#居民说生活# 忙碌艰难的九月即将过去，更加复杂的十月即将到来。九月跑步285公里，比预定目标少了十五公里，留下了丝丝的遗憾。
体检结果今天终于出来，看了报告后专家说要增加运动量，同时要戒烟、戒酒、戒海鲜、戒动物内脏，多吃蔬菜，多喝水，避免劳累不要熬夜，特别是不要为了工作去熬夜。多运动和多吃蔬菜做得到，其他的怎么能做到呢？
哎，一声叹息！ https://t.cn/RIKTIwC
体检结果今天终于出来，看了报告后专家说要增加运动量，同时要戒烟、戒酒、戒海鲜、戒动物内脏，多吃蔬菜，多喝水，避免劳累不要熬夜，特别是不要为了工作去熬夜。多运动和多吃蔬菜做得到，其他的怎么能做到呢？
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我去年就想带老人来打带状疱疹疫苗，这回回来约好，然后今天带我妈去打完了第一针，除了正常的肌肉痛之外没有别的不良反应。医生还跟我们说建议每年都要打一次流感疫苗，说今年流感中招的人特别多。流感疫苗这个倒是简单，感觉自己也要安排上了，有点怕怕的。最近在多喝水多吃维C丰富的水果，就是还是避免不了熬夜。
这两天看电视剧《东北插班生》
好有趣好好笑价值观也好正
勃艮第的同学来了以后 只关注她们的校服了
好好看 淘宝研究半天同款 找到件很喜欢的 结果说预售一个月才发货[悲伤]
这几天吃挺多但也没感觉胖太多 舒舒服服的
总结下来 还是得心情好 多喝水 该运动运动 喜欢啥实用的该买买 少操心 开开心心漂漂亮亮
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