脱呢？
在我们平常的概念里，这样的人大概就是「内向」吧——不太合群，喜欢一个人待着，甚至会自嘲有「社交恐惧症」。
但内向的人就不擅长社交吗？逃避社交场合，就是「社交恐惧症」吗？
未必，这二者差别还是蛮大的。
首先，内向的人并非不能社交，而是更「谨慎」的社交。
在多人社交场合里，内向者可能是最没存在感的那个小透明；而一旦变为一对一聊天，或者小范围聚会，就会变得非常健谈和自在。
因为内向性格的人，更看重人与人之间的连结与共鸣，更喜欢和一两位亲密朋友在一起，进行深度的对话和沟通。而不是和不熟的人聊些有的没的，把时间花在所谓「热情的寒暄」上。
而社交恐惧症是什么？在心理学上，社交恐惧症是因为害怕听到他人对自己的负面评价，以及过度放大了自我意识，从而产生了自卑、尴尬甚至抑郁的情绪。
这些负面情绪会出现在任何社交的场合，无论是与人交谈、约会还是工作中，并且伴随着明显的生理症状，像是心跳加快、呼吸困难、头晕，严重有的甚至会腹泻、肌肉痉挛。
所以，「内向性格」和「社交恐惧」其实是两码事。内向者被看作是有「社交恐惧」，完全是一个概念上的长期误解。
内向者，只是拥有着与外向者不同的社交方式。
如果你是一个内向性格的人，别急着把自己不喜欢社交场合，归因为自己是「社交恐惧症」了，真没有那么严重啦！
你也没必要硬逼着自己变成「交际花」，周旋在各种热闹的社交场合里，那不仅违背自己的本性，还会给你带来越来越多的社交压力。
你应该做的，是接受自己的内向本性，然后发挥内向性格的优势，无论在什么社交场合里，都让自己以最舒服的方式与人相处。这会让你觉得自在，也会让对方觉得自在。
那什么是内向性格的优势呢？
就是更加敏锐的触感和更细腻的心思。研究显示，内向性格的人更能够观察出周围的环境变化，善于倾听，也会思考的更加缜密。而且内向者的性格也普遍更加谦虚，心态更开放。
所以，如果你是一个内向者，有两个建议给你：
一、减少社交聊天的数量
当你进入一个社交场合，如果不想和一群人毫无边际的漫谈，那么在寒暄之后，你就锁定一、两个感兴趣的目标，拉近与他们的距离，与他们进行单独的聊天。
这就像是划出一个属于你们的专属空间，有助于你充分发挥自己一对一聊天的优势，也会让你觉得「有的放矢」，比较舒服自在。
二、提高社交聊天的质量
锁定聊天对象后，如果对方也乐于交流，那就不要流于一般聊天的表面，可以聊聊更加深入的话题，从而让彼此更加了解，更加熟悉。
比如可以从今天这个活动聊到平时怎么消遣时光，有哪些独特的爱好，以及彼此对同一个问题的看法，等等。
在你来我往的对话中，不仅能够找到彼此很多「共同点」，也能够创造出共鸣和理解。这会比四处交换名片、加好友，更能建立起人与人的深度链接，也是更有价值的人脉方法。
但有一点需要特别注意，对于内向性格的人来说，社交应酬是一件很耗费「情绪能量」的事情，因为大多数社交都是多人社交，你总要去应对一个自己不很擅长的领域。
所以，要记得适时给自己「充电」，不然你会经常以「低电量」模式与人打交道——想想一个只有20%电量的手机，要应付一整天的使用，会是多么窘迫的情景。
时常给自己留出「Me time」个人的专属时间，去阅读一本想看的书，听听音乐，打扫房间，或是什么都不做，手机关静音睡一觉，这些都是内向者为自己充电的好方法。
请记住，内向性格不是缺点，也并非「不擅社交」，相反，它与生俱来的诸多特质，更利于和人建立深刻的链接。
只要接纳自己的内向性格，找到自己最舒服自在的社交方式，勇敢尝试，与人沟通，你会发现，不用逼迫自己，也能顺利踏出社交的第一步。
内向的人就会害怕社交吗？[疑問]
确实，内向性格是天生的，但并不代表「不擅社交」
内向者喜欢安静、独处，但他们同样也会喜欢社交
每个人的社交风格不同，不该画地自限[圍觀]
你应该做的，是接受自己的内向本性，发挥内向性格的优势 ‼️
【你是真的怕社交，或只是内向呢？】
「终于到周五了，下班要不要一起逛街看个电影呀？」
「哦……我还有些工作要做，你们先去吧。」
「明天有客户来谈合作，中午一起吃个午餐吧？」
「哦……我不太会这种应酬场合，你们去吃吧，我叫个外卖就行了。」
看完这两段对话，你会觉得这位同事是一个什么样的人呢？你有没有过类似经历，一遇到社交场合就觉得压力很大，然后百般推脱呢？
在我们平常的概念里，这样的人大概就是「内向」吧——不太合群，喜欢一个人待着，甚至会自嘲有「社交恐惧症」。
但内向的人就不擅长社交吗？逃避社交场合，就是「社交恐惧症」吗？
未必，这二者差别还是蛮大的。
