【五脏各有“火”,祛火方法大不同!整个夏天的降火方法都在这儿了~】
01 肝火旺盛
眼睛经常干、涩,还会突然变得通红。或没有近视,却总是视物模糊,看不清东西;
面红目赤、容易心烦、急躁易怒;
眼部总是有很多分泌物;
嘴里总是感觉苦苦的;
喝水不少,却还是口苦咽干;
无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭;
口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适;
时常会有头痛、耳鸣;
早过了青春期,还是“青春痘”满脸;
经常洗澡,全身皮肤仍然瘙痒难耐。
对策:野菊花泡水
野菊花清热败火力最强,适当喝些野菊花茶,有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的,冲饮野菊花茶一次取3~5克就够了。
02 心火旺盛
非常容易长口疮,且舌尖颜色鲜红;
经常口渴,喝多少水都觉得不够;
脸色经常突然变得通红发暗;
时常感觉胸口发热、发闷;
总是没有原因的情绪烦躁;
经常失眠,夜间觉得浑身燥热;
长期便秘,用各种办法治疗效果都不明显;
小便时有炙热感,尿液颜色焦黄;
皮肤易发疮疡,患处有面积较大的红肿,痛感强烈;
心脏很健康,但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策:莲子心茶、苦味菜
多吃苦味食物,比如苦菊、莲子心,这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香,有安神强心之功效,泡茶喝即可。
中午小睡还可补充心气,心气充沛则情绪安宁。
03 肺火旺盛
经常咳嗽,多咳黄痰、流黄涕;
总是感觉咽喉干痛;
感觉口渴,喜欢吃凉的东西;
鼻子发红,常流鼻血;
鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子;
脸一到下午就发红,特别是两额部位;
手心、足心比别人热很多,易出汗,甚至摸上去有发烫的感觉;
夜间频繁盗汗;
下午常会出现低热(37.5℃左右)等不适;
常有大便干燥的问题。
肺实火通常伴随感冒,如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食,则基本可确诊肺实火。
对策:酸梨水
酸梨洗净切块放入砂锅,加入适量冰糖,熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外,在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
04 胃火旺盛
有强烈口臭,频繁刷牙也无法清除;
时常牙龈肿痛,严重时甚至牙龈溃烂;
刷牙时牙根处易出血;
胃中有烧灼样疼痛;
牙龈在短时间内出现明显萎缩;
明明按时足量进餐,却还是常有饥饿的感觉;
每隔一段时间就会出现便秘;
恶心呕吐,吐出物为胃内容物;
总感觉口干舌燥;
舌苔发黄,或又厚又黄。
常有口干、口气重,易便秘,吃得多却总是饿吗?如果有,说明你可能有胃实火。胃火很常见,多与饮食有关,天气干燥的地区和季节,很容易被“点燃”。
对策:荸荠、生藕
荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西,自古有“地下雪梨”之誉。
可以用来熬粥,取荸荠、大米各100克,白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块,大米淘净,加入清水煮成粥,待粥快熟时放入荸荠,最后放入白糖调味,关火食用。可分次服用,连服3~5天。
生藕性寒,有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝,有很好的降胃火作用。
05 肾火旺盛
牙齿常常无故疼痛,出现松动;
舌头颜色鲜红,没有舌苔;
时常没原因的头晕目眩;
白天昏昏欲睡,晚上常常失眠;
夜间常常盗汗;
经常耳鸣,严重时甚至出现暂时性耳聋现象;
常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳;
没有做重体力工作或高强度运动,却总觉得腰酸背痛;
没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛;
脱发严重,男性还会有滑精现象。
肾火一般多为虚火,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精,有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策:枸杞、地骨皮泡茶饮
去肾火可用猪腰子2只,枸杞、山萸肉各15克,共入砂锅煮至猪腰熟烂,吃腰子喝汤,两日1剂,连用效果更好。
平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
01 肝火旺盛
眼睛经常干、涩,还会突然变得通红。或没有近视,却总是视物模糊,看不清东西;
面红目赤、容易心烦、急躁易怒;
眼部总是有很多分泌物;
嘴里总是感觉苦苦的;
喝水不少,却还是口苦咽干;
无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭;
口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适;
时常会有头痛、耳鸣;
早过了青春期,还是“青春痘”满脸;
经常洗澡,全身皮肤仍然瘙痒难耐。
对策:野菊花泡水
野菊花清热败火力最强,适当喝些野菊花茶,有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的,冲饮野菊花茶一次取3~5克就够了。
02 心火旺盛
非常容易长口疮,且舌尖颜色鲜红;
经常口渴,喝多少水都觉得不够;
脸色经常突然变得通红发暗;
时常感觉胸口发热、发闷;
总是没有原因的情绪烦躁;
经常失眠,夜间觉得浑身燥热;
长期便秘,用各种办法治疗效果都不明显;
小便时有炙热感,尿液颜色焦黄;
皮肤易发疮疡,患处有面积较大的红肿,痛感强烈;
心脏很健康,但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策:莲子心茶、苦味菜
多吃苦味食物,比如苦菊、莲子心,这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香,有安神强心之功效,泡茶喝即可。
中午小睡还可补充心气,心气充沛则情绪安宁。
03 肺火旺盛
经常咳嗽,多咳黄痰、流黄涕;
总是感觉咽喉干痛;
感觉口渴,喜欢吃凉的东西;
鼻子发红,常流鼻血;
鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子;
脸一到下午就发红,特别是两额部位;
手心、足心比别人热很多,易出汗,甚至摸上去有发烫的感觉;
夜间频繁盗汗;
下午常会出现低热(37.5℃左右)等不适;
常有大便干燥的问题。
肺实火通常伴随感冒,如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食,则基本可确诊肺实火。
对策:酸梨水
酸梨洗净切块放入砂锅,加入适量冰糖,熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外,在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
04 胃火旺盛
有强烈口臭,频繁刷牙也无法清除;
时常牙龈肿痛,严重时甚至牙龈溃烂;
刷牙时牙根处易出血;
胃中有烧灼样疼痛;
牙龈在短时间内出现明显萎缩;
明明按时足量进餐,却还是常有饥饿的感觉;
每隔一段时间就会出现便秘;
恶心呕吐,吐出物为胃内容物;
总感觉口干舌燥;
舌苔发黄,或又厚又黄。
常有口干、口气重,易便秘,吃得多却总是饿吗?如果有,说明你可能有胃实火。胃火很常见,多与饮食有关,天气干燥的地区和季节,很容易被“点燃”。
对策:荸荠、生藕
荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西,自古有“地下雪梨”之誉。
可以用来熬粥,取荸荠、大米各100克,白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块,大米淘净,加入清水煮成粥,待粥快熟时放入荸荠,最后放入白糖调味,关火食用。可分次服用,连服3~5天。
生藕性寒,有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝,有很好的降胃火作用。
05 肾火旺盛
牙齿常常无故疼痛,出现松动;
舌头颜色鲜红,没有舌苔;
时常没原因的头晕目眩;
白天昏昏欲睡,晚上常常失眠;
夜间常常盗汗;
经常耳鸣,严重时甚至出现暂时性耳聋现象;
常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳;
没有做重体力工作或高强度运动,却总觉得腰酸背痛;
没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛;
脱发严重,男性还会有滑精现象。
肾火一般多为虚火,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精,有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策:枸杞、地骨皮泡茶饮
去肾火可用猪腰子2只,枸杞、山萸肉各15克,共入砂锅煮至猪腰熟烂,吃腰子喝汤,两日1剂,连用效果更好。
平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
翻翻自己的朋友圈或者微博,吃吃喝喝占据了很大篇幅[嘻嘻]那啥,其实自己从小生活也不能说拮据,跟全国平均比起来,那肯定还是高的了,为啥对吃这么执着呢?