首先，内向的人并非不能社交，而是更「谨慎」的社交。
在多人社交场合里，内向者可能是最没存在感的那个小透明；而一旦变为一对一聊天，或者小范围聚会，就会变得非常健谈和自在。
因为内向性格的人，更看重人与人之间的连结与共鸣，更喜欢和一两位亲密朋友在一起，进行深度的对话和沟通。而不是和不熟的人聊些有的没的，把时间花在所谓「热情的寒暄」上。
而社交恐惧症是什么？在心理学上，社交恐惧症是因为害怕听到他人对自己的负面评价，以及过度放大了自我意识，从而产生了自卑、尴尬甚至抑郁的情绪。
这些负面情绪会出现在任何社交的场合，无论是与人交谈、约会还是工作中，并且伴随着明显的生理症状，像是心跳加快、呼吸困难、头晕，严重有的甚至会腹泻、肌肉痉挛。
所以，「内向性格」和「社交恐惧」其实是两码事。内向者被看作是有「社交恐惧」，完全是一个概念上的长期误解。
内向者，只是拥有着与外向者不同的社交方式。
如果你是一个内向性格的人，别急着把自己不喜欢社交场合，归因为自己是「社交恐惧症」了，真没有那么严重啦！
你也没必要硬逼着自己变成「交际花」，周旋在各种热闹的社交场合里，那不仅违背自己的本性，还会给你带来越来越多的社交压力。
你应该做的，是接受自己的内向本性，然后发挥内向性格的优势，无论在什么社交场合里，都让自己以最舒服的方式与人相处。这会让你觉得自在，也会让对方觉得自在。
那什么是内向性格的优势呢？
就是更加敏锐的触感和更细腻的心思。研究显示，内向性格的人更能够观察出周围的环境变化，善于倾听，也会思考的更加缜密。而且内向者的性格也普遍更加谦虚，心态更开放。
所以，如果你是一个内向者，有两个建议给你：
一、减少社交聊天的数量
当你进入一个社交场合，如果不想和一群人毫无边际的漫谈，那么在寒暄之后，你就锁定一、两个感兴趣的目标，拉近与他们的距离，与他们进行单独的聊天。
这就像是划出一个属于你们的专属空间，有助于你充分发挥自己一对一聊天的优势，也会让你觉得「有的放矢」，比较舒服自在。
二、提高社交聊天的质量
锁定聊天对象后，如果对方也乐于交流，那就不要流于一般聊天的表面，可以聊聊更加深入的话题，从而让彼此更加了解，更加熟悉。
比如可以从今天这个活动聊到平时怎么消遣时光，有哪些独特的爱好，以及彼此对同一个问题的看法，等等。
在你来我往的对话中，不仅能够找到彼此很多「共同点」，也能够创造出共鸣和理解。这会比四处交换名片、加好友，更能建立起人与人的深度链接，也是更有价值的人脉方法。
但有一点需要特别注意，对于内向性格的人来说，社交应酬是一件很耗费「情绪能量」的事情，因为大多数社交都是多人社交，你总要去应对一个自己不很擅长的领域。
所以，要记得适时给自己「充电」，不然你会经常以「低电量」模式与人打交道——想想一个只有20%电量的手机，要应付一整天的使用，会是多么窘迫的情景。
时常给自己留出「Me time」个人的专属时间，去阅读一本想看的书，听听音乐，打扫房间，或是什么都不做，手机关静音睡一觉，这些都是内向者为自己充电的好方法。
请记住，内向性格不是缺点，也并非「不擅社交」，相反，它与生俱来的诸多特质，更利于和人建立深刻的链接。
只要接纳自己的内向性格，找到自己最舒服自在的社交方式，勇敢尝试，与人沟通，你会发现，不用逼迫自己，也能顺利踏出社交的第一步。
娃都放海南了，自己一个人逃回北京，今天跟娃爸面面相觑一整天，盼望好几年的独处的日子，没想到是这情况下实现的，又兴奋又无聊，最终沦落到泡脚看养生堂，空巢老人般的生活啊[干杯]恰逢我农历生日，搜罗一遍电商平台也买不到淡奶油，于是去味多美买了个小蛋糕，家里的插牌摆一摆，生日快乐[蛋糕][蛋糕][坏笑]
大年廿二十七，去了小达达家
大年廿二十八，和小达达独处
大年廿二十九，在家准备年货
大年三十，接金子航同学回家
大年初一，看了一整天的手机
大年初二，娘仨一起打斗地主
明天就是大年初三了，
“三”和“山”是谐音
三也代表很多很多
好好加油，好好努力
和刘世达在一起一定会越来越好的
新的一年，希望大家开开心心健健康康顺顺利利。❤️
大年廿二十八，和小达达独处
大年廿二十九，在家准备年货
大年三十，接金子航同学回家
大年初一，看了一整天的手机
大年初二，娘仨一起打斗地主
明天就是大年初三了，
“三”和“山”是谐音
三也代表很多很多
好好加油，好好努力
和刘世达在一起一定会越来越好的
新的一年，希望大家开开心心健健康康顺顺利利。❤️
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