咳咳咳,仔细想想其实是对那些美丽食物代表的一种生活的认同。还有各种精致的餐具,赏心悦目的画面,舒心 ,一种视觉的满足。而且只需要一顿饭的代价,就能获得。林立的咖啡馆,更是缩小了钱包的付出,一杯咖啡一盘甜点,就获得了一个美好环境的一段时光,谁会不爱呢?所以那些毛坯模样的号称特立独行的小咖啡馆,从来就不是我的目的地。好喝?我是不信那些美貌咖啡馆做的会差多远。不愿意在环境上多付出一些用心,那我还是不打搅了[哈哈]
更多的愿望还是改进自己的居住环境,不过是漫长的工程,花了两年,扔了很多,换进来一些简单的、颜色明快的家具。价格不贵,不过价格和视觉满足并没有特别直接的关联。用很贵的家具,心理也会有很大的负担 还是不为难自己和自己的钱包了。
还想改造阳台改造几个房间,精力啊,暂时还分摊不过来。那去网上看看别人家吧,也是另一种获得。
咳咳咳,仔细想想其实是对那些美丽食物代表的一种生活的认同。还有各种精致的餐具,赏心悦目的画面,舒心 ,一种视觉的满足。而且只需要一顿饭的代价,就能获得。林立的咖啡馆,更是缩小了钱包的付出,一杯咖啡一盘甜点,就获得了一个美好环境的一段时光,谁会不爱呢?所以那些毛坯模样的号称特立独行的小咖啡馆,从来就不是我的目的地。好喝?我是不信那些美貌咖啡馆做的会差多远。不愿意在环境上多付出一些用心,那我还是不打搅了[哈哈]
更多的愿望还是改进自己的居住环境,不过是漫长的工程,花了两年,扔了很多,换进来一些简单的、颜色明快的家具。价格不贵,不过价格和视觉满足并没有特别直接的关联。用很贵的家具,心理也会有很大的负担 还是不为难自己和自己的钱包了。
还想改造阳台改造几个房间,精力啊,暂时还分摊不过来。那去网上看看别人家吧,也是另一种获得。
从手相看一个人心胸狭隘
一、看手部动作
一个人五指并拢的时候大拇指和食指分开的尺度有限,这说明他是比较保守的,同时戒心很重,无法深入他的内心深处,胆小怕事,总是希望低调行事,野心也不是很大。
二、看手指
一般的手指和手掌一样长,颜色泛青的人,都是自尊心强的人。做事情缺少同情心,也缺少一些朝气和毅力,非常重视别人对他的态度,总是会有些悲观的情绪,想事情的时候总是用一种消极的态度,与这样的人交往会让你总是很累,因为跟对方交流的时要时刻注意说话的方式,不然就会惹对方不高兴。
三、看掌纹
掌纹浅细,或者是发黑的人感情上面比较在意,非常看重别人的 想法,不喜欢别人对自己指手画脚,遇到这样的人,最好是谨慎一些,否则,当对方觉得跟你无法再去做朋友的时候,你两人之间的秘密都会成为别人报复你的一个武器,将成为你曾经后悔的事情和经历
一、看手部动作
一个人五指并拢的时候大拇指和食指分开的尺度有限,这说明他是比较保守的,同时戒心很重,无法深入他的内心深处,胆小怕事,总是希望低调行事,野心也不是很大。
二、看手指
一般的手指和手掌一样长,颜色泛青的人,都是自尊心强的人。做事情缺少同情心,也缺少一些朝气和毅力,非常重视别人对他的态度,总是会有些悲观的情绪,想事情的时候总是用一种消极的态度,与这样的人交往会让你总是很累,因为跟对方交流的时要时刻注意说话的方式,不然就会惹对方不高兴。
三、看掌纹
掌纹浅细,或者是发黑的人感情上面比较在意,非常看重别人的 想法,不喜欢别人对自己指手画脚,遇到这样的人,最好是谨慎一些,否则,当对方觉得跟你无法再去做朋友的时候,你两人之间的秘密都会成为别人报复你的一个武器,将成为你曾经后悔的事情和经历
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